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Dieser Beitrag wurde inspiriert von „Magic Cleaning: Wie richtiges Aufräumen Ihr Leben verändert“ von Marie Condo und „Feng Shui gegen das Gerümpel des Alltags: Richtig ausmisten – Gerümpelfrei bleiben“ von Karen Kingston. Viele kennen das vielleicht. Es gibt diese Phasen,…
Ohne Fleiß kein Preis. Sprichwort Ich erzähle dir eine kleine Geschichte. Sie beginnt ganz gaaanz früh morgens in Deutschland: 4.30 Uhr. Der Wecker klingelt. Im Bett mache ich meine Dankbarkeitsübungen und höre positive Affirmationen. Danach ist es Zeit, meinen „Cold…
Ich sitze im Café und lausche zwei Freundinnen, die sich schon länger nicht mehr gesehen haben: „Schön, dich wiederzusehen. Wow, es ist wirklich mega lange her. Du bist ganz schön alt geworden. Und ist die Hose nicht eigentlich viel zu…
„Ich weiß nicht was ich will, ich weiß aber, dass sich etwas verändern muss.“ – Mein Ich vor 3 Jahren Ich habe vor knapp drei Jahren meinen Vollzeitjob aufgegeben, obwohl ich noch nicht wusste, wie es weitergehen sollte. Ich habe…
Alle Welt scheint nur noch von Achtsamkeit, Mindulfness, Body-Mind-Connection, Meditation und positivem Denken zu sprechen. Was ist wirklich dran? Ist es nur eine Modeerscheinung oder ein sinnvolles Tool zu einem gesünderen Leben? Ich habe mich in den letzten zwei Jahren…
Heute mache ich einen kleinen Exkurs mit dir. Ich will dir von meiner persönlichen „Heldenreise“ erzählen. Auch noch nach einem Jahr kann ich mit Bestimmtheit sagen, dass diese Reise eine der intensivsten und lehrreichsten war, die ich jemals zu mir…
„An sich ist nichts weder gut noch böse, das Denken macht es erst dazu.“ – Shakespeare Passend zu dem Zitat möchte ich heute mit einer kleinen Geschichte anfangen, die ich gern erzähle, wenn ich die Macht der Gedanken anschaulich erklären…
„Die ganze Mannigfaltigkeit, der ganze Reiz und die ganze Schönheit des Lebens setzen sich aus Licht und Schatten zusammen.“ – Leo Tolstoi Für uns Menschen gehören unsere Schatten, die wir werfen genauso dazu wie die Schatten auch zum Licht gehören.…
„Das Alte stürzt, es ändert sich die Zeit. Und neues Leben blüht aus den Ruinen.“ – Schiller Von der Freiheit Kennst du das? Du hast dir etwas vorgenommen, neue Pläne geschmiedet, dich endlich getraut, aus deiner Komfortzone auszubrechen, mal etwas…
Achtung Spoiler: Selbst Menschen, die über Selbstoptimierung schreiben und dir Tipps geben, sind auch nicht perfekt! Zum Glück! So, jetzt kann es losgehen mit einer kleinen Geschichte: Wochenende. Es ist Samstag: Heute ist ein wirklich schöner Tag. Ich wache auf,…
Es gibt Zeiten, da steht die Welt irgendwie Kopf. Kennst du das? Deine beste Freundin zieht in eine andere Stadt, dein vielversprechendes Jobangebot platzt, die Ampeln stehen irgendwie alle auf Rot und zudem geht jetzt auch noch deine Waschmaschine kaputt.…
Die Glückseligkeit scheint in der Muße zu bestehen. Aristoteles Ich hörte zum ersten Mal so richtig von diesem Begriff, weil meine Schwester mir zum Eintritt in meine Selbständigkeit und mit der Geburt meines „Glückslabors“ ein Buch mit der Aufschrift „Hygge“…
„Zwischen Hochmut und Demut steht ein drittes, dem das Leben gehört, und das ist der Mut.“ – Theodor Fontane Ich schaute aus dem Fenster. Unter mir das Meer, über mir das ganze Universum. Ich fühle mich gerade unbesiegbar, mein Herz…
Innerer Dialog: Ein Blick auf die Uhr. 20.30 Uhr. Ich falle auf die Couch. Endlich zu Hause und Feierabend. Was habe ich heute eigentlich den ganzen Tag gemacht auf der Arbeit? Naja, auf jeden Fall wieder zu viel Kaffee getrunken.…
Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist zu viel Zeit, die wir nicht nutzen. Seneca Der Tag hat 24 Stunden. Das sind 1.440 Minuten. 86.400 Sekunden. Wir schlafen im Durchschnitt 7 Stunden, bleiben noch 16…
Jeder will es haben, wenige scheinen es erreichen zu können. Dieses Glück. Ein Begriff, der so oft erwähnt wird. „Ich will einfach nur glücklich sein.“ Warum ist es aber nicht so einfach? Und was bedeutet das überhaupt: Glücklich sein? Ich…
