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Jetzt ist das Yoga.Wasser.Klang-Festival schon wieder eine Woche her und ich habe mich inzwischen von meinem Muskelkater erholt. Es gab unerwartet viel Sonne (danke Hamburg!), eine Menge entspannte Klänge und eine tolle Atmosphäre vor der wunderbaren Kulisse von Planten und Blomen.
Entgegen meines ursprünglichen Plans, bin ich auch in die etwas aktiveren Stunden hinein gerutscht. Bei einer Klasse zur „Beauty of Alignment“ konnte sich mal wieder ganz auf die korrekte Ausrichtung des Körpers in den einzelnen Asanas konzentriert werden. Das kommt in der wöchentlichen Praxis leider manchmal zu kurz. In der Stunde von Dana Schwandt hieß es jedoch „back to the roots“ – inklusive Aha-Effekt. Denn die einen oder anderen Fehler schleichen sich ganz unbewusst ein und müssen von Zeit zu Zeit ausgebügelt werden.
Gentle Flow meets Klang
Trotz des großen Angebots habe ich es Sonntag tatsächlich, wie vorgenommen, geschafft, bei gentleFlow meets Klang von Ahoi-Yoga vorbeizuschauen. Der Kurs begann mit entspannenden Klangschalen-Tönen, um sich auf die Stunde zu konzentrieren und die Gedanken hinter sich lassen zu können. Dabei war Konzentration gefragt, denn bei den vielen Nebengeräuschen, bedingt durch die Outdoorkulisse, fiel das zunächst gar nicht so leicht.
Zwischen den Stunden lümmelten Yogis und Parkbesucher auf der Wiese in der Sonne und lauschten den Klängen der DJs, oder schlenderten über den Markt. Es gab eine bunte Mischung aus Schmuck, Yoga-Kleidung und -Accessoires, sowie vielen Leckereien – und wir mittendrin.
Massagen und Klangmuscheln – was braucht man mehr?
Bei einer kurzen Massage nach der Grinberg-Methode konnten die angespannten Muskeln gelockert und die Aufmerksamkeit auf den Körper erhöht werden. Der Andrang war zwar enorm, doch am Sonntagmorgen ließ sich zu meiner Freude noch eine Gap finden. Wie war das noch mit dem frühen Vogel…?
Musikalisch war mein absolutes Highlight zur Tiefenentspannung jedoch die Klangmuschel. Bespielt wurden eine Auswahl von Gongs und anderen Instrumenten, die mich in ihre Klänge einschlossen und alle anderen Geräusche (auch die inneren) verstummen ließen – eine Traumreise mit Hypnosefaktor. Das ist 50 Meter von der Glacischaussee entfernt schon eine echte Leistung!
Unterm Strich war’s ein super Wochenende! An dieser Stelle vielen Dank an die Girls von Ahoi-Yoga, die uns mit einer Plane dazu verholfen haben, dass uns die gelegentlichen Regenschauer nichts anhaben konnten. Und an Pukka, für stetig warmen Tee! Außerdem natürlich ein dickes Dankeschön an euch! Die vielen Komplimente für Blog und Shop haben uns auch über das Wochenende hinaus die Laune versüßt!
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