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Wie nutzt du am liebsten dein Smartphone für digitales Yoga? Zugegeben, mit ein wenig Recherche findet man ein paar prima Helferlein im Appstore, die einem den yogischen Alltag erleichtern können. Während wir jahrelang mit einem brutal piepsenden Küchentimer aus der Meditation gerissen wurde, haben andere schon längst die großartige “Meditation Time” App genutzt und wurden mit sanften Klängen wieder in die Wirklichkeit zurück geholt.
Aus genau diesem Grund zeigen wir dir heute unsere liebsten Meditations – und Yoga Apps
1. Meditation Time ist ein toller Meditationstimer, bei dem du Meditationszeit und einen Zwischengong (der z.B. zum Praktizieren der Kirtan Kriya aus dem Kundalini Yoga hilfreich sein kann) einstellen kannst. Außerdem bietet die App noch kleine Goodies wie eine Anleitung und ein paar Worte zur Lehre der Meditation sowie eine angeleitete Meditation auf Englisch. Und all das für umsonst. Großartig, oder? Gibt es hier.
2. Die Conversation Starters App von Spirit Guru und Autorin Danielle LaPorte ist ein prima Gadget um echtes Interesse an deinen Gesprächspartnern zu zeigen. Wie oft bist du wirklich in ein Gespräch involviert? Diese App ist dafür gemacht, um mit Menschen zu connecten, tiefe, echte Gespräche zu führen und Fragen zu fragen, die über Small Talk hinaus gehen. We like it! Erhältlich für € 2,69 im App Store.
3. Die Spirit Junkie App von Kundalini Yoga Lehrerin und Speakerin Gabby Bernstein ist ein weiteres tolles Tool, um deine Aufmerksamkeit zu den wirklich wichtigen Dingen zu bringen. Anstatt dein Phone nur für Chit Chat auf Facebook zu nutzen, kannst du dir hier wirklich tolle Denkanstöße abholen. Jeden Tag bekommst du eine neue Affirmation auf dein Handy geschickt und kannst deine Achtsamkeit so täglich praktizieren. Kostenpunkt: € 1,79.
