Zitronenmelissenöl
Stimmungsaufhellend und gleichzeitig beruhigend – Zitronenmelissenöl hat seit vielen Jahrhunderten einen sehr guten Ruf. Das wusste auch die heilkundige Nonne Hildegard von Bingen, sie berichtete nur Gutes über die Heilpflanze. „Melissa officinalis“, so nannte sie die Zitronenmelisse, aus der das Öl gepresst wird, das so viele gute Eigenschaften hat . Im Mittelalter war das Heilkraut auch als Bienenfang oder Bienenkraut bekannt. Gartenmelisse und Frauenkraut, Hasenohr und Herzkraut, Citronella und Ivenblatt, Mutterkraut und Riechnessel – die Zitronenmelisse ist ein Kraut mit vielen Namen. Die gesunde Wirkung ist jedoch immer gleich und besonders gesund ist das Zitronenmelissenöl.
Die Geschichte der Zitronenmelisse
Bereits in der Antike galt die Zitronenmelisse als eine bewährte und beliebte Heilpflanze. Der große Gelehrte Plinius schreibt in seinem, um das Jahr 77 nach Christus erschienen naturwissenschaftlichen Werk „Naturalis historia“, wie das Kraut zu seinem Namen kam. Das Wort „Melissa“ stammt ursprünglich aus dem Griechischen und bedeutet übersetzt Biene. Die Pflanze bekam den Namen, weil die Bienen die Zitronenmelisse sehr mögen und die Imker sie genauso gerne an die Völker verfüttern. Im alten Rom wurde die Zitronenmelisse sogar bei Hysterie und zur Behandlung von Augenkrankheiten wie dem grauen Star eingesetzt. Römische Soldaten desinfizierten ihre Wunden mit den Blättern der Zitronenmelisse. Der Militärarzt Dioskurides war der Leibarzt des Kaisers und behandelte den Herrscher mit Zitronenmelisse bei Insektenstichen und Hundebissen.
Die Heilpflanze im Mittelalter
Wie vielfältig die Heilpflanze ist, das fand erst im Mittelalter die berühmte Hildegard von Bingen heraus. Sie widmete sich mit großem Eifer und viel Sachkenntnis dem Studium der Heilpflanzen und lobte die Zitronenmelisse für ihre vielen guten Eigenschaften. Der gleichen Überzeugung war der Arzt Paracelsus, der in der Zitronenmelisse und ihrem Öl ein wirksames Mittel gegen Herzerkrankungen sah. Er empfahl die Zitronenmelisse außerdem bei Lepra, bei der Behandlung der Gicht und bei Asthma.
Wie wird das gesunde Öl hergestellt?
Wie das bei vielen ätherischen Ölen der Fall ist, so entsteht auch das Zitronenmelissenöl durch eine sogenannte Wasserdampfdestillation. Das Öl stammt aus den Blättern der Heilpflanze und der Ertrag ist mit 0,02 Prozent sehr mager. Bei der Destillation von einem Kilogramm der Blätter bleiben am Ende nur 0,5 Milliliter Öl übrig. Das erklärt auch den hohen Preis des Öls. Für die Verdampfung verwenden die Hersteller destilliertes Wasser, zusätzlich wird das Zitronenmelissenöl nach der Extraktion oft noch einmal gefiltert.
Wo wächst die Heilpflanze?
Die Zitronenmelisse stammt ursprünglich aus den östlichen Regionen des Mittelmeers. Das Gebiet, wo die Pflanze wild wächst und kultiviert wird, erstreckt sich von Kleinasien und der Türkei bis nach Pakistan. Heute ist die Zitronenmelisse auch in Europa zu Hause und wird in Deutschland mit ein wenig Glück sogar auf einer Waldlichtung gefunden. Ist der Boden sandig und reich an Nährstoffen, dann fühlt sich die Zitronenmelisse besonders wohl. Wer einen Urlaub in der Heide macht, sollte beim Spaziergang die Augen offen halten. Die Böden in der Heide sind ideal für das gesunde Kraut, das den Halbschatten liebt. Zu übersehen ist die Heilpflanze nicht, denn die Zitronenmelisse kann bis zu 90 Zentimeter hoch werden.
Zitronenmelissen Kraut erfreut das Herz
Zitronenmelissenöl „erfreut das Herz“, schrieb Hildegard von Bingen und tatsächlich dient das Öl der Zitronenmelisse der sanften Behandlung nervöser Unruhe. Leichte Schlafstörungen lassen sich ebenfalls mit dem aromatischen Öl gut behandeln. Das Öl hat eine zugleich beruhigende und ausgleichende Wirkung, was vor allem auf die Rosmarinsäure zurückzuführen ist. Das Rosmarinöl hat die gute Eigenschaft, den Abbau der sogenannten Gamma-Aminobuttersäure, kurz GABA, zu verhindern. Dabei handelt es sich um einen Neurotransmitter, der für die Entspannung und die Ausgeglichenheit zuständig ist. GABA hindert den Weitertransport der Reize im Nervensystem, die für alle Angst- und Stressreaktionen zuständig sind. Zitronenmelissenöl ist demnach so etwas wie Balsam für die Nerven.
Kann das Öl die Gedächtnisleistung verbessern?
Geht es nach einer Studie der Universität im englischen Newcastle, dann erfreut das Zitronenmelissenöl nicht nur das Herz. Offensichtlich ist das Öl zudem in der Lage, die Leistung des Gehirns positiv zu beeinflussen. Der Grund für diese gute Eigenschaft heißt Acetylcholin und ist ebenfalls ein Neurotransmitter. Er ist für die reibungslose Kommunikation zwischen den Nervenzellen im Gehirn zuständig. Bei Menschen, die unter Alzheimer leiden, sterben diese Nervenzellen nach und nach ab. Damit stirbt gleichermaßen die Produktion des Transmitters, es kommt zu einem Verfall der Gedächtnis- sowie der Denkleistung. Heute ist es allerdings noch fraglich, ob Zitronenmelissenöl bei einer Alzheimer-Erkrankung im fortgeschrittenen Zustand noch effektiv helfen kann.
Die Wissenschaftler in Newcastle verabreichten den gesunden Studienteilnehmern Zitronenmelissenöl, und zwar für die Dauer von 16 Wochen. Die Wirkung war erstaunlich, denn bei allen Probanden wurde ein deutlich erhöhter Acetylcholin-Spiegel festgestellt. Dies bedeutet, dass Zitronenmelissenöl die Gedächtnisleistung steigern kann.
Wie wirkt das Öl auf den Körper?
Zitronenmelisse und vor allem Zitronenmelissenöl haben sich im Kampf gegen Pilze, Viren und Bakterien einen guten Namen gemacht. Das Öl kann jedoch noch mehr, denn es wirkt krampflösend und fördert die Verdauung. Die Zitronenmelisse gilt als ein sehr gutes natürliches Mittel gegen die gefürchteten Herpes-Viren. Diese Wirkung hat auch das konzentrierte Zitronenmelissenöl, was in den vergangenen Jahren durch diverse Studien bewiesen wurde. Im Fokus steht der Extrakt aus Rosmarin, der durch die Zitronenmelisse ganz gezielt auf den Herpes simplex eingesetzt wurde. Neben der Rosmarinsäure befinden sich in diesem Extrakt einige wichtige Gerbsäuren. Zusammen verhindern sie das Eindringen der Herpes-Viren in die Zellen der Haut. Mit Zitronenmelissenöl ist es also möglich, eine akute Infektion mit Herpes aktiv zu verhindern.
Ein Öl für viele Fälle
Zitronenmelissenöl ist ein ätherisches Öl für viele Fälle. Es entspannt beispielsweise die Muskulatur des Darms, hat eine krampflösende Wirkung und kann hartnäckige Blähungen lindern. Wer unter nervös bedingten Magenbeschwerden leidet, sollte ebenfalls Zitronenmelissenöl zu sich nehmen. Erfolgreich ist Zitronenmelissenöl außerdem bei schmerzhaften und juckenden Insektenstichen. Wie bereits erwähnt, ist diese gute Eigenschaft schon seit der Antike bekannt. Zitronenmelissenöl nimmt jedoch nicht nur den Schmerz und den Juckreiz, wenn eine Mücke oder Biene zugestochen hat, das Öl desinfiziert dem Einstich auch noch. Dabei wirkt das Öl aus den Blättern der Zitronenmelisse wie ein natürliches Antihistaminikum. Die Schwellung klingt schneller wieder ab und es gibt keine nachfolgenden Probleme mehr.
Für die Linderung bei Menstruationsbeschwerden ist das Zitronenmelissenöl genauso zuständig. Viele Frauen haben jeden Monat mit starken Schmerzen im Unterleib zu kämpfen, die von der Muskulatur der Gebärmutter ausgelöst werden. Das Zitronenmelissenöl kann hier für Abhilfe sorgen und die Muskulatur wieder entkrampfen. Kündigen sich die ersten Schmerzen der beginnenden Regel an, dann sollte das Zitronenmelissenöl sofort zum Einsatz kommen, um die starken Schmerzen effektiv zu verhindern.
Gibt es vielleicht auch Nebenwirkungen?
Ätherische Öle wie das Zitronenmelissenöl sind mit einiger Vorsicht zu genießen. So kann das Öl beispielsweise die Produktion der Hormone in der Schilddrüse hemmen. Zu diesem Thema sind jedoch allerdings nur Einzelfälle bekannt. Wer hingegen Probleme mit einer Unterfunktion der Schilddrüse hat, sollte auf jeden Fall mit einem Arzt sprechen. Im Besonderen hindert das Öl die Ausschüttung der Hormone Triiodthyronin (T3) und Thyroxin (T4). Wer Medikamente zur Regulierung der Schilddrüsenfunktion einnimmt, sollten sich ebenfalls von einem Arzt beraten lassen, bevor er Zitronenmelissenöl nehmen möchte.
Eine zu hohe Dosis des Öls kann allerdings die Reaktionsfähigkeit beeinflussen. Ist dies der Fall, dann ist Autofahren und das Führen von schweren Maschinen generell nicht erlaubt.
Zitronenmelissenöl als gesunder Badezusatz
Um die Nerven nach einem stressigen und hektischen Berufsalltag wieder etwas zu beruhigen, kann ein Bad mit Zitronenmelissenöl eine gute Sache sein. Für dieses Bad die Wanne mit nicht zu heißem Wasser füllen und in das Wasser 20 bis maximal 30 Tropfen Öl geben. Das Wasser sollte nicht heißer als 38° Grad sein und die Dauer des Bades 15 Minuten nicht überschreiten. Das Zitronenöl setzt im warmen Wasser seine gesunden ätherischen Öle frei. Wenn sich eine Erkältung ankündigt, ist ein Bad mit dem aromatischen Öl besonders zu empfehlen. Die ätherischen Öle zu inhalieren, nutzt vor allem dem Immunsystem. Auf diese Weise kann es sich besser gegen mögliche Krankheitserreger zur Wehr setzen. Auch wer unter einem grippalen Infekt leidet, sollte das Zitronenmelissenöl ins Badewasser geben. Das Zitronenaroma befreit die Atemwege und lindert zugleich den Husten, außerdem hat die Melisse eine beruhigende Wirkung. Aus diesem Grund ist es eine gute Idee, das Bad unmittelbar vor dem zu Bett gehen zu nehmen.
Das heilsame Öl gegen den Stress
Jeder kennt Stress, aber nicht jeder kann damit souverän umgehen. Es muss nicht gleich ein Mittel aus der Apotheke sein, bei Stress kann auch Zitronenmelissenöl helfen. Ganz gleich, um welche Art von Stress es sich handelt, ob private Sorgen, Liebeskummer oder die Angst vor einer Prüfung – Zitronenmelissenöl kann dabei helfen, abzuschalten und ruhig zu schlafen. Diese gute Eigenschaft verdankt das Öl aus den Blättern der Zitronenmelisse der Zusammenarbeit der entspannten Wirkstoffe in der Melisse sowie den ätherischen Ölen aus der Zitrone. Beide sind im Zitronenmelissenöl perfekt aufeinander abgestimmt, sodass sich bei der Einnahme des Öls ein entspannender Effekt einstellt.
Wo kann das Öl noch helfen?
Kopfschmerzen sind immer unangenehm und treten bevorzugt ein, wenn man sie am wenigsten gebrauchen kann. Hin und wieder mal eine Kopfschmerztablette einzunehmen, dagegen ist nichts auszusetzen. Es sollte jedoch kein dauerhafter Zustand sein. Alle, die vielleicht unter Wetterfühligkeit leiden und deshalb öfter Kopfschmerzen haben, sind gut beraten, statt Tabletten Zitronenmelissenöl zu verwenden. Einen Tropfen des heilsamen Öls an der Stirn und an den Schläfen einzumassieren, nimmt den Schmerz. Zugleich hebt der Duft des aromatischen Öls schnell wieder die Laune. Wenn der Kreislauf instabil ist, kann das Öl eine ebenso große Hilfe sein. Bei vielen Menschen reicht es schon aus, am Zitronenmelissenöl zu riechen, und der Kreislauf beruhigt sich wieder.
Das Öl aus den Blättern der Zitronenmelisse hat dazu noch die Fähigkeit, den Blutdruck zu senken. Damit sinkt zugleich das große Risiko eines Herzinfarkts oder eines Schlaganfalls. Bei leichten depressiven Verstimmungen wird das Öl gerne im Rahmen einer Aromatherapie eingesetzt. Äußerlich angewendet ist das Zitronenmelissenöl außerdem bei Sportverletzungen wie Prellungen und Blutergüssen ideal.
Ein gutes Mittel gegen unreine Haut
Vor allem während der Pubertät macht die Haut, was sie will. Da blühen die Pickel auf der Stirn und die Mitesser gruppieren sich gerne rund um die Nase. Akne kann sich dazu gesellen und das Ganze noch schlimmer machen, als es schon ist. Zwar beruhigt sich die Haut wieder, jedoch dauert das in der Regel einige Zeit. Wer seine Haut erfolgreich pflegen möchte, um Akne, Pickel und Mitesser zu verhindern, sollte zum Zitronenmelissenöl greifen. Das Öl dringt durch die Poren in die Haut ein und vernichtet dort den Erreger, der die Hautprobleme verursacht. Zudem desinfiziert das Öl die Haut und macht damit einer Neubildung von Pickeln und Mitessern ein Ende.
Menschen, die außerhalb der Pubertät immer mal wieder Schwierigkeiten mit unreiner Haut haben, finden im Öl aus der Zitronenmelisse gleichfalls das richtige Mittel. Einfach am Abend einige Tropfen des Öls auf ein Wattepad geben und das Gesicht gründlich damit abreiben. Das Öl entfernt nicht nur die Reste von Make-up. Es beseitigt auch den Staub und den Schmutz, der sich am Tag auf der Haut gesammelt hat.
Sehr erfolgreich sogar bei Gürtelrose
Wenn es um die Gesundheit der Haut geht, ist das aromatische Öl ebenfalls ein gutes Mittel gegen die Gürtelrose. Eine Gürtelrose ist sehr schmerzhaft und der Auslöser ist ein Herpes Virus. Zwar heilt eine Gürtelrose nach einigen Wochen wieder komplett ab, aber die Betroffenen können die Beschwerden mit Zitronenmelissenöl deutlich lindern. Eine Gürtelrose bekommen meist diejenigen, die zuvor auch an den Windpocken erkrankt waren. Medikamente, die das Immunsystem unterdrücken, wie beispielsweise Kortison, sind gleichfalls in der Lage, die Erkrankung auslösen. Das Öl aus den Blättern der Zitronenmelisse verbessert das allgemeine Krankheitsbild. Außerdem wird der Stress genommen, der zusammen mit der Erkrankung auftritt, ferner gehen die brennenden und teilweise stechenden Schmerzen zurück.
Fazit
Es gibt nur wenige ätherische Öle, die eine so breit gefächerte Wirkungspalette haben, wie das beim Zitronenmelissenöl der Fall ist. Es kümmert sich um die Erkrankungen der Haut, beruhigt die Nerven auf sanfte Art und sorgt zudem für einen erholsamen Schlaf. Bei einer Ansteckung mit dem Herpes-Virus ist das Öl eine große Hilfe und kann dabei helfen, sich besser zu konzentrieren. Wer erkältet ist, sollte das aromatische Öl aus Zitrone und Melisse inhalieren, um die Atemwege freizuhalten. Bewährt hat sich das gesunde Öl sogar bei Kopfschmerzen und bei einem nicht so stabilen Kreislauf.
Was ist für die Zitronenmelissenöl Anwendung wichtig?
Ihre ursprüngliche Heimat ist die östliche Mittelmeerregion, aber auch im Wesen von Asien wächst die gesunde Zitronenmelisse. Im alten Rom und im antiken Griechenland war die Zitronenmelissenöl Anwendung bereits bekannt. „Bienenweide“ oder „Bienenkraut“ wurde die Zitronenmelisse damals genannt, denn Bienen lieben die Heilpflanze sehr. Heute gibt es wissenschaftliche Studien über die Zitronenmelissenöl Anwendung, die bestätigen, was die Heilkundigen in Griechenland und Rom schon wussten. Die Heilpflanze und auch das Öl, was aus ihren Blättern gepresst wird, ist sehr gesund .
Was macht die Zitronenmelisse so gesund?
Vor 3000 Jahren wusste noch niemand, dass die Zitronenmelisse viele gesunde Gerbstoffe und Phenolsäuren wie beispielsweise die Rosmarinsäure enthält. Für den Körper sind zudem die ätherischen Öle gesund. Dazu gehören Terpenaldhyden Citral und Citronella, ein ätherisches Öl, das der Pflanzen ihren Namen gibt. Besonders reich an gesunden Inhaltsstoffen sind die Blätter der Heilpflanze. Aufgrund dessen sind sie es, die für die Zitronenmelissenöl Anwendung gepresst werden. Das Öl hat sowohl eine antivirale als auch beruhigende und krampflösende Wirkung. Zur Zitronenmelissenöl Anwendung gehört, dass das Öl einen ruhigen Schlaf gewährleistet. Im Magen- und Darmbereich kommt es ebenfalls zu einer Zitronenmelissenöl Anwendung.
Herpes – eine weitere wichtige Zitronenmelissenöl Anwendung
Herpes ist eine virale Erkrankung, die zu schweren gesundheitlichen Schäden führen kann, wenn sie nicht richtig behandelt wird. Bemerkbar macht sich Herpes durch kleine schmerzende Fieberbläschen am Mund, die sich mit dem Öl aus den Blättern der Zitronenmelisse gut behandeln lassen. Zu dieser Zitronenmelissenöl Anwendung gibt es bereits wissenschaftliche Untersuchungen, die alle die Wirksamkeit der Heilpflanze bestätigten. Wichtig bei der Zitronenmelissenöl Anwendung bei Herpes ist, dass die Behandlung so früh wie möglich beginnt. Wenn sich die ersten Anzeichen bemerkbar machen, muss die Behandlung zügig starten. Meist kündigt sich Herpes mit einem leicht brennenden und ziehenden Gefühl an der Oberlippe an. Bei einer Erkrankung mit Herpes spielt nicht nur die Zitronenmelissenöl Anwendung eine wichtige Rolle. Das Öl der Heilpflanze kann zudem prophylaktisch zum Einsatz kommen.
Die vielen Varianten
Für die Zitronenmelissenöl Anwendung gibt es ganz unterschiedliche Formen. Handelt es sich um eine Infektion mit dem Herpes-Erreger, dann ist das Öl in einer Creme das beste Mittel. Wer seine Haut mit dem gesunden ätherischen Öl pflegen möchte, kann das mit der passenden Lotion oder mit einem Badezusatz. Um die Haut zu entspannen und die Durchblutung zu verbessern, ist ein Massageöl mit Zitronenmelissenöl die richtige Wahl. Wer unter Schlafstörungen oder einer nervösen Unruhe leidet, kann das Öl genauso in Kapselform zu sich nehmen. Pur sollte das Öl allerdings nicht zur Anwendung kommen, was übrigens bei allen ätherischen Ölen der Fall ist. Auch mit einer entsprechenden Salbe ist eine Zitronenmelissenöl Anwendung möglich. Diese Salbe, die es in der Apotheke zu kaufen gibt, wird drei- bis viermal am Tag auf die betroffene Hautstelle aufgetragen. Meist zeigt sich schon nach wenigen Tagen eine deutliche Verbesserung.
Optimal für Magen und Darm
Die Zitronenmelissenöl Anwendung erstreckt sich gleichermaßen auf Probleme mit dem Magen und dem Darm. Vor allem der Magen merkt schnell, wenn seelisch etwas nicht in Ordnung ist. Wenn etwas sprichwörtlich „auf den Magen schlägt“, wird es Zeit für das gesunde Zitronenmelissenöl. Es kommt immer zum Einsatz, wenn es um einen nervösen Magen geht. Hierzu das Öl tropfenweise entweder in Wasser oder Tee geben, wo es seine volle Wirkkraft entfalten kann. Das Gleiche gilt für den empfindlichen und nervösen Darm. Eine Tasse Melissentee mit maximal zwei Tropfen Zitronenmelissenöl ist in der Lage, den Darm wieder zu beruhigen.
Auf die richtige Dosierung achten
Ätherische Öle wie das Zitronenmelissenöl sind sehr gesund, aber es ist wichtig, auf die richtige Dosierung zu achten. Zu viel des Guten kann für unangenehm ausfallende Nebenwirkungen sorgen. Während Melissentee gut vertragen wird, reagieren nicht alle Menschen positiv auf das Zitronenmelissenöl, es kann zu allergischen Reaktionen kommen. Mittlerweile ist bekannt, dass das Zitronenmelissenöl auch Einfluss auf die von der Schilddrüse produzierten Hormone nimmt. Wer unter einer Unterfunktion der Schilddrüse leidet, sollte daher vor der Einnahme des Öls unbedingt mit einem Arzt sprechen. Viele Menschen vertragen das Öl aus den Blättern der Zitronenmelisse aber gut.
Fazit
Die Mischung aus frischem Zitronenduft und einer wirksamen Heilpflanze ist einzigartig . Die Zitronenmelisse vereint beides miteinander, was diese Pflanze so effektiv macht. Das Öl, das aus den Blättern der Zitronenmelisse gepresst wird, hat eine vielseitige und heilende Wirkung. Es sorgt für einen ruhigen und entspannten Schlaf und kümmert sich um den nervösen Magen. Wenn der Darm in Mitleidenschaft gezogen wird, kann das aromatische Öl ebenfalls helfen. Es ist gut für die Haut und selbst wer sich mit Herpes angesteckt hat, kann sich auf das Zitronenmelissenöl verlassen. Besonders bei Herpes sind die Erfolge, die mit dem Öl erzielt werden, beachtlich.
So wirksam ist Zitronenmelissenöl bei Herpes
Es kribbelt und juckt unangenehm, manchmal ist auch überhaupt nichts zu spüren, trotzdem bilden sich dann Bläschen an der Lippe. Dies ist das eindeutige Zeichen dafür, dass das Herpes-Virus wieder zugeschlagen hat. Herpes ist eine Erkrankung, die vielfach unterschätzt wird, aber schlimme Folgen haben kann. Wer die Bläschen wieder loswerden möchte, sollte es mit Zitronenmelissenöl bei Herpes versuchen. Das Öl aus den Blättern der Zitronenmelisse ist ein natürliches Mittel, aber sehr effektives Mittel gegen das Virus.
Zitronenmelissenöl bei Herpes schützt die Abwehrkräfte
Wie wirksam Zitronenmelisse bei Herpes ist, wissen die Forscher erst seit einigen Jahren. Die Zitronenmelisse selbst hat aber eine lange Geschichte, die schon im frühen Mittelalter beginnt. Schon damals nutzen die Heilkundigen wie die Äbtissin Hildegard von Bingen die Zitronenmelisse als Mittel gegen Entzündungen aller Art. Wissenschaftler der Universität in Heidelberg haben nachgewiesen, dass die Mediziner des Mittelalters recht hatten. Das Öl kann jedoch noch mehr: Das Zitronenmelissenöl bei Herpes kann die Infektion um 97 Prozent verringern. Die Wirkstoffe im Zitronenmelissenöl blockieren die Viren, bevor diese die Zellen befallen. Zitronenmelissenöl bei Herpes gibt es in Form von Creme, die schon bei den ersten Anzeichen verwendet werden sollte.
Ein Heilmittel mit langer Tradition
Gartenmelisse, Herzkraut oder Frauenkraut wird die Zitronenmelisse auch gerne genannt. Die Araber wussten schon vor 2000 Jahren, wie nützlich die Heilpflanze ist. Im 10. Jahrhundert kam die Zitronenmelisse nach Europa, wo sie schnell in den Gärten der Klöster heimisch wurde. Die Römer nutzten die Melisse mit dem angenehmen Zitronenaroma gegen Herzerkrankungen und gegen Krankheiten, die die Milz betreffen. Die Römer und die Heilkundigen, wie beispielsweise Hildegard von Bingen, wussten noch nichts über Zitronenmelissenöl bei Herpes. Mit den Klöstern verschwand im Laufe der Jahrhunderte auch das Wissen um die Heilpflanze, die ebenfalls in Vergessenheit geriet. Erst in der heutigen Zeit wurden die Untersuchungen zum Thema Zitronenmelissenöl bei Herpes wieder aufgenommen.
Niemals unverdünnt verwenden
Zitronenmelissenöl gehört zu den ätherischen Ölen und sollte nicht unverdünnt verwendet werden. Im unverdünnten Zustand kann das Öl die empfindlichen Schleimhäute reizen, was nicht ganz ungefährlich ist. Wird das Zitronenmelissenöl bei Herpes verwendet, ist es ratsam, eine Creme zu nehmen, die das ätherische Öl enthält. Diese Creme muss kontinuierlich über einen längeren Zeitraum regelmäßig auf die Bläschen getupft werden. Auf diese Weise verschwindet der Entzündungsherd und mit ihm das Virus. Wer keine Creme benutzen will, muss das Zitronenmelissenöl mit einem sogenannten Trägeröl verdünnen. Dieses Trägeröl kann beispielsweise ein gutes Olivenöl sein. In dieser Form ist Zitronenmelissenöl bei Herpes in der Regel gut verträglich. Bislang gab es keine schädlichen Nebenwirkungen, selbst Menschen, die unter einer Allergie leiden, kommen mit dem verdünnten Zitronenmelissenöl sehr gut zurecht.
Fazit
Küssen oder zusammen aus einem Glas trinken – das sind zwei Möglichkeiten, um sich mit Herpes anzustecken. Das hartnäckige Virus wird außerdem über eine sogenannte Tröpfcheninfektion übertragen. Husten, Niesen, oder ein Gespräch sorgen hier dafür, dass der Erreger übertragen wird. Einige Menschen sind anfällig für das Virus, andere eher nicht. Gegen das Herpes-Virus ist jedoch ein Kraut gewachsen und das heißt Zitronenmelisse. Wer spürt, dass sich auf der Lippe Bläschen bilden, sollte daher Zitronenmelissenöl verwenden.
Badesalz mit Zitronenmelissenöl – herrlich entspannend
Ein Bad nehmen heißt nicht nur den Körper zu reinigen, ein Vollbad kann auch ein Vergnügen sein, das entspannt und den stressigen Alltag vergessen lässt. Dies ist besonders der Fall, wenn das richtige Badesalz verwendet wird, wie beispielsweise ein Badesalz mit Zitronenmelissenöl. Nach dem Sport, um die Muskeln zu lockern, oder wenn es draußen schneit und kalt ist – ein heißes Bad mit einem erfrischenden Badesalz ist immer eine gute Idee für den Körper und die Seele.
Wohltuend und entgiftend
Für eine entspannte Stunde in der Badewanne gibt es eine Vielzahl an Zusätzen. Beliebt sind jedoch vor allem Badesalze, die zum einen für Erholung sorgen und zum anderen den Körper entgiften. Für die Haut ist das nicht nur gesund, bei einem Badesalz mit Zitronenmelissenöl kommt neben einem erfrischenden Effekt noch ein wunderbarer Duft hinzu. Badesalze gibt es fertig zu kaufen, aber wer möchte, stellt ein Badesalz ganz nach seinem Geschmack zusammen. Die Basis für ein solches Badesalz bilden immer ein Meersalz, Steinsalz oder Bittersalz. Dazu kommt ein qualitativ hochwertiges Pflanzenfett wie Mandelöl, Jojobaöl oder duftendes Kokosöl. Für die schicke Optik sind Blumen und Kräuterblätter ideal. Einige Blättchen Zitronenmelisse machen sich im Badesalz sehr gut und verströmen zugleich ein frisches Aroma.
Badesalz mit Zitronenmelissenöl selber machen
Im ersten Arbeitsschritt wird das Salz am besten in einem Mörser zerkleinert. Eine gute Idee ist es, grobes und feines Salz miteinander zu vermischen, denn das sieht gut aus. Danach werden die Pflanzenöle zum Salz gegeben und das Ganze wird gut verrührt. Damit der Duft des Zitronenmelissenöls gut zur Geltung kommt, 15 Tropfen zur Badesalzmischung geben. Das selbst gemachte Badesalz mit Zitronenmelissenöl anschließend am besten über Nacht ziehen lassen. Je länger die Mischung zieht, umso besser können die Salzkristalle die flüssigen Zutaten aufnehmen. Zum Schluss kommen noch die trocknen Zutaten wie die Blätter der Zitronenmelisse dazu.
Gut für die Haut
Viele Menschen leiden unter einer zu trocknen Haut. Wer dieses Problem kennt, sollte sich öfter ein Vollbad mit selbst gemachtem Badesalz gönnen. Damit die Haut ausreichend mit Nährstoffen versorgt wird, sollte dem Badesalz Milchpulver zugesetzt werden, da es wie die Pflanzenöle, auch rückfettend wirkt. Zudem verleiht das Milchpulver dem Badewasser eine schöne milchige Farbe. Empfehlenswert ist daneben noch Natron, was als ein natürliches Mittel zur Reinigung dient, aber die Haut nicht so sehr austrocknet wie Seife. Wer sein Badesalz selbst in der Küche herstellen möchte, sollte mit dem Natron vorsichtig umgehen, damit es nicht zu einer chemischen Reaktion mit dem Salz kommt. Am besten das Natron nach Anweisung in einem Extra-Gefäß anrühren. Soll das Badesalz verschenkt werden, dann ist eine gute Idee, etwas Lebensmittelfarbe dazu zu geben.
Fazit
DIY – also „Do-it-yourself“ ist voll im Trend und das gilt auch für Badesalze. Das selbst gemachte Salz mit dem herrlichen Aroma der Zitronenmelisse ist immer eine tolle Geschenkidee zum Geburtstag, zum Muttertag oder einfach nur als kleines Dankeschön. Die passenden Glasbehälter, in denen das Badesalz eine besonders gute Figur macht, gibt es in unterschiedlichen Größen im Internet zu kaufen. Mit einem attraktiven, ebenfalls selbst gestalteten Etikett wird das Badesalz zu einem echten Hingucker in jedem Badezimmer.
Zitronenmelissenöl kaufen – was ist zu beachten?
Geht es um die Gesundheit, dann möchte jeder nur das Beste einkaufen. Dies ist vor allem der Fall, wenn es sich um natürliche Heilmittel handelt. Welche diese Mittel sind zu empfehlen und auf was sollte dabei geachtet werden? Wie viele künstliche Inhaltsstoffe sind überhaupt erlaubt und wann bringt eine Heilpflanze nicht mehr die gewünschte Wirkung? Wer Zitronenmelissenöl kaufen möchte, steht sehr wahrscheinlich vor den gleichen Fragen. Was ist zu beachten, wenn man Zitronenmelissenöl kaufen will? Was ist für den Einkauf von Bedeutung?
Eine Heilpflanze mit gutem Ruf
Die Melisse ist eine sehr alte und anerkannte Heilpflanze, der vor allem eine beruhigende Wirkung zugeschrieben wird. Die Zitronenmelisse ist eine Unterart, die jedoch mit der Zitrusfrucht nichts zu tun hat. Ihren Namen verdankt diese Unterart der Melisse dem zitronenähnlichen Duft ihrer Blätter. Wer die Blätter zwischen zwei Fingern reibt, dem steigt der frische und fruchtige Zitronenduft sofort in die Nase. Aus den Blättern der Zitronenmelisse wird ein ätherisches Öl gepresst, das eine gesunde Wirkung auf den Körper hat. Zitronenmelissenöl kaufen ist bei Migräne eine gute Wahl, ebenso wie bei Lippenherpes. Das Öl ist empfehlenswert bei einem nervösen Magen oder einem empfindlichen Darm. Wer wetterfühlig ist, sollte Zitronenmelissenöl kaufen und selbst wenn der Blutdruck zu hoch ist, kann das fruchtige Öl helfen.
Wo kann man Zitronenmelissenöl kaufen?
Wer Zitronenmelissenöl kaufen will, wird im gut sortierten Drogeriemarkt oder im Internet fündig. Um auf Nummer sicher zu gehen, sollte das Zitronenmelissenöl in der Apotheke gekauft werden. Auch der Bio-Laden hat das Öl bestimmt im Sortiment, aber auch hier lohnt es sich, einen Blick auf das Etikett zu werfen. Ein gutes Zitronenmelissenöl enthält nur natürliche Inhaltsstoffe und keine künstlichen Zusatzstoffe. Aromastoffe sollten ebenfalls nicht enthalten sein, denn sie strecken das Öl und sind nicht immer gesund. Steht auf dem Etikett der Zusatz „enthält Inhaltsstoffe aus Nicht-EU-Ländern“, dann ist Vorsicht geboten. Sehr wahrscheinlich ist in diesen Ölen weder Melisse noch Zitronenmelisse, sondern lediglich die Aromen der beiden Pflanzen enthalten. Wer dieses vermeintliche Zitronenmelissenöl kaufen möchte, ist im besten Fall enttäuscht. Im schlimmsten Fall sind diese Öle jedoch schädlich für die Gesundheit.
Lohnt es sich, das Öl selbst herzustellen?
Zitronenmelissenöl kaufen ist nicht so einfach, wie es sich vielleicht anhört. Besonders bei Heilpflanzen sollte der Preis nicht die Hauptrolle spielen, denn schließlich geht es hier um die Gesundheit. Alle, die sicher sein wollen, dass das Öl aus den Blättern der Zitronenmelisse wirklich noch alle gesunden Inhaltsstoffe hat, müssen ihr Öl einfach selber herstellen. Das funktioniert jedoch nur mit dem passenden Trägeröl. Ein gutes Olivenöl bietet sich hier als Trägeröl an, die Blätter der Zitronenmelissen werden darin eingelegt. Wer den Duft mag und von den gesunden Wirkstoffen überzeugt ist, sollte sein Zitronenmelissenöl selbst produzieren. In diesem Öl ist zwar alles enthalten, was gesund ist, aber leider hält es nicht so lange wie industriell gefertigtes Öl. Wer sein Öl selbst mischen möchte, sollte daher zunächst mit einer kleinen Menge anfangen. Wenn das Mischungsverhältnis stimmt und das Öl den gewünschten Erfolg hat, kann auch eine größere Menge produziert werden.
Vorsicht vor Ölen aus Asien
Wenn ein besonders preiswertes ätherisches Öl beim Drogeriemarkt im Regal steht, ist immer Vorsicht geboten. Diese Öle kommen in der Regel aus Asien und hier ist große Vorsicht geboten. Ein großer Teil dieser Produkte enthält künstliche Aromen, Konservierungsmittel und sogar schädliche Inhaltsstoffe. Handelt es sich tatsächlich um Zitronenmelissenöl, dann ist davon auszugehen, dass die Pflanzen mit Insektiziden und Pestiziden behandelt wurden. Viele dieser Mittel sind in Europa nicht zugelassen, da sie massiv die Gesundheit gefährden können. Wer empfindlich ist oder unter Allergien leidet, sollte diese preisgünstigen Angebote nicht kaufen. Hier ist es immer besser, zertifizierte Bio-Öle zu wählen. Es bringt nicht viel, sich am Geruch des Öls zu orientieren, denn künstlich hergestellte Aromen haben einen identischen Duft. Nicht zu empfehlen ist auch ein indisches Zitronenmelissenöl, das vielfach auf dem deutschen Markt angeboten wird. Dieses Öl hat weder mit der gesunden Melisse noch mit der Zitronenmelisse etwas zu tun.
Fazit
Zitronenmelissenöl kaufen ist immer zu empfehlen, wenn es um ein natürliches Mittel für einen gesunden Schlaf geht. Das Öl kann dabei helfen, schneller in den Schlaf zu finden und besser durchzuschlafen. Wer einen nervösen Magen oder Darm hat, kann das Öl für sich nutzen. Selbst die Haut profitiert von den vielen gesunden Inhaltsstoffen. Wer beim Kauf weniger auf den Preis und mehr auf das achtet, was im Öl enthalten ist, wird keine Enttäuschung erleben. Zitronenmelissenöl kaufen ist nicht eben günstig, aber die Investition lohnt sich, denn das gesunde Öl hat viele gute Eigenschaften.
Zitronenmelissenöl herstellen und von der gesunden Wirkung profitieren
„Melissa officinalis“ lautet der botanische Name der Zitronenmelisse. Sie wächst gerne mitten zwischen Brennnesseln und wer sie entdeckt, sollte sie unbedingt mit nach Hause nehmen. Die Heilkraft der Zitronenmelisse ist schon sehr lange bekannt, aber erst im 21. Jahrhundert hat die Wissenschaft herausgefunden, wie wirksam vor allem das Öl der Heilpflanze ist. Zitronenmelissenöl herstellen ist relativ aufwendig, denn dazu müssen die Blätter ausgepresst werden. In ihnen steckt die ganze Kraft der Heilpflanze. Zitronenmelissenöl herstellen ist allerdings auch in der eigenen Küche möglich.
Arznei und Gewürz
Die Zitronenmelisse ist eine vielseitige Pflanze. Sie dient den Menschen seit der Antike als Heil- und als Arzneipflanze. Ursprünglich stammt die Melisse mit dem herrlichen Zitronenduft aus der östlichen Mittelmeerregion und aus Kleinasien. Die Araber brachten die Pflanze im 10. Jahrhundert mit nach Spanien, von dort aus trat die Zitronenmelisse ihren Siegeszug durch ganz Europa an. Die Riechnessel, wie die Zitronenmelisse auch heißt, wird gerne zu Öl gepresst, denn dieses Öl hat in der Kosmetikindustrie Karriere gemacht. Zitronenmelissenöl herstellen erfolgt über die sogenannte Wasserdampfdestillation, und zwar aus den Blättern der Pflanze.
Ein kleiner Ertrag
Der Ertrag ist jedoch sehr gering und liegt nur bei 0,02 Prozent. Wer Zitronenmelissenöl herstellen will, braucht für die winzige Menge von 0,5 Milliliter ein Kilogramm der Blätter. Das erklärt auch den hohen Preis des Öls. Für die Verdampfung wird grundsätzlich destilliertes Wasser verwendet. Nach dem Verdampfungsvorgang wird das Öl zusätzlich noch einmal gefiltert. So kann jeder, der das Öl kauft, sicher sein, dass es sich um ein reines Öl handelt. Wer selber Zitronenmelissenöl herstellen will, sollte auf eine gute Qualität des Trägeröls achten. Wird das Öl gekauft, ist es wichtig, dass alle Zutaten aus biologischen Anbau stammen. In den günstigen Ölen aus China sind hingegen jede Menge schädliche Stoffe enthalten.
Selbst Zitronenmelissenöl herstellen
Alle, die selbst Zitronenmelissenöl herstellen wollen, brauchen dazu weder viel Zeit noch viel Geld. Alles, was dazu benötigt wird, ist etwas Geduld. Wer das gesunde Zitronenmelissenöl herstellen möchte, muss zunächst die Zitronenmelisse sammeln. Die Blätter vorsichtig waschen und wenn sie sehr groß sind, einfach mit dem Küchenmesser klein schneiden. Dann ein Gefäß aus Glas nehmen, was nicht mehr als 150 Milliliter fasst und es gründlich ausspülen. Die Blätter der Zitronenmelisse in das Glas füllen und danach mit einem guten Pflanzenöl auffüllen. Das kann Olivenöl, Rapsöl, Sonnenblumenöl oder ein aromatisches Mandelöl sein. Wichtig ist, darauf zu achten, dass die Blätter komplett mit Öl bedeckt sind. Nun das Glas fest verschließen und das Öl an einem warmen Platz lagern, aber nicht direkt in die Sonne stellen. Nach zehn Tagen ist das Öl fertig, es muss nur noch durch einen Filter in ein anderes verschließbares Glas gefüllt werden.
Fazit
Alle, die Zitronenmelissenöl mögen und es gerne als Gewürz in der Küche verwenden, können die aromatische Heilpflanze sogar auf dem Balkon oder im Garten anbauen. Die Zitronenmelisse mag sandige Böden, die reich an Nährstoffen sind und liebt einen Platz im Halbschatten. Bei guter Pflege wächst die Melisse mit dem Zitronenaroma fast einen Meter hoch. Wer keinen Garten oder Balkon hat, sollte bei einem Waldspaziergang die Augen offen halten, denn die Zitronenmelisse ist auf vielen Lichtungen zu finden.
Zitronenmelissenöl selber machen ist ganz einfach
Viele Menschen schwören auf die Kräfte der Natur und das sowohl in kosmetischer als auch in medizinischer Hinsicht. Sehr beliebt sind die sogenannten Ölauszüge, die die geballte Kraft der Natur haben und das ganz ohne Nebenwirkungen. Zitronenmelissenöl selber machen bietet die Möglichkeit, eine individuelle Naturkosmetik ebenso wie eine natürliche Medizin herzustellen, die bei vielen Beschwerden effektiv helfen kann. Zitronenmelissenöl selber machen hat jedoch noch mehr Vorteile, denn im Öl lösen sich viele Wirkstoffe, die dann für den Körper sehr gesund sind.
Der Kaltauszug oder der Warmauszug
Wer sein Zitronenmelissenöl selber machen möchte, muss überlegen, ob ein Kaltauszug oder ein Warmauszug die bessere Lösung ist. Der Kaltauszug ist zwar schonender, aber er bedeutet zugleich einen hohen zeitlichen Aufwand. Der Warmauszug hingegen ist besonders bei Kräutern eine gute Sache, die stark wasserhaltig sind. Sie können bei einem Kaltauszug viel schneller schimmeln. Kalt ist auch für alle die bessere Wahl, die ihr Zitronenmelissenöl selber machen wollen. Wer Zitronenmelissenöl selber herstellen will, braucht neben dem Heilkraut mit dem frischen Zitronenaroma ein sauberes, am besten desinfiziertes Glas, das 100 bis maximal 150 Milliliter fasst.
Zitronenmelissenöl selber machen – so wird’s gemacht
Steht das Glas bereit, wird es zu dreiviertel mit den Blättern der Zitronenmelisse gefüllt. In den Blättern der Pflanze sind die meisten Wirkstoffe und aus ihnen wird das gesunde Öl gepresst. Die Blätter sollten sauber sein und keine bräunlichen Stellen haben. Ideal ist es, wenn die Pflanzenteile einen Tag lang angetrocknet sind. Dies senkt die Gefahr, dass die Blätter schimmeln. Kleine Blätter kommen so in das Glas, größere müssen vorher mit einem scharfen Messer klein geschnitten werden. Jetzt das Glas mit einem hochwertigen Pflanzenöl auffüllen, wie beispielsweise einem nativen Olivenöl. Als Trägeröl für alle, die Zitronenmelissenöl selber machen wollen, eignen sich aber auch Mandelöl und Rapsöl. Das Glas gut verschließen und für zehn Tage an einen warmen Ort stellen, jedoch vor direkter Sonneneinstrahlung schützen. Wichtig ist es, das Glas mehrfach am Tag gut zu schütteln. Nach den zehn Tagen das Öl durch einen Papierfilter in ein sauberes Glas umfüllen.
Wie lange ist das Zitronenöl haltbar?
Zitronenmelissenöl selber machen ist für alle eine gute Idee, die ein natürliches Mittel für die Haut- und Lippenpflege möchten. Auch als Massageöl lässt sich das Öl aus den Blättern der Zitronenmelisse sehr gut gebrauchen, denn es hat eine entspannende und beruhigende Wirkung. Ein selbst hergestelltes Zitronenmelissenöl ist bei einer Infektion mit Herpes ein natürliches, aber sehr wirksames Mittel. Wer sein Öl selbst in der Küche produzieren möchte, will natürlich auch wissen, wie lange das Öl haltbar ist. In der Regel hält ein Öl aus den Blättern der Zitronenmelisse und einem qualitativ hochwertigen Trägeröl bis zu drei Monate. Gelagert werden kann es am besten im Küchenschrank.
Fazit
Zitronenmelisse war bereits im Mittelalter eine bekannte Heilpflanze und ist es bis heute geblieben. Im antiken Rom wurde die Melisse mit dem erfrischenden Aroma nach Zitronen für Erkrankungen von Milz und Herz verwendet. Sogar die berühmte Kräuterkundige Hildegard von Bingen schätzte die Zitronenmelisse als eine „Freude für das Herz“. Heute weiß die Wissenschaft, wie gesund die Zitronenmelisse ist. Wer das Öl selbst herstellt, hat immer ein gesundes Heilpflanzenöl im Haus.