Dies ist die Botschaft zum Jahresende von den SouvlakisNimm deine Vorsätze nicht zu ernst:Ich werde ins Fitnessstudio gehen, ich werde Fitness ...

Vitamin D gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und ist vor allem für seine Rolle im Knochenstoffwechsel bekannt. Vitamin D ist auch an anderen ...

oṃ bhūr bhuvaḥ svaḥ tát savitúr váreniyaṃ bhárgo devásya dhīmahi dhíyo yó naḥ pracodáyāt   In Yogastunden wird es neben dem klassischen OM oft und ...

bhujaṅgāsana (sprich: bhutschangasana) Die Kobra. bhujaṅga = die Kobra āsana = die Haltung bhujaṅgāsana ist ein absolutes Basic und Bestandteil so ...

Dieser Beitrag enthält Werbung. Der deutsche Winter zeigt sich ja gerade nicht von seiner besten Seite: Regen, grauer Himmel und eventuell wieder Schnee. ...

Lokah samasta sukhino bhavantu. Mögen alle Lebewesen überall glücklich und frei sein. Vor allem an Weihnachten sollte dieses Mantra besonders gelten, denn man ...

Heute enden die Feierlichkeiten rund um Ganeshas Geburtstag, der in diesem Jahr auf den 19. September 2012 fiel, bis zu zehn Tage dauert und Ganesh Chaturthi ...

Irgendwie graute mir immer vor dieser Wunderwaffe namens Nasenspülung von der alle so schwärmen. Von leichten Erkältungen bis zu chronischen ...

Ihr kennt das ja: Meditieren und Yoga üben funktioniert am allerbesten in der passenden Umgebung – also lieber nicht im Abstellraum oder Badezimmer. Sehr ...

Der Startschuss für die Weihnachtszeit ist gefallen. In einigen Märkten lockt das Weihnachtsgebäck ja schon seit September. Kann da eigentlich mal ...

Die Produkte wurden uns zum Testen und Verlosen zur Verfügung gestellt.  1. Freshe Tye Dye Leggings von Candida Maria. Obwohl sich der Name ein wenig ...

Janu=Knie Sirsa=Kopf Asana=Übung, Haltung Die Knie-Kopf-Haltung ist eine Bodenübung, die sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene eignet und ...

Der Herbst ist da, die Tage werden kürzer und im goldenen Abendlicht sieht alles so schön unwirklich und glänzend aus. Über die goldene Dämmerung und Müdigkeit ...

Winter is coming! Bevor wir uns alle in den wohlverdienten Winterschlaf verabschieden (der sich jetzt schon mit einer gewissen Trägheit ankündigt) möchte der ...

Wir haben ein paar flotte Teile für euch aus den Weiten des World Wide Web gezogen. Absoluter Favourite: Die Fledermaus Sweat Pant von Zoe Karssen – aus ...

Bist du schlapp und müde? Steht der Winter dir ein wenig bevor? Hast du das Gefühl, du müsstest Körper und Geist ein wenig stärken? Es gibt ein ganz ...

Der Traum vom amerikanischen Rockstar – Jeffrey Kagel alias Krishna Das hätte ihn leben können. Doch 1970 schlägt er das Angebot aus, Leadsänger der frisch ...

Irland ist für viele immer noch die große Unbekannte zum Urlaub machen – völlig zu Unrecht! Das Land lädt durch seine einmalige Natur und warmherzigen Leute ...

Yogaretreats an der Ostsee oder im Schwarzwald sind toll – doch wer von euch hat schon mal im Postkartenparadies geyogt? Wir haben drei Traumlocations ...

Ich habe eine Wunderwaffe. Etwas, das mir hilft, mich sofort besser zu fühlen, wenn ich nicht gut drauf bin. Etwas, das mich entspannt und kreativ macht. ...

Hala: Pflug Asana: Yogahaltung Hast du als Kind gerne geturnt? Dann kennst du bestimmt Halasana, den Pflug. Diese Umkehrhaltung, bei der man im Liegen die ...

Gomukhasana – das Kuhgesicht (sprich: go-mu-KAAS-anna) Go = Kuh mukha = das Gesicht asana = der Sitz Beteiligte ...

Wie rasend schnell sich das Bild des Yoga im Westen verändert hat! Kaum 60 Jahre nach dem großen Import durch die großen Meister wie Swami Vishnudevananda, ...

Widmen wir uns einen kurzen Augenblick lang den Auszeiten unseres Lebens. Denn pausenlos arbeiten kann sowieso niemand und da bietet es sich doch an, diese ...

Enthält Amazon Partnerlinks* Ein neuer Teil in unserem ASANA ABC: Buchstabe E wie Eka Pada Raja Kapotasana oder die einbeinige Königstauben-Stellung (Eka = ...

Sicher in Rückbeugen hinein und auch wieder heraus – erklärt am Beispiel von Tadasana (dem Berg) und Urdhva Dhanurasana (dem Bogen). Es hatte ein wenig ...

Die Produkte wurden uns zum Testen und Verlosen zur Verfügung gestellt. Vielleicht habt ihr ihn schon in dem Bioladen eures Vertrauens entdeckt: PUKKA Tea ...

Elena Brower ist seit 16 Jahren Yogalehrerin, Co-Inhaberin & Gründerin von VIRAYOGA, Mama, Inspirationsquelle für Tausende von Yogis & Yoginis, ...

Was ich besonders am Werkeln in der Küche liebe: Man kann sich kurz mal wie im Urlaub fühlen. Italien, Marokko, Indien… Mit den richtigen Gewürzen packen mich ...

In letzter Zeit sind jede Menge Artikel über die Verletzungsgefahr beim Yoga erschienen. Einige Berichte waren gut, andere doch ziemlich oberflächlich und ...