# HEALTH --- ## Pages - [Experts](https://yippy.health/person): at yippy: Build your portfolio and connect with industry professionals. Showcase your expertise, network with peers, and explore opportunities. --- ## Posts - [Gleitsichtbrillen: Fluch oder Segen? Wir checken die Multitalente](https://yippy.health/de/thema/gleitsichtbrillen-fluch-oder-segen): Gleitsichtbrillen versprechen Abhilfe. Mit ihr kannst du durch alle Bereiche des Lebens navigieren, ohne ständig die Brille wechseln zu müssen. - [YIPPY NEW YEAR 2025](https://yippy.health/topic/yippy-new-year): and do all this and make sure and do that, you’re not going to do this – we all know... - [FROHES NEUES JAHR 2025](https://yippy.health/topic/yippy-new-year): und all das zu tun und sicherzustellen und das zu tun, das wirst du nicht tun –wir alle wissen, dass... - [Vitamin D](https://yippy.health/topic/vitamin-d): Vitamin D gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und ist vor allem für seine Rolle im Knochenstoffwechsel bekannt. Vitamin D ist... - [Vitamin D](https://yippy.health/topic/vitamin-d): Vitamin D - [Anorganischer Magnesium – Magnesiumchlorid](https://yippy.health/de/thema/anorganischer-magnesium-magnesiumchlorid): Magnesiumchlorid – komplexe Wirkung bei körperlichen Beschwerden In der Natur kommt Magnesiumchlorid als Bischofit vor. Eine weitere Darstellungsform ist das... - [Burnout-Phase: Abbau im Privatleben bei Burnout](https://yippy.health/de/thema/burnout-privatleben): Auch vor dem Privatleben macht das Burnout Syndrom nicht halt. Konsequenterweise schlagen der innere Rückzug und die Gleichgültigkeit auch auf... - [Vitamin D Kinder](https://yippy.health/de/thema/vitamin-d-kinder-2): Vitamin D (Cholecalciferol) übernimmt im Körper wichtige Funktionen wie die Stärkung der Knochen und der Muskulatur. 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Ein Bienen Anfänger... - [Rosen zurückschneiden](https://yippy.health/de/thema/rosen-zurueckschneiden): Rosen zurückschneiden – Warum dies notwendig ist Ein Rosenschnitt, der auf korrekte Weise durchgeführt wird ist wie eine Verjüngungskur für die... - [Vorbeugung Vitamin D Mangel](https://yippy.health/de/thema/vorbeugung): Vorbeugung Vitamin D Mangel Insgesamt drei verschiedene Möglichkeiten stehen bei einem niedrigen Vitamin-D-Spiegel zur Verfügung. Vitamin D (Cholecalciferol) So nehmen... - [Reaktionsmuster der Angehörigen von Burnout Patienten](https://yippy.health/de/thema/burnout-angehoerige-reaktionsmuster): Wenn eine Burnout-Diagnose gestellt wurde, haben Angehörige unterschiedliche Reaktionen. Die Facette reicht von Versuchen zu helfen über Gleichgültigkeit bis hin... - [Vitamin D Mangel sterben](https://yippy.health/de/thema/vitamin-d-mangel-sterben): Ein Vitamin-D-Mangel erhöht das Sterberisiko. Zu diesem Ergebnis gelangten Wissenschaftler des “Epidemiologischen Krebsregisters” im Saarland und jene vom “Deutschen Krebsforschungszentrum”.... - [Vitamin D Libido](https://yippy.health/de/thema/vitamin-d-libido): Aber wie führt Vitamin-D-Mangel eigentlich zur sexuellen Unlust? Das relevante Vitamin D erhält auch für die Sexualität einen wesentlichen Stellenwert.... - [Goldfisch Laich – Aussehen und Entwicklung](https://yippy.health/de/thema/goldfisch-laich): Bei der Zucht sollte nur darauf geachtet werden, dass der Laich und die jungen Tiere vor eventuellen Fressfeinden geschützt werden.... - [Flammen-Adonisröschen](https://yippy.health/de/thema/flammen-adonisroeschen): Adonis flammea – Herkunft und Geschichte Südeuropa und Westasien gehört zum Verbreitungsgebiet der zierlichen Pflanze. 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Showcase your expertise, network with peers, and explore opportunities to grow your professional presence. Authors List Autoren Ad Dy View all posts bolle View all posts Con Chita View all posts Naturecan View all posts Yip Ster View all posts The new search engine for subject matter experts In recent years, there has been a significant change in the appreciation and promotion of expert knowledge in Europe, particularly in Germany. With the establishment of numerous specialist conferences and seminars, Germany has become a major center of expertise in Europe. The movement for the exchange and dissemination of expert knowledge has grown steadily since then. As the need for specialized knowledge continues to grow and new challenges emerge, professionals, investors and laypeople alike need a trusted source of information to stay up to date and make informed decisions. As"yippy EXPERT" prepares for its official launch in the beginning, the expert landscape in Europe, especially in Germany, will benefit enormously from our innovative search engine. By providing a centralized and reliable search engine, "yippy EXPERT" will equip users with the knowledge they need to navigate the complexity of the knowledge market. Our search engine will support informed decision-making, drive innovation and promote transparency in the field of knowledge, ultimately contributing to the responsible growth and success of the European expert sector. The upcoming launch of"yippy EXPERT" represents a significant milestone. By combining its unique clustering technology and proprietary data,"yippy EXPERT" will become an indispensable resource for Europe's information needs. Practical ideas for companies and professionals... --- --- ## Posts > Gleitsichtbrillen versprechen Abhilfe. Mit ihr kannst du durch alle Bereiche des Lebens navigieren, ohne ständig die Brille wechseln zu müssen. - Published: 2025-02-15 - Modified: 2025-02-13 - URL: https://yippy.health/de/thema/gleitsichtbrillen-fluch-oder-segen - Categories: Topics - Tags: gesundheit, Hero - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Stell dir vor: Du arbeitest im Homeoffice, checkst E-Mails am Laptop (60 cm), greifst zum Handy für yippy-Notifications (30 cm) und beobachtest zwischendurch den Straßenverkehr durchs Fenster. oder: Du stehst im Supermarkt, willst die Zutatenliste auf der Chipstüte lesen (30 cm), gleichzeitig den vollen Einkaufswagen durch die engen Gänge manövrieren (1-2 m) und entdeckst plötzlich deine Nachbarin am anderen Ende der Regalreihe. Ohne Gleitsichtbrille ein Nervenspiel! Und genau in solchen Momenten merkst du: Es ist an der Zeit, sich das Leben ein wenig einfacher zu machen. Gleitsichtbrillen versprechen Abhilfe. Mit ihr kannst du durch alle Bereiche des Lebens navigieren, ohne ständig die Brille wechseln zu müssen. Ein fließender Übergang zwischen Nah-, Mittel- und Fernsicht sorgt dafür, dass du stets den vollen Durchblick hast. Aber halten die Brillen auch, was sie versprechen? Wir haben uns umgesehen, Optiker befragt und Studien durchsucht. Was kann die Gleitsichtbrille? Die Vorteile im Überblick: Allrounder für den Alltag Nahtloser Übergang zwischen Nah-, Mittel- und Fernsicht Kein lästiges Brille-Wechseln beim Sport, Lesen oder Autofahren Diskreter Look ohne sichtbare Trennlinien (im Vergleich zu Bifokalbrillen) Tech-Upgrades 2025 KI-berechnete Gläser: Passen sich deiner Kopfhaltung an (per 3D-Scan gemessen) Ultraleicht-Materialien: Titan-Fassungen wiegen nur 8 Gramm Blaulichtfilter & Selbsttönung: Für Gaming-Marathons oder Sonnen-Tage Aber Achtung vor den Tücken: Gewöhnungszeit 68% brauchen 1-2 Wochen, bis sie Treppensteigen sicher meistern Randunschärfen seitlich stören 23% bei schnellen Kopfbewegungen Preis-Leistung Einstiegsmodelle: Ab 250 € (Kunststoffgläser) Premiumklasse: Bis 900 € (entspiegelt, individuell berechnet) Zum Vergleich: Einstärkenbrillen kosten meist 50-300 € Kassen zahlen? Kostenübernahme? Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen... --- - Published: 2024-12-30 - Modified: 2025-01-25 - URL: https://yippy.health/topic/yippy-new-year - Categories: Topics, News, Shows, Stories - Translation Priorities: Required - Authors: Yip Ster This is the end of the year message from the souvlakis Do not make the resolution: I'm going to run and do this and make the more moneys I'm going to go to the gym I'm going to make the fitness and do all this and make sure and do that, you're not going to do this - we all know this is the lie, yeah, so make this more the realistic: I am going to put more kilo yeah, I'm not going to make too much money, yeah, if you make like this and you put less kilo and you make more money - you got to be happy, you see, so don't say the lie to yourself the beginning of the year, yeah, because you start with the lie, you end with the lie - start with the lie and end with the lie, you understand? happy new year, i love you. Cypriot Smurf's End-of-Year Message - Follow and see video on Instagram The end-of-year souvlaki wisdom and a yippy new year's wish Every December, we start talking about fresh starts, bold goals, and magical transformations that kick in on January 1. But there's one comedic voice who wants us to keep it real: Cypriot Smurf, whose viral reel reminds us that most resolutions quickly turn into half-baked dreams. So, before we all pledge to do 10,000 squats a day while saving a gazillion dollars, let's hear from the souvlaki master himself. Funny truth + yippy positivity =... --- - Published: 2024-12-30 - Modified: 2025-01-25 - URL: https://yippy.health/topic/yippy-new-year - Categories: News, Shows, Stories, Topics - Tags: Hero - Translation Priorities: Required - Authors: Yip Ster Dies ist die Botschaft zum Jahresende von den Souvlakis Nimm deine Vorsätze nicht zu ernst: Ich werde rennen und alles tun und auch mehr Geld verdienen Ich werde ins Fitnessstudio gehen, ich werde Fitness machen und all das zu tun und sicherzustellen und das zu tun, das wirst du nicht tun -wir alle wissen, dass das eine Lüge ist... Also mach das lieber zur Realität: Ich werde mehr Kilo zulegen Ich werde nicht allzu viel Geld verdienen Wenn du so verdienst und weniger Kilos nimmst und mehr Geld verdienst - dann musst du glücklich sein, verstehst du, also sag dir nicht die Lüge am Anfang des Jahres, ja, denn mit der Lüge fängst du an, mit der Lüge endest du - mit der Lüge fängst du an und mit der Lüge endest du, verstehst du? Frohes neues Jahr, ich liebe dich. Die Jahresendbotschaft des zypriotischen Schlumpfs (zum Video auf Instagram) Die Souvlaki-Weisheit zum Jahresende und ein frecher Neujahrswunsch Jedes Jahr im Dezember reden wir über: Neuanfänge, kühne Ziele und magische Veränderungen, die am 1. Januar in Kraft treten. Aber horch! Da ertönt eine komödiantische Stimme, die uns zur Realität zurückruft: Der zypriotische Schlumpf, dessen virales Video uns daran erinnert, dass die meisten Vorsätze sich schnell in halbgare Träume verwandeln. Bevor wir uns also alle vornehmen, jeden Tag 10. 000 Kniebeugen zu machen und dabei eine Milliarde Dollar zu sparen, lass uns etwas vom Souvlaki-Meister selbst hören. Lustige Wahrheit + zypriotische Positivität = ein Neujahrs-Realitätscheck Wir lieben die Ehrlichkeit hier -... --- - Published: 2024-12-26 - Modified: 2025-01-28 - URL: https://yippy.health/topic/vitamin-d - Categories: Topics - Formats: Video - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Vitamin D gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und ist vor allem für seine Rolle im Knochenstoffwechsel bekannt. Vitamin D ist auch an anderen Stoffwechselaktivitäten, der Proteinsynthese und der Genregulation beteiligt. Außerdem werden mehrere Zusammenhänge zwischen der Vitamin-D-Verfügbarkeit und chronischen Krankheiten sowie neue Präventionsstrategien entwickelt, wobei Korrelationen zwischen dem Vitamin-D-Spiegel und Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes, Herz-Kreislauf- und Krebserkrankungen beobachtet werden. Unser Vitamin-D-Center soll die außerordentliche Bedeutung von Vitamin D für die Prävention dieser Volkskrankheiten widerspiegeln. Hier geben wir Ihnen tiefe Einblicke in die Funktionsweise und Bedeutung von Vitamin D, die neuesten Forschungsergebnisse zu den Folgen einer Unterversorgung, die Vitamin-D-Dosierung sowie Vitaminpräparate und Ernährung. Außerdem soll unser Vitamin-D-Zentrum als zentrale Experten-Community dienen, die sich mit wichtigen Forschungsnachrichten und neuesten Studienergebnissen befasst, begleitet von regelmäßigen Veranstaltungen mit dem Schwerpunkt Vitamin D. Im einundzwanzigsten Jahrhundert sind die Menschen nicht mehr ausreichend der Sonne ausgesetzt. Infolgedessen hat die Mehrheit der Menschen einen Vitamin-D-Mangel. Ein Vitamin-D-Mangel wird von Forschern als Risikofaktor für eine Vielzahl von Krankheiten, einschließlich Herzkrankheiten und Krebs, erkannt. Darüber hinaus haben Wissenschaftler herausgefunden, dass ein Vitamin-D-Mangel die Schwere einiger Krankheiten verschlimmern kann. Darüber hinaus kann Vitamin D eine entscheidende Rolle bei der Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten und Störungen spielen. Was ist Vitamin D? Vitamin D ist das einzige Vitamin, das der menschliche Körper selbst bilden kann. Dafür benötigt er Sonnenlicht. Alternativ kann der Nährstoff auch mit Lebensmitteln aufge­nommen werden. Allerdings ist das Vorkommen darin begrenzt. Vitamin D ist wichtig für zahl­reiche Körperprozesse und nimmt eine entscheidende Rolle für die Knochengesundheit ein. Nicht jeder Mensch... --- - Published: 2024-12-26 - Modified: 2025-01-28 - URL: https://yippy.health/topic/vitamin-d - Categories: Topics - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Vitamin D --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/anorganischer-magnesium-magnesiumchlorid - Categories: Topics - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Magnesiumchlorid – komplexe Wirkung bei körperlichen Beschwerden In der Natur kommt Magnesiumchlorid als Bischofit vor. Eine weitere Darstellungsform ist das Doppelsalz Carnallit. Magnesiumchlorid wird natürlich aus Meerwasser oder Salzseen gewonnen. Im technischen Sinn kann eine Eindampfung der Endlaugen bei der Herstellung von Kaliumchlorid erfolgen. Als Zwischenprodukt fällt Magnesiumchlorid-Hexahydrat an. Erst über ein weiteres Eindampfen entsteht ein wasserärmeres Produkt und durch die Umsetzung von Magnesiumoxid mit Chlor und Kohlenstoff das wasserfreie Magnesiumchlorid. Magnesiumchlorid ist ein Wirkstoff der Mineralsalze. Er kommt in vielfältigen Behandlungen zum Einsatz, wie zum Beispiel bei einem chronischen Mangel, bei Wadenkrämpfen, Schmerzen und Verstopfungen. Anorganischer Magnesium – Magnesiumchlorid Copyright: © Kidza – bigstockphoto. com Wer hat die gesundheitsförderliche Wirkung von Magnesiumchlorid entdeckt? 1985 hat der Physikprofessor Jose Schorr aus Brasilien einen interessanten Fachartikel verfasst. Er dokumentiert die Einnahme von Magnesiumchlorid bei einem schweren körperlichen Leiden. Schorr litt selbst unter einer Verknorpelung der Wirbel. Bei einem Besuch eines Klosters der Jesuiten bekam er die Empfehlung, den essenziellen Mineralstoff Magnesiumchlorid einzunehmen. Über die dauerhafte Einnahme konnte sich laut seiner Aussage sein körperlicher Zustand immer weiter verbessern, sodass er nahezu schmerzfrei blieb. Diese wundersame Wirkung führt auf die vielen komplexen Aufgaben von Magnesium im Körper zurück. Anschließend ließ er Flugblätter und Informationszettel in den Apotheken verteilen, um auch anderen Menschen den Ratschlag zu geben, bei diesem starken körperlichen Leiden Magnesiumchlorid einzunehmen. Magnesiumchlorid ist das Salz der Salzsäure und essenziell für den Körper. Auch Pierre Delbet erkannte 1914 die heilsame Wirkung von Magnesiumchlorid bei Wunden. Er suchte damals nach einem geeigneten Mittel,... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/burnout-privatleben - Categories: Topics - Tags: Burnout,Phase - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Auch vor dem Privatleben macht das Burnout Syndrom nicht halt. Konsequenterweise schlagen der innere Rückzug und die Gleichgültigkeit auch auf die Menschen um, die Ihnen bislang wichtig waren. Der soziale Rückzug erfolgt nicht selten abrupt und für die Angehörigen, Freunde und Familie unvorhersehbar. Die Kehrseite der Medaille ist die Vereinsamung und emotionale Verarmung des Betroffenen. Sie scheint nichts mehr zu interessieren. Stattdessen suchen Sie die Schuld bei anderen oder bei sich selbst, je nachdem ob Sie aggressiv oder depressiv veranlagt ist. Soziale Kontakte einschränken Aus Sicht des Betroffenen stellt sich sein Alltag so dar, dass immer mehr Zeit nötig ist, um die gesteckten Erwartungen zu erfüllen. Diese notwendige Zeit kann nur gewonnen werden, wenn im privaten Bereich Aktivitäten gestrichen werden. Dem unausgewogenen Zeitmanagement fallen gerade die ausbalancierenden Tätigkeiten zum Opfer. Hobbys werden von der Tagesordnung gestrichen, Verabredungen mit Freunden vermieden oder abgesagt. Lebenspartner erfahren massive Vernachlässigungen, Zeit mit den Kindern wird ebenfalls gekürzt. Die sozialen Kontakte konzentrieren sich in erster Linie auf dem beruflichen Bereich. Freundeskreise, Familien und Bekannte werden vernachlässigt. Folgen eingeschränkter sozialer Kontakte Wenn Sie in den Teufelskreislauf geraten sind und ihr soziales Umfeld überwiegend aus beruflichen Kontakten besteht, sind sie auf dem besten Weg in eine Sackgasse. Das Bedürfnis nach Distanz lässt Sie private Kontakte meiden, weil keine Kraft mehr dafür da zu sein scheint. Stattdessen flüchten Sie in Kompensationsmaßnahmen. Diese können beispielsweise aus einem Glas Wein am Abend, einer Zigarette oder beruhigenden Baldrianpillen bestehen. Auch das Bedürfnis nach häufigeren sexuellen Kontakten, Süßigkeiten oder viel Essen gehört... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/vitamin-d-kinder-2 - Categories: Topics - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Vitamin D (Cholecalciferol) übernimmt im Körper wichtige Funktionen wie die Stärkung der Knochen und der Muskulatur. Dies besitzt vor allem in der Wachstumsphase der Kinder einen hohen Stellenwert. Daher erhalten Eltern nach der Geburt die Empfehlung, dem Neugeborenen regelmäßig Vitamin D zu verabreichen, um eine Rachitis zu vermeiden. Folglich spielt Vitamin D eine entscheidende Rolle für das körperliche Wohlbefinden der Kinder. Daraus resultiert die Notwendigkeit einer ausreichenden Versorgung mit dem Vitamin. Im weiteren Verlauf folgen detaillierte Informationen über die Bedeutung von Vitamin D bei Kindern und Jugendlichen. Außerdem erhalten Eltern wertvolle Hinweise, wie Sie bei Ihren Kindern eine ausreichende Cholecalciferol-Versorgung sicherstellen. Wesentliche Erkenntnisse Zusammengefasst übernimmt Vitamin D bei Kindern eine wichtige Funktion in der Wachstumsphase. Diesbezüglich gilt es, die Rolle des Cholecalciferols bei der Mineralisation der Knochen hervorzuheben. Der Körper benötigt Vitamin D, um Kalzium zu verwerten und anschließend in die Knochen einzubauen. Daher bedarf es einer ausreichenden Versorgung, um bis zum Erwachsenenalter die maximale Knochenmasse aufzubauen. Aufgrund des fehlenden Kontakts mit dem Sonnenlicht und den nicht vorhandenen Vitamin-D-Reserven erhalten Säuglinge bis zu einem Alter von zwei Jahren Vitamin-D-Supplemente. Anschließend empfehlen Experten in den Sommermonaten die regelmäßige Sonnenexposition, um über die körpereigene Produktion den Bedarf zu decken. Dabei halten sich die Kinder zwei Mal wöchentlich zwischen fünf und 30 Minuten in der Sonne auf, wobei der Kopf, Arme und Beine unbedeckt bleiben. Falls die Alltagsgestaltung den Aufenthalt im Freien verhindert, bietet sich der Einsatz von Vitamin-D-Supplementen an. Körpereigene Produktion und Ergänzung durch Supplemente – Vitamin D bei Kindern Hinsichtlich der... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/birkenoel - Categories: Topics - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Aus der weißen Rinde der Birke, welche die gesamte Nordhalbkugel der Erde bevölkert, wird das fast durchsichtige, ätherische Birkenöl (lat. Betula lenta) mittels Wasserdampfdestillation gewonnen. Es riecht balsamisch, sanft und erfrischend. Es kann verdünnt innerlich und äußerlich angewendet werden. Im Öl ist neben Betulinol sehr viel natürliches Methylsalicylat (bis zu 99 %) enthalten. Dieses soll natürlich gegen Schmerzen helfen und hat eine entzündungs­hemmende Wirkung, weshalb Birkenöl vor allem bei Gelenk- und Muskelschmerzen bewährt ist. Entsprechend ist es häufig in Salben und Einreibungen gegen derart Beschwerden enthalten, zum Beispiel bei Arthritis, Rheuma , Hexenschuss, Ischias-Beschwerden, Gicht oder Neuralgien. Das Birkenöl eignet sich aber auch zur Hautreinigung oder zur Behandlung von Hauterkrankungen, bei Erkältungskrankheiten mit Schleimbildung, bei Fußschweiß, Haarausfall, Schuppen oder Cellulitis. Wie die meisten ätherischen Öle hat Birkenöl kaum Nebenwirkungen außerhalb einer Allergie. In zu hoher Dosis kann es jedoch zu Magenbeschwerden oder Nierenproblemen kommen. Das Öl sollte nicht in der Schwangerschaft und nicht unverdünnt angewendet werden. --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/meerrettich-ernten-lagern - Categories: Topics - Tags: Gartentipps - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Wann erntet man Meerrettich? Meerrettich kann im Garten als mehrjährige oder einjährige Pflanze angebaut werden. Sie kann auch in Kübeln kultiviert werden. Ernte und Lagerung sind kinderleicht. In Bezug auf die Ernte, hat jeder einzelne Aspekt Vor- und Nachteile. Obwohl die Pflanze die volle Sonne bevorzugt, wächst der Rettich auch im Halbschatten. Am meisten zu achten ist in jedem Fall auf einen fruchtbaren, gut durchlässigen Boden mit ausreichender Feuchtigkeit, um ein gutes Wurzelwachstum zu unterstützen. Die Ernte im Herbst und frühen Winter ist für den besten Geschmack zu empfehlen. Sieben Sie die Erde vorsichtig mit den Händen, um alle Wurzelstücke herauszuholen. Für eine einfache Ernte und, um die unkontrollierte Ausbreitung zu verhindern, sollte der Meerrettich in Behältern angebaut werden. Wie Sie Meerrettich anbauen, beeinflusst die Ernte: Jährlich – verhindert, dass die Pflanze invasiv wird und die Wurzeln oft von hoher Qualität sind und eine gute Schärfe aufweisen. Mehrjährig – so erreicht man eine imposante Pfahlwurzel – ideal, wenn man möchte, dass einige wieder nachwachsen. Kübeln – leicht zu ernten und es besteht keine Gefahr, dass die Pflanze invasiv wird. Klima und Ernte Das Klima beeinflusst den richtigen Zeitpunkt der Meerrettichernte. Bei einjährigem Wachstum ist es üblich, die Wurzeln im Herbst auszuheben. Am besten ist es, zu warten bis mehrere frostige Tage vergangen sind, da diese die Ruhezeit fördern. In frostfreien Klimazonen empfehlen die meisten Experten die Ernte in den Wintermonaten. Unabhängig vom Klima ist die Frühjahrsernte nicht empfehlenswert. Meerrettich Kulturen: Richtige Erntemethoden Wenn Meerrettich Platz zum Verbreiten hat, werden die Wurzeln... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/avocado-zuechten - Categories: Topics - Tags: Gartenpflanzen,Gartentipps - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Erst nach 10 Jahren bildet der Baum die ersten Blüten. Weitere vier Jahre sind notwendig, damit der Baum seine wertvollen Früchte bekommt. Die Frucht des Avocada-Baums ist birnenförmig und kann zwischen 7 bis 20cm lang werden. Sie weist eine Breite von 5 bis 9cm auf. Die dunkelgrüne Schale schließt das gelbe Fruchtfleisch ein, indem sich ein großer Kern befindet. Der Kern ist der Samen der Avocada und besteht aus zwei Hälften. Im Handel werden Avocados meist im harten Zustand angeboten. Die Avocado ist eine Frucht, die während des Lagerns reift. Das Fruchtfleisch enthält etwa 30% Fett. In der Regel kann eine Frucht zwischen 500 und 900g wiegen. Sie ist reich an Kalium und Fettsäuren. Auch in Europa ist die Avocada mittlerweile eine sehr beliebte Frucht. Sie wird nicht nur als Obst verzehrt, sondern findet auch im Müsli und in Desserts ihren Platz. Avocados sind recht teuer und somit kommen immer mehr Hobbygärtner auf die Idee, Avocados selbst zu züchten. Vorbereitung zur Avocado-Züchtung Zur Züchtung von Avocados sind nur wenig Vorbereitungen zu treffen. Ein Avocado-Kern muss her Eine Methode zur Züchtung wird ausgewählt Blumentopf und Erde stehen bereit Sprühflasche ist vorhanden Flüssigdünger wird gebraucht Rosenschere zum Schneiden der Triebe Zwei Methoden zum Avocado züchten Es gibt zwei Methoden, um Avocados selbst zu züchten: in die Erde einpflanzen ins Wasserglas legen Für die erste Methode wird ein Blumentopf benötigt, der mit Erde befüllt wird. Die Erde muss mit Lehm versetzt sein, damit das Züchten funktioniert. Der Samen, also der Kern der Avocado... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/hanfpflanzen - Categories: Topics - Tags: Cannabis,Hanf - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Die Hanfpflanze, auch bekannt als Cannabis, ist eine der ältesten und vielseitigsten Kulturpflanzen der Welt. Mit einer reichen Geschichte, die sich über Jahrtausende erstreckt, hat Hanf in verschiedenen Kulturen und Industrien seinen Platz gefunden. Von medizinischen Anwendungen bis hin zur Herstellung von Textilien und Baustoffen bietet Hanf unzählige Verwendungsmöglichkeiten. Wir geben dir einen Überblick über die vielfältigen Aspekte der Hanfpflanze, ihre Unterschiede zum Nutzhanf, ihre Verwendungsmöglichkeiten und die rechtliche Situation in Deutschland. Hanf-Geheimnisse: 5 spannende Insights Hanf die Fähigkeit hat, kontaminierte Böden zu reinigen! Dieser Prozess nennt sich Phytoremediation, bei dem Hanfpflanzen Schadstoffe wie Schwermetalle aus dem Boden aufnehmen und neutralisieren. Hanf kann in nur 100 Tagen bis zu 4 Meter hoch wachsen! Damit ist er eine der am schnellsten wachsenden Pflanzen der Welt und eine äußerst nachhaltige Ressource. Aus einem Hektar Hanf lassen sich so viel Papier herstellen wie aus vier Hektar Wald! Und dabei wächst Hanf jedes Jahr nach, während Bäume Jahrzehnte brauchen. Die ersten Jeans von Levi Strauss wurden aus Hanfstoff gefertigt. Hanftextilien sind extrem robust und langlebig – perfekt für strapazierfähige Kleidung. Im 17. Jahrhundert konnten Bauern in Amerika ihre Steuern mit Hanf bezahlen. Hanf war so wertvoll, dass er als offizielles Zahlungsmittel akzeptiert wurde. Alles auf Grün: So wächst die Hanfbranche Laut dem European Industrial Hemp Association (EIHA) hat sich die Anbaufläche für Nutzhanf in Europa zwischen 2013 und 2018 von etwa 15. 000 Hektar auf über 50. 000 Hektar mehr als verdreifacht. In Deutschland ist die Anbaufläche für Nutzhanf ebenfalls stetig gestiegen und betrug... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/hodgkin-lymphom-therapie - Categories: Topics - Tags: Lymphozyten - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Die Möglichkeiten der Therapie beim Non-Hodgkin-Lymphom Die moderne Medizin kennt bei Erwachsenen passende Therapien für das Non-Hodgkin-Lymphom. Diese unterscheiden sich individuell nach der Form desselben und nach dem Fortschritt der Erkrankung. Eine grobe Differenzierung bieten die vier Stadien der Krankheit in Verbindung mit den Formen des niedrig oder hoch malignen Lymphoms. Der behandelnde Arzt stellt eine eindeutige Diagnose und legt im Anschluss daran mit dem Patienten die individuelle Behandlung, entsprechend der Ausbreitung des Krebses, fest.   Grundlegende Arten der Therapie beim Non-Hodgkin-Lymphom Folgende Behandlungs-Verfahren sind denkbar: Watch and wait (Abwarten und Beobachten) Chemotherapie, Strahlentherapie, Radiotherapie, Antikörper-Therapie, Knochenmark-Transplantation, Radioimmuntherapie, Zytokintherapie, palliative   Die Wahl der Therapie beim Non-Hodgkin-Lymphom Einige Formen der Krankheit verlaufen langsam. Sofortige intensive Therapien bringen keine Vorteile gegenüber einer dauernden Beobachtung. Falls keine Beschwerden vorhanden sind, beschränkt sich der Arzt auf das Überwachen. Dies ist vor allem denkbar bei niedrig malignen Lymphomen in allen vier Stadien. Bei hoch malignen Lymphomen ist dagegen eine möglichst rasche aktive Therapie notwendig.   Mit Chemotherapie gegen schnell wachsende Krebszellen Die systemische Therapie ist die Chemotherapie. Systemisch bedeutet, dass sich verabreichte Medikamente über die Blutbahn im ganzen Körper verteilen. Dadurch sind sie in der Lage größere Tumore und einzelne Krebszellen an jeder Stelle zu bekämpfen. Medikamente zur Chemotherapie nimmt der Patient entweder in Tablettenform ein oder der Arzt spritzt sie in die Vene oder einen Muskel. Meist erfolgt die Behandlung mittels eines Cocktails aus zytotoxischen oder zytostatischen Wirkstoffen. Das bedeutet, sie schädigen die Zellen oder sie hemmen ihr Wachstum. Die kombinierte Anwendung genannter... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/burnout-arzt-finden - Categories: Topics - Tags: Burnout,Hilfe - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Das Burnout ist eine ernst zu nehmende Krankheit, mit schwerwiegenden psychischen und physischen Symptomen. Wenn Sie diese nicht behandeln, können sekundäre Krankheiten die Folge sein. Haben Sie das Gefühl, an Ihre Belastungsgrenze zu stoßen und fühlen Sie sich erschöpft, müssen Sie sich dem nicht ohnmächtig hingeben. Bestärken Sie sich darin, medizinischen Rat einzuholen und zögern Sie den Besuch beim Arzt nicht heraus. Denn in einem fortgeschrittenen Stadium des Ausgebranntseins dauert der Heilungsprozess viel länger an. Der Therapeut stellt Ihnen eine ausführliche Diagnose und entscheidet über die Heilungsmethoden, damit sie schnell aus der Burnoutspirale herauskommen. Der richtige Arzt für Burnout Der erste Schritt zur Heilung von Burnout ist der Weg zum Hausarzt. Nach einem Gespräch mit Ihnen kann der Hausarzt eine Überweisung an einen Neurologen, Psychotherapeuten oder an einen anderen Facharzt anordnen. Diese stellen anhand Ihrer körperlichen Symptome wie Kopfschmerzen, Herz-Kreislaufprobleme, Magen-Darm-Beschwerden und Muskelverspannungen sowie emotionalen Befindlichkeiten eine Diagnose. Die Diagnose wird in der Regel über einen Fragebogen untermauert, der die Häufigkeit und Intensität der Beschwerden abfragt. Weisen Sie den Facharzt auf Ihren Verdacht des Burnouts hin, wenn Sie glauben, daran erkrankt zu sein. Es ist wichtig, dass Sie eine zielgerichtete Therapie erhalten, die unbewusste Prozesse aufdecken kann und Ihnen hilft, Kontrolle über Ihre Gefühle und Ihren Körper zurückzugewinnen. In der Regel besteht die Burnout Therapie aus einer psychologischen Behandlung, einer begleitenden Körpertherapie sowie Meditation. Sie können sich auch an einen Coach wenden, der Ihre Selbstwahrnehmung verbessert und Ihnen dabei hilft, Ihre Stärken zu entfalten und lösungsorientiert zu arbeiten. Das Coaching... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/vitamin-d-entzuendungen - Categories: Topics - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Wie wirkt Vitamin-D entzündungshemmend? Das Vitamin D, auch Sonnenvitamin genannt, sorgt im menschlichen Körper für positive Auswirkungen. Starke Knochen und ein gestärktes Immunsystem gehören dazu. Gleichzeitig bewirkt das Vitamin D bei Entzündungen eine schnelle Heilung. Dies liegt an der entzündungshemmenden Eigenschaft des relevanten Hormons. Auch bei chronischen Krankheiten senkt das Sonnenvitamin die Entzündungsmarker. Dagegen steigt das Risiko einer inflammatorischen Infektion bei einem Mangel des Hormons. Entzündungen im Körper © underdogstudios – Fotolia. com Hilft Vitamin D bei Entzündungen? Vitamin D bei Entzündungen spielt eine wichtige Rolle. Beispielsweise senkt das relevante Sonnenvitamin den Entzündungs-Antreiber. Dieser nennt sich TNF-a. Zudem sorgt das Hormon für einen Anstieg des Anti-Entzündungsstoffs Interleukin 10. Durch diese Wirkung unterstützt das Vitamin D das Immunsystem. Entzündungen klingen aus diesem Grund schneller und in der Regel unkomplizierter ab. Um dies zu gewährleisten, ist ein ausreichender Vitamin-D-Spiegel erforderlich. Fehlt das Vitamin D bei Entzündungen, verschlimmert sich das Leiden unter Umständen. Dies liegt daran, dass die Entzündungs-Antreiber rapide ansteigen. Speziell bei einem zusätzlich geschwächten Immunsystem dringen weitere Erreger in den Organismus. Diese lösen eine Folgeinfektion aus, welche die Heilung behindert. Beugt das Sonnenvitamin Entzündungen vor? Das Vitamin D bei Entzündungen eignet sich vorwiegend als vorbeugende Maßnahme. Eine hohe Konzentration des Sonnenvitamins gewährleistet eine entzündungshemmende Wirkung. Auch bei einer bereits vorliegenden Entzündung empfehlen viele Ärzte Spaziergänge in der Sonne. Dadurch nehmen die Patienten das Vitamin D durch die Haut auf und wandeln es in Calciferol um. Dieses stärkt beispielsweise die Mineralisierung der Knochen und des Gewebes. Aus diesem Grund hilft das Sonnenvitamin... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/kakao - Categories: Topics - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Die Kakaobohne liefert die Basis für Schokolade. Damit ist sie für Genießer von ganz besonderer Bedeutung. Allerdings ist Kakao auch der Gesundheit sehr zuträglich. Das Immunsystem, die Durchblutung und das Herz sollen von dem Superfood profitieren. Nicht zuletzt macht der reichhaltige Nährstofflieferant sogar glücklich. Wir blicken heute hinter die Fassade von Kakao. Dabei verraten wir, wie es das braune Pulver, das ursprünglich nur Adeligen vorbehalten war, in den Alltag von gesundheitsbewussten Menschen geschafft hat. Das Wichtigste in Kürze Kakao wird mithilfe der Kakaobohne gewonnen. Das vielseitige Lebensmittel wurde bereits vor 5000 Jahren angebaut. Kakao übt positive Effekte auf die Haut, das Herz und das Immunsystem aus. Roher Kakao sollte gezuckertem Industriekakao vorgezogen werden. Milch hemmt die antioxidative Wirkung von Kakao. Was ist Kakao? Kakao wird von den meisten Menschen als Begriff für ein schokoladiges Getränk genutzt. Bis es soweit ist, muss eine unscheinbare Bohne aber einen langen Weg zurücklegen. In Mittelamerika, Südostasien und Afrika wächst eine ganz besondere Pflanze - der Kakaobaum. Er stellt die reichhaltigen Kakaofrüchte bereit. Werden die großen, länglichen Früchte geöffnet, finden sich darin Fruchtfleisch und Samen. Wer braune Früchte erwartet hat, wird enttäuscht, denn die Samen muten weich und hell an. Erst nach der Fermentierung sind sie als braune Kakaobohne erkennbar. Kakao ist sehr vielseitig. Er wird getrunken, in Form von Schokolade gegessen, zum Backen genutzt und in der Kosmetik verwendet. Mit Blick auf die Kakaobohne unterscheiden Fachleute vier verschiedene Sorten: Criollo Trinitario Forastero Arriba Gut zu wissen! Schokolade, hergestellt aus Kakaobohnen, wurde früher ausschließlich Adeligen,... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/komposttoilette-trennsystem - Categories: Topics - Tags: Gartentipps - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Der Vorteil dieser Toilette ohne Wasseranschluss zeigt sich überall dort, wo kein oder wenig Wasser zur Verfügung steht. Vor allem an Orten ohne fließendes Wasser ist es eine ansprechende Alternative. Ebenso lässt sich die Entscheidung für eine Komposttoilette bewusst treffen, um den gewünschten Dünger zu erhalten. Wie funktioniert ein Komposttoiletten Trennsystem? Das Wort Trockentoilette sagt nichts anderes, als dass es sich um eine Toilette ohne Wasser handelt und somit trocken ist. Um Urin vom Stuhl zu trennen, werden spezielle Komposttoilette Trennsysteme angeboten, die unter dem Ring einzusetzen sind. Was sich darunter befindet, ist nicht auf den ersten, jedoch vielleicht auf den zweiten Blick zu erkennen und kann entsprechend der Begebenheit und Nutzung oder Entsorgung variieren. Eimer mit Müllbeutel Kiste zum Sammeln des Düngers Tieferes Loch Die Campingtoilette kann nicht nur im Wohnwagen, sondern auch auf dem Campingplatz oder in einer Gartenhütte verbaut sein. Die Möglichkeiten der Weiternutzung sind bei allen Varianten gleich, auch wenn die Örtlichkeiten anders sind. Der Einsatz kann von den Maßen in jede Toilette eingesetzt werden, da dieser der Norm entspricht. Er besteht aus Kunststoff und lässt sich bei Bedarf reinigen. Komposttoilette Trennsystem kaufen – Was beachten? Ist die Toilette bereits vorhanden und es wird nur noch das Trennsystem benötigt, kann dies an unterschiedlichen Stellen entdeckt werden. Letztendlich wird es überall dort angeboten, wo auch die Toiletten ohne Wasseranschluss zu finden sind. Es handelt sich vor allem um Baumärkte, die es in vielen Städten zu finden gibt. Alternativ bietet sich das Internet an. Die Modelle sind die... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/gute-fassadenfarbe - Categories: Topics - Tags: Gartentipps - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Um die Hausfassade selbst zu streichen, gilt folgendes: Altanstrich säubern, Putz prüfen und Schadstellen reparieren. Um auf der sicheren Seite zu sein, kann ein Fachmann hinzugezogen werden, welcher sich das Haus bzw seine Wände genauestens ansieht. So hat man eine fachmännische Überprüfung auf notwendige Vorarbeiten. Ist eine Sanierung aufgrund feuchter oder salzbelastender Fassade notwendig. Unebenheiten können gezielt gefunden und beseitig werden. Eine Optimierung der Haft- und Saugfähigkeit ist gegeben. Die Farbwahl richtet sich nach der Oberflächenbeschaffenheit. Eigenschaften von Fassadenfarben Erst einmal muss gesagt sein, dass sich Fassadenfarben systematisch voneinander unterscheiden. Dies bedeutet, dass eine Systemunterteilung einher geht und die Produkte somit nicht gleich zusammengesetzt sind. Die Fassadenfarben teilt man dazu in „Mineralfarben“ und „Organische Beschichtungsstoffe“ ein. Mineralfarben Sie unterteilen sich in mehrere mineralische Bindemittel. Darunter fallen „Kalkfarben“, „Zementfarben“, „Silikatfarben“ und „Dispersionssilikatfarben“. Diese Farben werden hauptsächlich für historische Projekte verwendet, da sie sich mit dem Untergrund komplett verbinden. Auch auf Ziegelsteinen, Klinker und Faserzement finden diese Farben, vor allem Silikatfarben, ihren Nutzen. Die Eigenschaften von Silikatfarben bringen eine Wasserdampfdurchlässigkeit mit sich, da sie keine organische Bestandteile enthalten. Fügt man organische Bestandteile allerdings hinzu, hat man die zweite Qualitätsstufe: Dispersionssilikatfarben. Dadurch wird weniger Wasser aufgenommen und es wirkt gleichzeitig gegen Schimmelbefall. Diese Farben sind von der Farbauswahl her übersichtlich gehalten. Sie weisen eine lange Haltbarkeit und Witterungsbeständigkeit auf. Organische Beschichtungsstoffe Zu den organischen Beschichtungsstoffen gehören „Dispersionsfarben“ und „Siliconharzfarben“. Diese Farben nutzt man vorwiegend für den Außenbereich und sind aufgrund des niedrigen Preises, ihrer Umweltfreundlichkeit und der leichten Verarbeitung sehr beliebt. Sie sind... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/olivenbaum-verliert-blaetter - Categories: Topics - Tags: Baeume,Gartentipps - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Ein Blattverlust oder trockene Blätter weisen oft auf mangelnde Pflege hin. Olivenbäume, die in der freien Natur wachsen, sind ein wenig kleiner als die Züchtungen aus dem Gewächshaus. Im jungen Zustand sind die Zweige eher kantig und haben eine intensiv silber-graue Färbung. Die Rinde ist grüngrau und eher glatt. Erst mit dem Alter wird der Olivenbaum mit einer rissigen Borke versehen. Ein Olivenbaum braucht viel Zeit zum Wachsen. In Griechenland steht der äteste Olivenbaum, der weltweit bekannt ist. Sein Alter wird auf etwa 4000 Jahre geschätzt. Der immergrüne Baum blüht in der Regel von April bis Juni und besitzt zwischen 10 und 40 Blüten. Gebildet wird dann eine Olive, die sogenannte Steinfrucht. Unreife Oliven sind grün und reife Oliven nehmen eine schwarze bis violett-braune Färbung an. Seinen besten Ertrag liefert der Olivenbaum etwa nach 20 Jahren. Ursachen für das Verlieren von Blättern Ein Olivenbaum wächst ideal, wenn die Kombination aus Temperatur und Gleichgewicht stimmen. Zudem müssen Krone und Wurzel miteinander harmonieren. Ist diese Harmonie durch eine Ursache gestörrt, dann kann es vorkommen, dass der Olivenbaum seine Blätter verliert. Im Grunde gibt es nur zwei Ursachen: Staunässe: Staunässe ist der erste Grund, warum die Olive Blätter abwirft. In der Regel passiert der Blätterverlust entweder im Winter oder direkt zu Beginn des Frühjahres. Die Ursachen liegen meist in der Witterung. Über einen längeren Zeitraum hat die Olive zu viel Regen abbekommen. Zudem konnte das Regenwasser nicht richtig abfließen und so bildete sich Staunässe. Aufgrund geringer Temperaturen konnte das Wasser auch nicht schnell... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/marburg-virus - Categories: Topics - Tags: gesundheit - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster UPDATE 3. 11. 2024 12 Uhr: Der Mann und die Frau, die am Mittwochabend zur Untersuchung in das Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf (UKE) gebracht wurden, sind negativ auf das Marburg-Virus getestet worden. Das teilte die Sozialbehörde am Donnerstag mit. Originalnachricht: Am Mittwoch, den 2. Oktober 2024, kam es am Hamburger Hauptbahnhof zu einem Großeinsatz aufgrund des Verdachts auf eine Infektion mit dem hochgefährlichen Marburg-Virus. Zwei Personen wurden isoliert und zur Untersuchung in einen Spezialbereich des Universitätsklinikums Eppendorf (UKE) gebracht. Bei einem der Verdachtsfälle handelt es sich um einen 26-jährigen Medizinstudenten, der kürzlich aus Ruanda eingereist war. Dort hatte er in einem Krankenhaus gearbeitet, in dem Patienten mit dem Marburg-Virus behandelt wurden. Während der Zugfahrt von Frankfurt nach Hamburg entwickelte der Student grippeähnliche Symptome und leichte Übelkeit, woraufhin er die Behörden alarmierte.  Die Hamburger Gesundheitsbehörde reagierte umgehend. Um die mögliche Verbreitung des Marburg-Virus in Hamburg zu verhindern, wurden folgende Maßnahmen ergriffen: Isolation der Verdachtsfälle Zwei Personen, darunter ein Medizinstudent aus Ruanda, wurden am Hamburger Hauptbahnhof isoliert. Sie wurden mit einem speziellen Infektionswagen der Feuerwehr in einen Spezialbereich des Universitätsklinikums Eppendorf (UKE) gebracht. Im UKE wurden umgehend alle medizinisch notwendigen Untersuchungen eingeleitet. Sicherheitsmaßnahmen am Hauptbahnhof Zwei Gleise des Hamburger Hauptbahnhofs wurden vorübergehend von der Bundespolizei gesperrt. Passagiere mussten die betroffenen Bahnsteige umgehend verlassen. Kontaktnachverfolgung Die Kontaktdaten der Zugreisenden, die möglicherweise Kontakt zu den Verdachtsfällen hatten, wurden vorsorglich aufgenommen. Nach Angaben der Deutschen Bahn saßen durchschnittlich 275 Reisende in dem betroffenen Zug. Medizinische Überwachung Die beiden Verdachtsfälle stehen unter ärztlicher Beobachtung. Innerhalb von 24 Stunden... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/essentielle-thrombozythaemie - Categories: Topics - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Die essentielle Thrombozythämie ist eine ausschließlich selten auftretende Krankheit. Sie gehört zu den myeloproliferativen Erkrankungen. Dabei vermehren sich die Thrombozyten. Die Blutplättchen befinden sich im Verlauf der Krankheit weit über dem Normbereich, sodass bei den Patienten eine Thrombozytose entsteht. Eine genaue Erklärung für die Ursache der Störung gibt es nicht. Die Experten gehen davon aus, dass mehrere Gen-Defekte die Krankheit auslösen. Einen von ihnen stellt die Punktmutation dar. Thrombozythaemie © Shawn Hempel – Fotolia. com Was ist eine essentielle Thrombozythämie? Die Diagnose erfolgt durch das Ausschlussverfahren Die essentielle Thrombozythämie gehört zu den seltenen Krankheiten, für die keine exakte Diagnostik existiert. Daher erfolgt die Diagnose der Erkrankung durch das Ausschluss-Verfahren. Die Mediziner schauen sich die typischen Symptome an und vergleichen sie mit den Merkmalen anderer Krankheiten. Schließen sie diese aus, diagnostizieren sie die essenzielle Thrombozythämie. Ein Anzeichen der Störung besteht in der gesteigerten Anzahl der Blutplättchen, die sich auf über 600. 000 pro Mikroliter erhöhen. Zudem erkennen die Mediziner unter Umständen Mutationen, die auf eine Thrombozythämie schließen lassen. Existiert kein Nachweis für eine reaktive Thrombozytose untermauert der Umstand den Verdacht auf die seltene Erkrankung. Der explizite Grund für das Entstehen der Störung gilt als unklar. Experten vermuten einen Defekt der Stammzelle, die sich für die Blutbildung verantwortlich zeigt. Es existiert eine Stammzelle, die den Ursprung sämtlicher Blutzellen im Knochenmark bildet. Leidet diese unter einer Mutation, betrifft die Fehlfunktion auch die anderen Zellen. Die Verursacher zeigen sich beispielsweise in Form von: Viren, Strahlungen, chemischen Substanzen und einem angeborenen genetischen Fehler, der im... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/burnout-wellness - Categories: Topics - Tags: Burnout,Praevention - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Befinden Sie sich bereits in den ersten Phasen zum Burnout Syndrom, sollten Sie konkrete Antistress-Programme nutzen, um innerhalb kürzester Zeit dem gefährlichen Ausgang dieser Krankheit entgegenzuwirken. Fühlen Sie sich einfach matt und niedergeschlagen? Da kann auch schon ein Wellnesswochenende dabei helfen, wieder zu entspannen und dem Alltagsstress zu entfliehen. Für ein Wellnesswochenende brauchen Sie weder lang frei zu nehmen noch lange Ihren Urlaub zu planen, die zahlreichen Specials von darauf spezialisierte Wellnesshotels bieten hier vielfältige Programme zur kurzfristigen Entspannung an. --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/vitamin-d-mangel-rachitis - Categories: Topics - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Bei der Rachitis handelt es sich um eine Krankheit, die vorwiegend im Kindesalter auftritt. Sie betrifft die Knochen, die ihre Mineralstoffe verlieren. Fehlt im Körper das wichtige Vitamin D, kommt es nicht zur Mineralisierung derselben. Mangelt es an den Stoffen, die den Knochen die notwendige Stabilität verleihen, bleiben sie weich. Somit löst ein Mangel an Vitamin D die Rachitis aus. Die betroffenen Kinder leiden unter Verformungen des Skeletts und einer gestörten Zahnentwicklung. Die Entstehung der Rachitis Das Sonnenvitamin sorgt für die Regulation bestimmter Stoffe im Blutspiegel. Dazu gehören Kalzium und Phosphat. Beide Mineralstoffe baut das Vitamin D in die Knochen ein. Es sorgt auf diese Weise für deren Mineralisierung. Die ausreichende Menge des Sonnenvitamins erhalten Babys und Kleinkinder durch den Aufenthalt im Freien. Über die Haut nehmen sie aus dem UV-Licht das Cholecalciferol auf. So lautet der Fachbegriff für den im Volksmund “Vitamin D” genannten Stoff. Kinder, die nicht oder kaum mit Sonnenlicht in Berührung kommen, bilden kein Cholecalciferol. Die Aufnahme des Vitamins über die Nahrung erfolgt ausschließlich geringfügig. Daher leiden sie an einem Vitamin-D-Mangel. Die Stärkung der Knochen fehlt, sodass diese weich und brüchig bleiben. Verursacht das Defizit an Vitamin D die Rachitis, folgen innerhalb kurzer Zeit Verformungen der Knochenstruktur. Das Eigengewicht des Körpers drückt auf die weiche Grundsubstanz der Knochen. Sie verbiegen sich aufgrund der fehlenden Festigkeit. Daraus folgen im schlimmsten Fall Schmerzen, die ein Leben lang andauern. Zudem betrifft die Krankheit nicht ausschließlich die Knochen. Die Zähne bestehen zu großen Teilen ebenfalls aus Kalzium. Fehlt das Sonnenvitamin... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/magnesium-ueberdosierung - Categories: Topics - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Eine Magnesiummangel Überdosierung ist meist dann zustande gekommen, wenn die Magnesiumkonzentration zu hoch ist. Werden erste Symptome wahrgenommen, ist man bestrebt, dieser schnell und wirkungsvoll gegenzusteuern. In der Regel ist eine kurzzeitige Überdosierung für die meisten Menschen nicht schädlich. Dennoch gibt es Risikogruppen, die verstärkt darauf achten müssen. Normalwerte des Magnesiumspiegels Zugrunde gelegt wird bei der Ermittlung des Bedarfs an Magnesium Alter Geschlecht körperliche Belastungen Bei Durchschnittswerten kann bei Erwachsenen von täglich etwa 300 bis 400 mg Magnesium ausgegangen werden. Nachgewiesen werden kann dies im Blutserum. Die Normalwerte bewegen sich für einen Erwachsenen bei einer Untersuchung zwischen 0,73 mmol/l bis 1,06 mmol/l. Erhöhte Werte des Magnesiumspiegels Es liegt eine Hypermagnesiämie, also ein erhöhter Magnesiumspiegel vor, wenn im Blutserum ein Wert ab 1,6 mmol/l festgestellt wurde. Dieser resultiert in der Regel von einer erhöhten Aufnahme von Magnesium auf. Dennoch ist eine solche Konzentration meist unschädlich für den menschlichen Körper. Gesundheitliche Probleme, welche auf Magnesiummangel Überdosierung zurückzuführen sind, können als sehr selten bezeichnet werden. Der gesunde menschliche Körper scheidet über den Urin überschüssiges Magnesium ungenutzt wieder aus. Magnesiummangel Überdosierung - Reaktion eines gesunden Körpers Leider ist der menschliche Körper nicht in der Lage, das für ihn lebensnotwendige Magnesium, selbst herzustellen. Ein Defizit jedoch kann zu beträchtlichen gesundheitlichen Beschwerden führen. Um einer Magnesiummangel Überdosierung vorzubeugen, muss es über die tägliche Nahrung aufgenommen werden. Es kann hierbei kaum zu einer Überdosierung kommen. Liegt jedoch ein Mangel an Magnesium vor, sind die Menschen gewillt, diesen schnellstmöglich auszugleichen. Sie nehmen zusätzlich Nahrungsergänzungsmittel zu sich. Die Magnesiummangel... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/wilder-schnittlauch - Categories: Topics - Tags: Gartenpflanzen,Gartentipps - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Die Erkennung und Verwechslungsgefahr zwischen dem handelsüblichen und wilden Schnittlauch sind mit ein paar Tipps leicht zu unterscheiden. Wilder Schnittlauch gehört zu den häufigsten und am einfachsten zu identifizierenden Wildpflanzen. Nachfolgende Informationen helfen, um mehr über die Identifizierung von wildem Schnittlauch zu erfahren und darüber, ob er sicher zu essen ist. Was ist wilder Schnittlauch? Es wächst auf der Wiese und sieht aus wie Schnittlauch? Dann ist es vermutlich wilder Schnittlauch. Wilder Schnittlauch (Allium schoeneprasum) ist in der Tat sehr häufig zu finden. Diese mehrjährigen Monokotylen kommen in der Zwiebelgattung vor und sind die kleinste Zwiebelart. Sie zählen zu den einzigen Allium-Arten, die weltweit vorkommen. Schnittlauch wurde in Europa nachweislich ab dem 16. Jahrhundert angebaut. Wilder Schnittlauch hingegen ist wesentlich älter, wurde nach ägyptischen und mesopotamischen Aufzeichnungen bis 5. 000 v. Chr. verwendet. Ureinwohner nutzen ihn auch medizinisch. Je nach Kultur wurde die Pflanze dazu verwendet, um den Appetit anzuregen, die Nebenhöhlen oder das System von Würmern zu befreien. Zusätzlich wurde die Pflanze eingesetzt als Antiseptikum oder, um eine Vielzahl von Krankheiten wie Insektenstiche, Nesselsucht, Verbrennungen, Wunden und sogar Schlangenbisse zu behandeln. Wilder Schnittlauch enthält Schwefelverbindungen, die Insektenschädlinge abwehren. Sie sind eine großartige Begleiterpflanze im Garten und wirken als ein natürliches Pestizid. Wilden Schnittlauch erkennen Der wilde Schnittlauch, im Volksmund auch oft als falscher Schnittlauch bezeichnet, ist leicht zu identifizieren, wenn man jemals einen heimischen Schnittlauch gesehen hat. Wilder Schnittlauch sieht beim Wachsen wie ein Grasbüschel aus, nur dass die Blattspreiten nicht flach wie Gras sind, sondern zylindrisch und hohl.... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/rhododendron-schneiden - Categories: Topics - Tags: Gartenarbeit,Gartentipps - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Wann Rhododendron schneiden? Der Rhododendron ist eigentlich eine Pflanze, die auch ohne das Zuschneiden wächst und gedeiht. Allerdings kann es auch dieser Pflanze passieren, dass Triebe und Äste vetrocknen, krank werden oder sogar absterben. Es ist durch einen geeigneten Pflegeschnitt möglich, das Wachstum zu verbessern und diesen unerfreulichen Entwicklungen entgegenzuwirken. Doch wann ist der richtige Zeitpunkt für einen Zuschnitt? Im Prinzip sollte der Rhododendron entweder vor oder nach der Blüte geschnitten werden. Diese Zeitintervalle sind somit entweder nach dem Winter (zum Beispiel im Februar) oder im Herbst. Hierbei sollte allerdings darauf geachtet werden, dass zwischen dem 1. März und dem 30. September die Beschneidung von Hecken und Bäumen nach dem Bundesnaturschutzgesetz verboten ist, da sonst brütende Vögel gestört werden können. Rückschnitt nach der Blüte Besonders der leichte Rückschnitt nach der Blüte ist für die meisten Hobbygärtner von größtem Nutzen. Dieser Schnitt dient dazu, den Rhododendron wieder in Form zu schneiden und kranke oder vertrocknete Triebe zu beseitigen. Am besten ist diese Beschneidung direkt nach der Blüte durchzuführen, also von Mai bis Mitte Juni. Dabei sollten die folgenden Dinge beachtet werden: Die Verwendung einer möglichst scharfen Heckenschere Der Schnitt sollte möglichst nach einer Triebverzweigung angesetzt werden Den Schnitt leicht schräg ansetzen Da der Rhododendron giftig ist, sollten unbedingt immer Handschuhe getragen werden Die kranken, vertrockneten und überstehenden Triebe sollten entfernt werden Die bereits gebildeten Knospen dürfen nicht verletzt werden Es sollte dabei mit besonderer Vorsicht vorgegangen werden, da die Knospen für die nächste Blütezeit bereits gebildet werden und diese nicht verletzt... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/amselnest - Categories: Topics - Tags: Gartentipps - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Neben dem schönen Gesang, welcher bereits am Morgen zu hören ist, gehört die Amsel eher zu den kleinen Vögeln. Alle Informationen zum Amselnest. Die Größe beträgt ungefähr 25 Zentimeter. Während die Weibchen ein braunes Federkleid besitzen, sind die Männchen komplett schwarz. Amseln fühlen sich in Schluchtwäldern zu Hause. Fliegen in unglaubliche Höhen von 900 bis zu 1300 Metern. Wissenswertes zur Amsel und dem Amselnest Ursprünglich gesehen ist diese Vogelart ein scheuer Waldvogel. Allerdings schließt sich die Amsel immer stärker an die Menschheit an und wurde vom Waldbewohner teils auch zum Gartenvogel. Amseln haben nicht mehr nur in den Wäldern ihr zu Hause. Amseln sind nicht mehr allzu menschenscheu. Das Amselweibchen verbringt mehrere Tage damit ein Nestz zu bauen. Dementsprechend bauen die Vögel dann auch mal gerne ihre Amselnester in den Garten vieler Hausbewohner. Doch man mag es kaum glauben, in jedem Garten lässt sich höchstens ein Amselpärchen erblicken. Hat die Amsel nämlich einen Garten ausgewählt, schützt sie diesen vor anderen Amseln. Bau des Amselnestes im Garten Das Weibchen benötigt zwischen zwei und fünf Tagen, um ein Nest zu bauen. Wird das gebaute Nest erneut genutzt, geht es natürlich schneller. Die Nester der Amsel werden auf festen Unterlagen gebaut. Sie bestehen aus dünnen Zweigen, groben Halmen und Moos. Die Nestbasis wird mit feuchter Erde verfestigt. Gerne nutzen diese Vögel auch Kunststoff-Fetzen oder andere Textilien. Die Mulde der Nester besteht aud dünnen Halmen, Laub und ebenfalls Moos. Danach bekommt das Nest eine Verkleidung, welche aus Lehm oder feuchtem Schlamm besteht. In den... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/zuckerhutfichte-bonsai - Categories: Topics - Tags: Baeume,Gartentipps - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Diese Art des Bonsais ist für den Außenbereich geeignet, trägt keine Blüten und auch keine Früchte. Aber er wirft auch kein Laub ab und gilt somit als ein immergrüner Baum. Der folgende Ratgeber beschäftigt sich mit allen Themen rund um die Zuckerhutfichte Bonsai, vom richtigen Standort bis zum Überwintern. Welcher Standort für die Zuckerhutfichte Bonsai? Das ganze Jahr über kann die Zuckerhutfichte im Freien stehen. Sie gilt als ein Freilandbonsai. Damit der Baum einen optimalen Wuchs hat, sind einige Faktoren zu beachten. Der Bonsai sollte ausreichend Licht bekommen. Ein dauerhafter Schattenplatz ist nicht ausreichend um Zucker und Sauerstoff zu produzieren. Idealweise bietet sich ein Standort an, der eine gesunde Mischung aus Sonnenstrahlung und Schatten bietet. Die Nadeln produzieren, bei ausreichend Licht, mehr Sauerstoff und Zucker als der Baum eigentlich braucht. Der Überschuss wird in Energie umgewandelt und diese Energie sorgt dafür, dass der Stamm schön dick wird. Regen und Wind machen der Zuckerhutfichte nichts aus. Im Gegenteil. Die unterschiedlichen Witterungen sorgen dafür, dass die Nadel robuster werden. Sie können sich besser gegen Krankheiten und Schädlinge schützen. Gießen und Wasserbedarf Grundsätzlich hat die Zuckerhutfichte einen durchschnittlichen Wasserbedarf. Die Erdoberfläche sollte allerdings nie komplett ausgetrocknet sein, sonst werden die Wurzeln beschädigt. Hohe Temperaturen und Sonne sorgen dafür, dass der Baum eine Intensivbetreuung in Sachen Wasserversorgung bedarf. Gerade zu diesen Zeiten braucht die Zuckerhutfichte viel Wasser und muss gut versorgt werden. Ein häufigeres Gießen ist notwendig. Sollte es passieren, dass die Erde komplett durchgetrocknet ist, müssen Sie schnell reagieren. Dazu einfach den Baum... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/praeparate - Categories: Topics - Tags: Vitamin D - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Wir zeigen Vitamin-D-Präparate und vergleichen die besten Produkte. Im Gegensatz zu anderen Vitaminen ist es schwer, dem Körper durch Ernährung Vitamin D zuzuführen. Es handelt sich beim Vitamin-D3 um ein Hormon, das der Körper umwandelt. Vitamin-D lässt sich sehr gut durch Vitamin-D-Präparate zuführen. Empfehlenswerte hochdosierte Vitamin D Präparate: Empfehlenswerte Vitamin D Präparate: Angebote an Vitamin D Präparaten Wir zeigen tagesaktuelle gesenkten Angebote für Vitamin-D-Präparate sortiert nach der Höhe der Preissenkung. Unser Produktcrawler durchsucht Angebote mehrfach täglich um keine Preissenkung zu verpassen, die letzte Aktualisierung der Preisangebote fand am statt. Bestseller der Vitamin D Präparate: Welche Vitamin D Präparate werden am häufigsten gekauft? Die Empfehlungen der Verkäufe sind glaubwürdig, das Ergebnis der Suche seht ihr in unserer Bestseller-Liste. Vitamin D – Was bringen die Präparate? Über die Nahrung nehmen wir sehr wenig Vitamin D auf. Sonneneinstrahlung regt die Bildung dieses Hormons an. Studien zeigten, dass Menschen im Süden deutlich mehr Vitamin D in ihrem Körper haben als im Norden lebende. Letztere sind gezwungen, ihre Ernährung so umzustellen, dass sie trotzdem nicht an Mangelerscheinungen leiden. bei einem Mangel kann man auf Vitamin D Präparate zurückgreifen. Die UVB-Strahlung der Sonne regt die Bildung des Vitamin D im menschlichen Körper an. Ist diese, wie beispielsweise in Deutschland, zu gering, kann dies schnell zu einem Vitamin-D-Mangel führen. 20 % der Hautoberfläche bedürfen 3-mal pro Woche drei Stunden Sonneneinstrahlung, um dieses Hormon in ausreichender Menge zu bilden. Bei helleren Hauttypen ist es etwas mehr, bei dunkleren etwas weniger. Folgen des Vitamin-D-Mangels Gerade im Winter bleiben die... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/wirkung - Categories: Topics - Tags: Vitamin D - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Die Funktionen und Wirkungsweisen des Vitamin D Cholecalciferol (Vitamin D) kommt in allen nicht-pflanzlichen Eukaryoten, Lebewesen mit einem Zellkern in ihren Zellen, vor. Tier und Mensch besitzen es. Die Bezeichnung als Vitamin führt zu Missverständnissen, da Vitamin D die Wirkung eines Prohormons im menschlichen Körper entfaltet. Unter der Einstrahlung ultravioletten Lichts bildet es sich aus 7-Dehydrocholesterol. Über eine Zwischenstufe wandelt es sich zu dem Hormon Calcitriol.   vitamin D3 Funktion und Wirkung von Vitamin D im Körper Nach seiner Bildung durch ultraviolettes Licht transportiert das Blut Vitamin D und sein bindendes Protein in die Leber. Das Enzym Cytochrom P450 2R1 verwandelt es in den Zellen der Leber zu Calcidiol, einer Speicherform von Vitamin D. An ein Protein gebunden, zirkuliert es wieder im Blut für ungefähr 19 Tage. Die Speicherform von Vitamin D erweist sich als notwendig, da der Körper nicht ununterbrochen Licht auffängt. Über das Blut gelangt das Vitamin D in seiner Speicherform Calcidiol in das Zielgewebe, etwa die Nieren. Dort geschieht seine Aktivierung zu Calcitriol. Erst Calcitriol löst die notwendigen Reaktionen der Vitamin-D-Rezeptoren aus. Die Aktivierung in der Niere hängt ab von den Faktoren Parathormon, Kalzium- und Phosphatspiegel. Steigt der Parathormonspiegel und sinken Kalzium- und Phosphatspiegel, kommt es zur Aktivierung von Calcitriol.   Die Regulatoren dienen der Herstellung von gerade soviel Vitamin D, dass es den Körper zur Synthese von Kalzium und Phosphat anregt. In anderen Zielgeweben regeln Faktoren wie Zytokine oder Wachstumshormone die Herstellung von Calcitriol. Die Vitamin-D-Wirkung in den Zellen der Zielorgane ist die eines Steroidhormons. Es... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/burnout-schlaf - Categories: Topics - Tags: Burnout,Praevention - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Die ersten Warnsignale, die der Körper bei zu viel Stress und Überlastung gibt, sind Erschöpfung und Übermüdung. Doch viele Menschen sind in ihrer Überarbeitungsphase gefangen und können nicht mehr abschalten. Obwohl der Körper Ruhe und Entspannung braucht, kann der Burnout Betroffene nicht schlafen. Mitten in der Nacht wacht er auf, weil er an seine Arbeit denken muss, oder die Gedanken kreisen beim Einschlafen unaufhörlich um unerledigte Aufgaben. Schlafstörungen und Albträume sind eines der am häufigsten vorkommenden Burnout-Symptome. Das Schlafdefizit hat negative Auswirkungen auf die Konzentrationsfähigkeit und macht reizbar. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum zu wenig Schlaf haben, können sogar Depressionen, Herz- und Kreislauferkrankungen und Schlaganfälle auftreten. Deshalb sollten Sie für genügend Schlaf sorgen. Genügend Schlaf mit Hilfe von Medikamenten Statistiken zeigen, dass rund ein Drittel der deutschen Bevölkerung an Schlafproblemen leidet. Das mindert die Leistungsfähigkeit und Sie fühlen sich tagsüber müde und erschöpft. Der Stress fördert das Schlafdefizit zusätzlich. Es entsteht ein Teufelskreis. Eine Methode, mit der Sie Ihren Ein- oder Durchschlafproblemen entgegenwirken können, ist die Einnahme von Medikamenten. Diese sollten Sie sich in jedem Fall von einem fachkundigen Arzt verschreiben lassen. Es gibt unterschiedliche Schlafmittel, die je nach Behandlung und Grad der Schlafstörung anwendbar sind. Eine gute Alternative sind pflanzliche Präparate in Form von Tee oder Pillen wie Baldrian oder Hopfen. Bei diesen entsteht kein Gewöhnungseffekt, wie bei den schlaffördernden Medikamenten. Schlafmittel sollten Sie deshalb mit Bedacht und über einen möglichst kurzen Zeitraum einnehmen. Erhöhen Sie die Dosis nicht selbst und sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/vitamin-d-haut-2 - Categories: Topics - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Vitamin D muss man mit der Nahrung zu sich nehmen oder in der Haut produzieren. Umgekehrt ist die Haut auf das Vorhandensein von ausreichenden Mengen Vitamin angewiesen, denn die Zellteilung in der Haut benötigt das Sonnenvitamin für ihre korrekte Funktion. Daher wird ein Vitamin D-Mangel oftmals zuerst an Haut und Haar sichtbar.   Vitamin D und Haut – eine Wechselbeziehung Die Haut ist die Hauptquelle unserer Vitamin D-Versorgung. UVB-Licht mit einer Wellenlänge zwischen 280 und 320 Nanometern sorgt in den Hautzellen, den Keratinozyten, für die Umwandlung von Vorstufen in Vitamin D und dessen hormonell aktive Form. Umgekehrt besitzen Keratinozyten selbst den Vitamin D-Rezeptor auf ihrer Oberfläche, der für die Vermittlung der Effekte des Hormons zuständig ist. Dadurch reagieren sie selbst auf das von ihnen produzierte Vitamin D. Das gilt nicht nur für die eigentlichen Hautzellen, sondern auch für die Haare. Vitamin D-Mangel und seine Folgen auf der Haut: Das Wichtigste auf einen Blick! Die Haut ist nicht nur in der Lage, Vitamin D unter Sonneneinstrahlung zu produzieren, sie benötigt das Sonnenvitamin auch selbst. Vitamin D ist wichtig für die Zellteilung in der Haut und die Differenzierung der jungen Hautzellen in hornhaltige Keratinozyten, die an den Haarwurzeln auch für die Haarbildung verantwortlich sind. Vitamin D-Mangel führt daher dazu, dass der Nachschub an neuen Hautzellen ausbleibt. Die Folge davon ist eine dünner werdende Haut, deren Barrierefunktion eingeschränkt ist. Ebenso werden keine neuen Haare nachgebildet, wenn die alten in ihrem normalen Wachstumszyklus ausgefallen sind. Wozu braucht die Haut Vitamin D? Will man wissen,... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/ingwerpulver - Categories: Topics - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Ingwer – eine Wurzel, die in den verschiedensten Kulturkreisen nicht nur kulinarische Anwendung findet. Speziell das Ingwerpulver wird auch zur Zubereitung von Tees verwendet. Die Gingerole in der Knolle wurden in zahlreichen Studien untersucht. Vielfach wird der Ingwerwurzel eine gewisse Heilwirkung zugeschrieben, die von medizinischer Seite jedoch noch nicht vollends anerkannt ist. Was ist Ingwerpulver? Ingwer ist eine Gewürzpflanze aus der Familie der Ingwergewächse. Die Wurzel kommt zwar ursprünglich aus den Tropen und Subtropen, kann aber auch in unseren Breitengraden angebaut werden. Verwendet wird für das Ingwerpulver der Wurzelstock, das sogenannte Rhizom. Die aromatischen Blätter werden mit zu grünem Salat verarbeitet. Die Ernte der Wurzel findet zwischen März und November statt. Zur Haltbarmachung werden sie gerieben oder getrocknet. In dünnen Scheiben und im Backofen getrocknet, bleiben sie für längere Zeit eine prima Zugabe zur feinen Küche. Herkunft und Geschichte von Ingwer Ingwer wird schon sehr lange als Gewürz oder Heilmittel verwendet. Geschätzt wird, dass er schon vor über 4. 000 Jahren in Indonesien verwendet wurde. Über den Seeweg ging seine Reise dann in den ostasiatischen Raum. Konfuzius, der bekannte chinesische Gelehrte, erwähnte ihn in seinen Schriften. Alexander der Große sorgte dafür, dass seine Bekanntheit auch in Europa wuchs. Seine Feldzüge in Afrika und Indien bescherten ihm die Begegnung mit dem Pulver und er brachte es mit nach Griechenland. Hier wurden die Römer auf die Knolle aufmerksam und der Leibarzt von Kaiser Nero war nach Studien von der Wirksamkeit überzeugt und verordnete den Legionären ein ständiges Mitführen des Pulvers. Die Mönche im... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/dischidia-ruscifolia - Categories: Topics - Tags: Gartenpflanzen,Gartentipps - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Die hauptsächlichen Verbreitungsgebiete liegen in Südostasien, Australien, Ozeanien und Neu Guinea. Genauer gesagt stammt die Art Dischidia ruscifolia von den Philippinen und ist dazu unter den Namen „Dischidie“, „Urnenpflanze“ und „Million Hearts“ bekannt. Merkmale der Dischidia ruscifolia Die Dischidia ruscifolia wächst entweder kriechend epiphytisch, sprich auf einer anderen Pflanze wie einem Baum, oder kriechend lithophytisch, also auf Gesteinen. Sie ist somit eine Rankenpflanze und gehört zur Ordnung der Enzianartigen. Ihre Familie sind Hundsgiftgewächse und die dazugehörige Unterfamilie nennt sich Seidenpflanzengewächse. In der Systematik der Biologie gibt es zusätzlich noch Rangstufen, so genannte „Tribus“. Diese liegen zwischen der Unterfamilie und der Gattung. Diese Pflanze gehört zum Tribus der „Marsdenieae“. Ihre Blätter weisen eine herzförmige Form auf, welche gerade mal einen Zentimeter groß sind. Dazwischen wachsen kleine, verschiedenfarbige, urnenförmig oder glockenartige Blüten heraus. Diese Blüten haben einen ungefähren Durchmesser von zwei Millimetern und können weiß, gelblich-weiß oder gar cremefarben sein. Sie öffnen sich hauptsächlich asynchron und nur wenige synchron. Der Milchsaft dieser Pflanze ist weiß. Es ist jedoch möglich die Pflanze als Hängepflanze, Fensterpflanze und Terrariumpflanze (reines Pflanzenterrarium) zu halten. Standort: Hell, absonnig bis halbschattig, Prallsonne vermeiden Erde: Kakteenerde, Mischung aus Kakteenerde und Bimskies Bewässerung: Fast austrocknen lassen, Erdoberfläche nur befeuchten Richtige Pflege der Pflanze Für diese Pflanze ist ein heller, absonnig bis abschattiger Platz ein Muss. Die Morgen- und Abendsonne wird von ihr vertragen, allerdings sollte die Prallsonne vermieden werden. Es sei denn, es besteht die Möglichkeit den Topf mindestens fünfzig Zentimeter hinter dem Fenster aufzustellen. Die ideale Temperatur beträgt 20-25... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/saeckelblume - Categories: Topics - Tags: Gartenpflanzen,Gartentipps - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Bekommt die Pflanze einen ganz besonderen Schnitt, mit dem sie in Form gebracht wird, kann sie auch als Hecke gepflanzt werden. Besonders schön sieht das in einem bunten Bauerngarten aus, wenn Säckelblumen am Zaun entlang wachsen können. Säckelblume – Herkunft und Geschichte Beheimatet ist die Pflanze ursprünglich in Mexiko und Nordamerika. Oft wird die Pflanze auch als Kalifornischer Flieder bezeichnet, da die dichten Blütendolden an die vom Fliederbusch erinnern. Mit dem Flieder haben Säckelblumen aus botanischer Sicht jedoch nichts gemeinsam. Die Pflanze wächst als immergrüner Busch oder kleiner Baum und wirft nur dann, wenn er in kälteren Regionen gedeiht, sein Laub ab. Die Pflanzen werden als Zier- und Kübelpflanzen kultiviert, wachsen aber ebenso gut als Freilandstrauch. Giftigkeit von Säckelblumen Die Säckelblume gehört zu den ungiftigen Pflanzen. Sie stellt weder für Menschen, noch für Tiere eine Gefahr dar. Dennoch sollte sie nicht – auch nicht in Teilen – verzehrt werden. Blütezeit der Blumen Säckelblumen wachsen nicht nur in die Höhe, sondern auch in die Breite. Dadurch werden sie während der Blüte schnell zu einem wahren Blickfang und erfreuen jeden Blumenliebhaber und jeden Hobbygärtner. Die rosafarbenen oder blauen Blüten zeigen sich in der Regel später als bei anderen Pflanzen, denn Säckelblumen gehören zu den Spätzündern im Pflanzenreich und blühen durchschnittlich erst ab dem Monat August. Die Blüte wachsen an einer Rispe und haben dabei die Form einer Dolde. Ende der Blüte Den späten Beginn der Blüte kann man dieser Blume gut verzeihen, denn sie blüht sehr lange und verliert erst im September... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/vitaminb12mangel - Categories: Topics - Tags: Vitamin D - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Vitamin-B12 Mangel Das Vitamin B12, auch als Cobalamin bezeichnet, ist ein strukturell kompliziertes Vitamin. Es besteht aus Kobalt und einer Corrin-Ringstruktur. Ähnlich wie das Vitamin D stellt es sich nicht selbst her, der Körper ist auf eine Zufuhr von außen angewiesen. Liegt ein Mangel des Vitamins vor, sind die Speicherreserven für das biologisch aktive Cobalamin erschöpft. Des Weiteren erhält der Körper bei einem Defizit keine oder mangelnde Zufuhr von außen. Was ist Vitamin-B12 Im Durchschnitt benötigt der Mensch für mehr als 100 Vorgänge im Körper zwei bis drei Mikrogramm täglich. Bedeutend ist das Vitamin beispielsweise: bei der Erythropoese (Blutbildung), als Cofaktor beim Methionin- / Homocysteinstoffwechsel, beim Kohlenhydrat-, Aminosäure sowie Fettsäure-Stoffwechsel, bei der Zellreifung und Zellteilung, beim Wachstum und bei der Entstehung von DNA und RNA.   Die Stadien eines B12-Mangels Im Normalfall verfügt der Körper über einen großen Speicher an Cobalamine. Eine Unterversorgung wirkt sich erst nach mehreren Jahren negativ aus. Der Mangel entsteht über folgende Stadien: Der Speicher entleert sich. Metabolisch-funktionelle Störungen treten auf. Der Mangel erhält eine klinische Manifestation.   Risikogruppen für Vitamin-B12-Mangel Vegetarier, Senioren über 60 Jahre, chronisch Kranke, Personen mit Erkrankungen im Magen-Darm-Trakt (gastro-intestinale Erkrankungen), beispielsweise Morbus Crohn, Helicobacter-pylori-Infektion Magenresektion, Säuglinge, Schwangere und stillende Frauen, Personen mit ungeklärter Blutarmut (Anämie), Personen, bei denen gastrointestinale Manifestationen festgestellt wurden. Dazu gehören: Anorexie (Appetitlosigkeit) Diarrhö (Durchfall) Stomatitis (Entzündung der Mundschleimhaut).   Ursachen für einen Vitamin-B12-Mangel? Mangel entsteht durch eine Reihe möglicher Ursachen. Es ist bei Menschen, deren Verdauungssysteme das Vitamin nicht ausreichend aus den verzehrten Lebensmitteln absorbieren, problematisch (Malabsorption). Eine... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/ursachen-vitamin-d3-mangel - Categories: Topics - Tags: Vitamin D - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Depressionen, Chronische Entzündung und Ursachen des Vitamin-D-Mangel Einen Vitamin-D-Mangel beobachteten Mediziner wiederholt bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, bei Diabetes und Depressionen. Die Wissenschaftler versuchen herauszufinden, ob der Vitamin-D-Mangel die Entzündung verursacht oder dieselbe das Defizit. Einiges deutet darauf hin, dass die chronische Entzündung den Vitamin-D-Stoffwechsel zu verändern vermag und einen unzureichenden Status bedingt. Andere Forscher vertreten die Hypothese, eine Hypovitaminose D wäre ursächlich oder trüge zu einer Depression und anderen Erkrankungen bei. Laut einiger Studien mit Ratten führt chronischer Stress zu Depressionen, beeinflusst aber nicht den Vitamin-D-Stoffwechsel Ursache oder Wirkung? Kürzlich durch einen Versuch mit Ratten gewonnene Daten unterstützten die letztgenannte Hypothese. Sie gibt Anlass zur Vermutung, eine Hypovitaminose D verursache die Entzündung. Vitamin D ist dafür bekannt, das Immunsystem und die Entzündung durch inflammatorische Zytokine zu unterdrücken und die Immunzellen-Aktivität zu regulieren. Klinische Studien über die Auswirkungen von Vitamin D auf diverse inflammatorische Erkrankungen vermochten keine Veränderungen im Gesundheitszustand zu belegen. Sie verweisen auf die beobachtende Forschung. Die gegensätzlichen Ergebnisse epidemiologischer und Interventions-Studien lässt aktuell die Hypothese zu, eine Hypovitaminose D sei nicht ursächlich, aber diese stattdessen ein Resultat verschiedener entzündlicher Krankheits-Zustände.   Chinesische Wissenschaftler testen Gültigkeit der Hypothese Klinische Forscher aus China testeten die Gültigkeit dieser Hypothese in einer Versuchsreihe mit depressiven Ratten. Die Studie von Jiang, P. et al. veröffentlichte das Journal of Endocrinological Investigation, 2014. Depressionen gehen mit chronischen Entzündungen einher und erhöhte Werte der entzündlichen Zytokine sind bei depressiven Personen normal. Außerdem besitzen Depressive einen niedrigeren Vitamin-D-Status als die gesunden Probanden der Kontrollgruppe. Um oben genannte... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2025-03-30 - URL: https://yippy.health/de/thema/burnout-krankenversicherung - Categories: Topics - Tags: Burnout - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Um Burnout zu heilen, gibt es einen wahren Blumenstrauß an Möglichkeiten. Da es sich bei Burnout nicht um ein klares Krankheitsbild handelt, wie etwa bei einem Knochenbruch, können die Maßnahmen, die zur Heilung führen, vielfältig sein. Allein die Psychotherapie ermöglicht eine ambulante, eine stationäre und eine medikamentöse Therapie. Hinzu kommen Maßnahmen, die zu einer ganzheitlichen Heilung (und nicht nur zur Behandlung der Symptome) nötig sind. Ein offener Umgang mit der Erkrankung, die Kommunikation darüber im Familienkreis und im sozialen Umfeld sowie ein strukturierter Tagesablauf sind wichtige strukturelle Details, die auf dem Weg zur Heilung nötig sind. Auch die Unterstützung durch pflanzliche Präparate, eine Ernährung, die den Tryptophan- und Serotoningehalt anhebt, sowie Massagen und Bäder, die ein positives körperliches Empfinden bewirken, können hilfreich sein, um der Krankheit die Stirn zu bieten. Welche Leistungen an dieser Stelle die private Krankenversicherung übernehmen könnte, verrät der folgende Beitrag. Diese Vorteile bietet eine private Krankenversicherung bei Burnout Die private Krankenversicherung wird oft verkannt. Lange Zeit galt die private Krankenversicherung als Versicherung für Beamte und Besserverdiener. Ein Blick auf die Leistungen der privaten Krankenversicherung zeigt jedoch, dass diese Versicherung vor allem dann eine gute Wahl ist, wenn individuelle Leistungen im Gesundheitssystem in Anspruch genommen werden sollen, die die gesetzliche Krankenversicherung im Standardpaket nicht bereitstellt. Deswegen profitieren gerade Menschen, die an einem Burnout erkrankt sind, von diesen Vorteilen der privaten Krankenversicherung: Die Versicherungsleistungen können individuell gestaltet werden. Das heißt, dass die Leistungen, die über die der gesetzlichen Krankenversicherung hinausgehen, individuell festgelegt werden können. Einige private Krankenversicherungen ermöglichen... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/karottenoel-2 - Categories: Topics - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Hast Du Dich schon einmal gefragt ob eine Karottenöl-Anwendung für Dich oder andere Familienmitglieder sinnvoll ist? Welche heilende Wirkung hat das Öl? Die meisten wissen, dass Karotten gut für die Sehkraft sind, doch Karottenöl kann noch viel mehr. Vorausgesetzt natürlich, es wird richtig angewandt. Genau das beleuchten wir jetzt näher für Dich. Die Karottenöl-Anwendung erfolgt äußerlich Da Karotten sowohl als Snack, im Salat oder auch beim Kochen und Backen in vielen Küchen präsent sind und gleichzeitig in nahezu jedem Haushalt Speiseöl in der Küche steht, kann auch schnell der Gedanke aufkommen: Man kann Karottenöl bei der Zubereitung von Speisen verarbeiten. Dem ist jedoch nicht so. Die Karottenöl-Anwendung erfolgt ausschließlich äußerlich. Du solltest es nicht trinken. Karotten enthalten Inhaltsstoffe, die beispielsweise harntreibend sind und damit eine Entgiftung des Körpers unterstützen. Zudem wirken Karotten sowohl blutbildend als auch blutreinigend. Doch für diese Wirkungen auf den Organismus solltest Du nicht auf das Öl setzen, sondern ganz klassisch Karotten essen. Die Karottenöl-Anwendung ist rein äußerlich und erfolgt auf zwei Arten: 1. Du kannst es direkt auf die Haut auftragen. Spare dabei natürlich Augen und Mund aus. Für Deine Frau oder andere weibliche Verwandte gut zu wissen: Sie sollten Karottenöl nicht unmittelbar vor Dem Auftragen des Tages- oder Abend-Make-up nutzen. Das Öl stört dessen Halt. 2. Eine zweite Möglichkeit der Karottenöl-Anwendung: Befeuchte Deine Haare und dann nutze das Öl wie ein Shampoo. Das kann eine hervorragende Alternative zu chemischen Mitteln sein. In beiden Fällen ist es für Deine Gesundheit ratsam, auf ein Öl zu setzen,... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/kamillen-tee - Categories: Topics - Tags: Tee - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Die Kamille ist eine der beliebtesten Heilpflanzen in Europa und das ganz zu Recht. Sie tut nicht nur gut bei Erkältungsbeschwerden , sondern soll auch wohltuend bei Bauchschmerzen wirken. Zudem soll sie entzündungshemmende Wirkungen haben, entspannend und beruhigend wirken, zumindest ist dies auch zum Teil wissenschaftlich belegt. Das liegt an den in der Kamille enthaltenen Substanzen. Fakten zur Kamille Inhaltsstoffe/Wirkstoffe : ätherische Öle, Flavonoide, Cumarine und Lipide, Phenolcarbonsäuren, Schleimstoffe und Polysaccharide Wirkung : Die Kamille soll beruhigend, antiseptisch, entkrampfend, entzündungshemmend, krampflösend und harntreibend wirken. Auch soll sich die Milchproduktion stillender Mütter verbessern. Diese Wirkungen sind allerdings nur zum Teil wissenschaftlich gesichert Verwendung : Kamille wird gerne als Tee getrunken, kann aber auch gut inhaliert werden und eignet sich als Gesichtswasser. Hintergrundinformationen zur Kamille Die Kamille, auch Mutterkraut genannt, gehört zur Familie der Korbblütler . Sie wächst in Süd- und Osteuropa, im Nahen Osten und natürlich auch bei uns. Als Standort bevorzugt die echte Kamille Weg- und Ackerränder. Ihr Blütenköpfchen ist goldgelb, die Blütenblätter sind weiß. Sie hat einen hohen Blütenboden und den charakteristischen Geruch der Kamille. Sie blüht von Mai bis September . Wenn Sie die Kamille selbst sammeln möchten, dann sollten Sie darauf achten, dass Sie auch die richtige erwischen. Der Blütenboden der echten Kamille ist hohl, und wenn Sie die Pflanze zerreiben, dann entfaltet sie ihren charakteristischen Duft. Viele Bauern rücken der Kamille mit Unkrautvernichtungsmitteln zu Leibe. Deswegen sollten Sie darauf achten, nicht an gespritzten Feldern zu sammeln. Am besten eignen sich hier abgelegene Stellen. Sie können die... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/gartenzwerg-klassisch - Categories: Topics - Tags: Gartentipps - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Ein Gartenzwerg ist unverkennbar, da dieser zumeist eine rote Mütze trägt. Ebenso sind die weißen, langen Haare und der Bart klassisch. Bei der Auswahl kann der Fantasie freien Lauf gelassen werden. Jedoch sollte bei einigen Modellen, insbesondere bei Antizwergen, die Frage gestellt werden, ob diese nicht zu Problemen mit dem Umfeld führen können. Bei den Klassikern kann das nicht passieren. Traditioneller Gartenzwerg „klassisch“ – Herkunft der Figur Zwerge kommen in der Geschichte immer wieder vor. Der erste Gartenzwerg klassisch kam aus der Zeit um 1690 und wurden im Schloss Mirabell in Salzburg aufgestellt. Nachdem die Zwerge in den Gärten um 1800 in Verruf gekommen sind, haben diese um 1900 einen neuen Aufschwung erlebt. Anfangs haben sie sich in Deutschland, Österreich, Schweiz und Großbritannien, später auch in anderen Länder verbreitet. Die ursprünglichen Modelle waren aus Stein gefertigt. Mit der Zeit wurden diese farbig gestaltet, was schon um 1750 geschehen ist, wie es den Aufzeichnungen aus dieser Zeit zu entnehmen ist. Damals handelte es sich um kleine Statuen und Tierköpfe. Später waren es in erster Linie Gärtner und Bergleute, wie an den Utensilien zu erkennen ist. Genau diese werden bis heute als die traditionellen Gartenzwerge angesehen. Sie sind mit Laternen, Schaufel, Gießkanne, Rechen, aber auch mit Gewehren und kleinen Tiere verziert. Die traditionellen Gartenzwerge stehen für Fleiß, Strebsamkeit und Zuverlässigkeit. Seit vielen Jahrzehnten werden die Klassiker ebenso mit Spießbürgertum in Verbindung gebracht. Dennoch ist die Beliebtheit nicht von der Hand zu weisen. Gartenzwerg aus Keramik – Langlebig und rar Selbst Gerichtsurteile besagen,... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/heidekraut-pflanzen - Categories: Topics - Tags: Gartenarbeit,Gartentipps - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Sie ist hauptsächlich in Mittel- und Nordeuropa verbreitet und kommt dazu bis Westsibirien vor. Häufig ist sie in Gebieten zu Hause, welche eiszeitlich geprägt sind. Im 19. Jahrhundert wurde die Besenheide durch schottische Einwanderer in Kanada eingeführt und seitdem breitet sie sich in Nordamerika aus. Sie kann bis zu 100 Zentimeter hoch werden. Heidekraut: Merkmale der Besenheide Bevor es an das Heidekraut pflanzen geht, möchten wir uns das Exemplar noch einmal genauer anschauen. Die Merkmale der Besenheide unterteilen sich, wie bei anderen Pflanzenarten auch, in „vegetative“ und „generative“ Merkmale. Vegetative Merkmale: Die vegetativen Merkmale berücksichtigen bei der Bestimmung Dinge wie Wuchsform, Blattform, Behaarung und Blattstellung. Das Heidekraut ist verhölzernd, immergrün, ein Tiefwurzler und Zwergstrauch. Da die Besenheide eher einen langsamen Wachstum aufweist, wird sie auch etwa 40 Jahre alt und wird bis zu 100 Zentimeter groß. Allerdings muss man sagen, dass die Größe von einem Meter eine ungestörte Entwicklung voraussetzen muss. Ihre schuppenförmigen Äste liegen nach oben eingerollt an. Die Blätter sind ledrig und nur wenige Millimeter lang. An der Blattunterseite finden sich Spaltöffnungen, welche von Haaren geschützt sind. Generative Merkmale: Generative Merkmale hingegen berücksichtigen die Erzeugnisse, also was kann die Pflanze hervorbringen? Hier spricht man über das allgemeine Aussehen der Pflanze. Die Blüten der Besenheide sind zwittrig, vierzählig, weiß und rosa- bis purpurfarbend. Sie haben eine Länge bis ungefähr vier Millimeter und stehen in einem dicht, traubigen Blütenabstand. Das Heidekraut besitzt acht Staubblätter, je vier Kron- und Kelchblätter, welche die gleiche Farbe aufweisen. Letzteres ist sogar doppelt so lang... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/tigergras - Categories: Topics - Tags: Gartenpflanzen,Gartentipps - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Tigergras – Herkunft und Geschichte Beheimatet ist die Pflanze in Japan, China, Westpakistan, Indien, Afrika und im tropischen Amerika. Sie wächst oft an Flussufern oder in Reisfeldern, da sie einen feuchten bis sumpfigen Boden zum Gedeihen benötigt. Mittlerweile wird die Pflanze auch in Europa immer häufiger angeboten. Indischer Wassernabel ist eine ausdauernde und krautige Pflanze, die 150 cm und größer werden kann. Giftigkeit der Pflanze Tigergras gehört zu den Zier- und Süßgräsern und ist daher als nicht giftig eingestuft. Für Menschen und Tiere stellt es keine Gefahr dar. Zudem wird die Pflanze zu medizinischen Zwecken verwendet und ist auch Teil verschiedener Kosmetika. Blütezeit von Tigergras Die Blüten sind in kleinen Gruppen angeordnet und bestehen jeweils aus zwei bis vier Dolden. Ab August erfreut das Gras den Gartenfreund mit seinen weißen bis silbernen Blüten. Ende der Blütezeit Tigergras ist nicht nur durch seine besonders gefärbten Blätter ein Hingucker, sondern auch durch seine schimmernden Blüten. Diese verliert die Pflanzen durchschnittlich im September, spätestens jedoch im Monat Oktober. Tigergras Wirkung und Anwendung Tigergras – oft auch als Gotu Kola bezeichnet, kann zudem als Nahrungsergänzungsmittel bezogen werden. Die Wirkung gilt als umstritten. In der alternativen Medizin jedoch heißt es, der Inhaltsstoff Asiaticosid könne gegen Pilze und Bakterien wirken. Innerlich und äußerlich ist das Kraut demnach anwendbar. Auch bei der Wundheilung und der Bildung von Kollagenfasern soll das Tigergras behilflich sein können. Tigergras – Schneiden und Pflege Indischer Wassernabel ist ein schönes Süß- und Ziergras, welches im Garten besonders schön aussieht. Die Zierpflanze kann auch als... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/nierenschmerzen - Categories: Topics - Tags: gesundheit - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Die Nieren sind dafür zuständig, den Harn zu bilden und für die Reinigung des Blutes zu sorgen. Somit übernehmen sie eine bedeutsame Rolle für den menschlichen Organismus. Liegt jedoch eine pathologische Störung der Nierenfunktion vor, können eine Überbelastung oder Schädigung der Niere dafür verantwortlich sein. Meist geht die Einschränkung der Nierenfunktion mit dumpf drückenden Schmerzen, die oftmals über den Rücken ausstrahlen, einher – den Nierenschmerzen. Diese Schmerzen sind meist sehr heimtückisch und können jeden Menschen, egal in welche Alter, heimsuchen. Was allerdings die verschiedenen Studien zu diesem Thema zeigen, ist die Tatsache, dass ein etwas größerer Anteil von Frauen davon betroffen ist als Männer. Wie unsere Nieren arbeiten Nephrone, so nennt man die Untereinheiten der Niere, die sich aus dem Nierenkörperchen und einem „Rohrsystem“ zusammensetzen. Die über 11cm langen bohnenförmigen Organe liegen neben der Wirbelsäule etwa in Höhe der untersten Rippen. Umgeben werden sie von einer Fettschicht, die ihnen einen gewissen Schutz bietet. Auf ihnen findet man die Nebennieren, die für die Produktion einiger Hormone verantwortlich sind. Die Nieren übernehmen wichtige Aufgaben im menschlichem Körper. Sie sind für die Bildung des Harnes unerlässlich. Die Nieren sorgen dafür, dass Endprodukte von Stoffwechselvorgängen und andere Toxine ausgeschieden werden. Sie reinigen das Blut, indem sie wie Filter wirken und fungieren somit bei der Regulation des Säure-Basen-Haushalts und des Elektrolytenhaushalts als Regulator. Neben der Ausscheidung von Harnstoff, Kreatinin und Harnsäure sind die Nieren auch an der Bildung von Hormonen beteiligt. Sie produzieren das Hormon Erythropoetin, was zur Folge hat, dass mehr rote Blutkörperchen gebildet werden und der Sauerstoffgehalt ansteigt. Außerdem bilden sie den Botenstoff Renin, der bei der Regulation des Blutdrucks mitwirkt. Bei verschiedenster... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/t-lymphozyten - Categories: Topics - Tags: Lymphozyten - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Die T-Lymphozyten (kurz T-Zellen) stellen eine Zellgruppe der weißen Blutkörperchen dar. In Zusammenarbeit mit den B-Lymphozyten sind die T-Zellen für die erworbene Immunabwehr des Körpers verantwortlich. Die roten und weißen Blutkörperchen sowie die Blutplättchen (Thrombozyten) sind zelluläre Bestandteile des Blutes. Die roten Blutkörperchen übernehmen den Transport von Sauerstoff, die Thrombozyten spielen bei der Blutgerinnung eine wichtige Rolle T-Zellen im Immunsystem Die weißen Blutkörperchen – in der Fachsprache Leukozyten genannt – sind hinsichtlich der körpereigenen Immunabwehr von hoher Bedeutung. Hintergrund der Buchstaben “T” beziehungsweise “B” ist der Reifungsort der Zellen. “B” steht für das englische “Bone”. Damit ist das Knochenmark gemeint. Die T-Lymphozyten entstehen ebenfalls im Knochenmark, wandern anschließend zum Thymus und reifen dort aus. Besagtes Organ liegt oberhalb des Herzens und spezialisiert die T-Lymphozyten darauf, eingedrungene Zellen zu erkennen und zu eliminieren. Im Thymus findet somit die “Schulung” der T-Lymphozyten statt. Dabei entstehen Unterformen mit verschiedenen Aufgaben. T-Zellen erkennen auf der Zelloberfläche Antigene Die T-Lymphozyten besitzen eine kugelähnliche Form und sind ungefähr gleichgroß wie die roten Blutkörperchen. Im Schnitt erreicht eine T-Zelle im menschlichen Blut einen Durchmesser von rund 7,5 Mikrometer. Die T-Lymphozyten wandern durch den Körper und überwachen die Membranzusammensetzungen der Zellen hinsichtlich ungewollter Veränderungen. Auslöser für derartige Veränderungen sind Mutationen oder Virusinfektionen. Um eingedrungene Antigene zu erkennen, ist es notwendig, dass andere Abwehrzellen zuvor die Krankheitserreger auf der Zelloberfläche gebunden haben. Die T-Zellen sind nicht in der Lage, eigenständig einen Erreger zu identifizieren. Sie sind daher auf die Hilfe der antigenpräsentierenden Zellen angewiesen. Dazu gehören insbesondere Makrophagen, B-Zellen,... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/vitamin-d-auffuellen-anleitung - Categories: Topics - Tags: Vitamin D - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster So können Patienten ihr Vitamin D auffüllen Im menschlichen Organismus nimmt das Cholecalciferol wesentliche Funktionen ein. Neben der Mineralisierung von Knochen und Zähnen sorgt es für eine starke Immunabwehr. Ein geringer Vitamin-D-Spiegel oder ein Mangel führen zu gesundheitlichen Komplikationen und einer erhöhten Anfälligkeit gegenüber Krankheiten. Negative Folgen vermeiden Sie, indem Sie das Vitamin D auffüllen. In der Nahrung befindet sich der Vitalstoff in geringen Mengen. Daher nehmen Sie beispielsweise Cholecalciferol-Präparate zu sich oder erwerben eine Vitamin-D-Lampe. Diese gibt ultraviolette B-Strahlen ab, welche die Eigensynthese des Calciols bedingen. Vitamin D Blutwerte Auswertung des Blutbilde Urheber: jarun011 / 123RF   1. Vitamin D testen:   Ergänzende Einnahme von Cholecalciferol-Supplementen Liegt Ihr Calciol-Spiegel im unteren Normbereich? Dann eignet sich speziell in der kalten Jahreszeit die ergänzende Einnahme von Vitamin-D-Präparaten. Hierbei entscheiden Sie sich für folgende Formen: • Tabletten, • Hartkapseln, • Weichkapseln • oder Tropfen.   2. Vitamin D auffüllen:   Vitamin D auffüllen – wie geht das? Bevor Sie sich für das Auffüllen Ihres Vitamin-D-Spiegels entscheiden, bringen Sie die Konzentration des Cholecalciferols im Blut in Erfahrung. Dafür brauchen Sie keinen Termin bei Ihrem Hausarzt zu vereinbaren. Online-Apotheken bieten Selbsttests an. Die darin enthaltenen Utensilien ermöglichen es den Käufern, eine Blutprobe aus der Fingerkuppe zu entnehmen und diese an ein Labor zu schicken. Innerhalb weniger Tage erfahren Sie, ob Ihr Vitamin-D-Spiegel im normalen Bereich liegt. Befindet er sich unterhalb von 30 Nanogramm je Milliliter Blut, leiden Sie an einer Unterversorgung. Da sie eine flexible Dosierung ermöglichen und keine Zusatzstoffe beinhalten, erweisen sich die... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/burnout-persoenliche-faktoren - Categories: Topics - Tags: Burnout,Ursachen - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Das Phänomen der Belastung und Überlastung der Menschen ist in den vergangenen drei bis vier Jahrzehnten zu einem gesellschaftlichen Problem geworden. Doch das Leid spielt sich auf der persönlichen Ebene ab. Vor diesem Hintergrund ist es bemerkenswert, dass Burnout als Krankheit in der internationalen Definition des ICD (International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems) der Weltgesundheitsorganisation als Diagnosemöglichkeit überhaupt nicht enthalten ist. In jedem Fall von Burnout sind die Ursachen nicht nur im Umfeld zu finden. Stets spielen auch persönliche Faktoren eine Rolle. Psychologisches Grundwissen über unsere Denk- und Verhaltensmuster hilft, Licht in die Zusammenhänge zu bringen. Subjektives Empfinden von Stress – wodurch exakt sind Sie gestresst? Auf der Suche nach den Ursachen für Ihre Burnout-Erkrankung besteht ein wichtiger Schritt darin, die persönlichen Stressauslöser kennen zu lernen. Für Sie mögen Konstellationen belastend sein, die für andere leicht zu bewältigen sind. Und Sie werden auch nicht die gleichen Situationen negativ bewerten, die andere Patienten schildern. Wie Sie mit einer Herausforderung umgehen, hängt von Ihren Ressourcen ab. Die Möglichkeiten, klare Grenzen zu ziehen und sich innere Stärkung zu holen, sind wesentlich geprägt durch frühere Erlebnisse. In den helfenden Berufen sind Menschen zu finden, deren Anliegen es ist, Anderen Hilfe zu geben. Als Lohn für ihre Mühen erwarten überproportional viele von ihnen, anerkannt und wertgeschätzt zu werden. Das höhere Ansehen soll einen inneren Mangel an Selbstwert kompensieren. Dieses Verhalten der überzogenen Erwartung ist unter dem Namen Helfer-Syndrom bekannt. Perfektionismus und Überidentifikation Gehören Sie zu den Menschen, die ihre Aufgaben zu hundert... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/magnesiumchlorid-in-lebensmittel - Categories: Topics - Tags: Magnesium - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Die tägliche Zufuhr von Magnesium erfolgt über die Nahrung und kann zusätzlich bei Bedarf durch Nahrungsergänzungen in Form von Kalzium-Magnesium-Tabletten unterstützt werde. Ein äußerliches Zuführen ist auch mit in Wasser gelöstem Magnesiumchlorid möglich. Der Körper nimmt das Mineral über den Magen-Darm-Trakt und über die Haut auf. Bei der Aufnahme über die Nahrung verwertet der Organismus lediglich 30 Prozent des in den Lebensmitteln enthaltenen Magnesiums. Den Rest scheidet er mit dem Urin über die Nieren wieder aus. Gehalt an Magnesium in Lebensmittel Ein ausgewachsener Mensch enthält rund 25 Gramm Magnesium, das sich zu mehr als fünfzig Prozent in den Knochen befindet. Jeder Mensch muss Magnesium mit seiner Nahrung aufnehmen, da der Körper es nicht selbst produzieren kann. Der empfohlene Bedarf an Magnesium richtet sich nach Alter, Geschlecht sowie physischer und psychischer Aktivität und liegt bei: Kindern bis zum vierten Lebensjahr zwischen 24 und 80 Milligramm, Schulkindern und Jugendlichen zwischen 120 und 310 Milligramm sowie Erwachsenen zwischen 300 und 400 Milligramm Magnesium am Tag. Werdende und stillende Mütter sowie Schwerarbeiter und Leistungssportler weisen einen erhöhten Bedarf auf. Ernährung Ausgewogene und vollwertige Kost statt einseitiger Ernährung Magnesium ist in Lebensmittel in unterschiedlichen Mengen enthalten. Der zunehmende Anbau pflanzlicher Produkte auf nährstoff- und magnesiumarmen Böden führt zu einem Sinken des Gehalts an Magnesium. Ein weiterer Faktor ist das Zubereiten der Speisen durch Kochen, Garen und Braten, bei dem weitere Vitalstoffe verloren gehen. In der Regel ist ein Magnesiummangel auf eine einseitige und vitalstoffarme Ernährung zurückzuführen. Nächtliche Wadenkrämpfe und schnelle Erschöpfung sind typische Anzeichen für... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/magnesium-herzrasen - Categories: Topics - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Das Herzrasen (Tachykardie) ist eine Herzrhythmuskrankheit, die ärztliche Überwachung und Behandlung erfordert. Sie ist abzugrenzen zu dem normalen physiologisch erhöhten Herzschlag, welcher unter anderem bei körperlicher und/oder seelischer Belastung auftritt. Neben der schulmedizinischen Behandlung kann die Einnahme von Magnesium bei Herzrasen eine kardiologische Therapie sinnvoll unterstützen. Allerdings kann in seltenen Fällen auch ein Herzrasen durch zu viel Magnesium verursacht werden. Der normale Herzschlag Das Herz schlägt bei einem gesunden erwachsenen Menschen im Ruhezustand ca. 60 bis 80 Mal pro Minute. Sauerstoffarmes Blut wird über die rechte Seite in den Lungenkreislauf zur Sauerstoffanreicherung befördert, die linke Herzhälfte pumpt das angereicherte Blut in den Körperkreislauf. Je nach Situation und Anstrengung steigt die Herzfrequenz, der Maximalwert ist dann abhängig von Faktoren wie beispielsweise Alter und Trainingszustand. Gesteuert wird dieses von dem Erregungsleitungssystem im Herzen, vornehmlich durch dem Sinusknoten dem AV-Knoten und dem His-Purkinje-System. Wie kann sich Herzrasen äußern? Schlägt das Herz regelmäßig schneller und unregelmäßiger, als es die genannten Faktoren hergeben, spricht man von einer (pathologisch begründeten) Tachykardie, bei welcher die Herzfrequenz im Ruhezustand durchgehend über 100 Schläge pro Minute beträgt. Dieses kann grundsätzlich in eine supraventrikuläre (= vor der Herzkammer bestehend) oder in eine ventrikuläre (= von der Herzkammer ausgehend) Tachykardie unterteilt werden. Die Betroffenen spüren häufig das Herzrasen in Form eines harten und hämmernden Pulses. Weitere Symptome können sein: Schwindel Schweißausbrüche Übelkeit Luftnot kurzzeitige Bewusstseinsstörungen In einigen Fällen verläuft diese Erkrankung jedoch unbemerkt. Diagnostiziert werden kann eine Tachykardie neben einer körperlichen Untersuchung mit dem Abhören des Herzens (Auskultation) sowie durch unterschiedliche... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/tonpulver - Categories: Topics - Tags: Gartentipps - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Die Ursache dafür ist, dass nur eine geringe Anzahl der Samen (etwa nur 1%) zu ausgewachsenen Pflanzen heranwachsen können. Eine einfache und günstige Lösung für dieses Problem bieten Samenbomben. Sie lassen sich unkompliziert mit Tonpulver selbst herstellen, können aber auch bei zahlreichen Händlern online oder lokal gekauft werden. Wo kann man Tonpulver kaufen und wie richtig nutzen? Der Einsatz von Tonpulver für Samenbomben Tonpulver Samenbomben, oder im Englischen auch Seedbombs genannt, sind tennisballgroße Kugeln aus Ton und organischen Stoffen. Seedbombs werden mit Wasser zu einer teigartigen Maße gemischt und um die Samen gewickelt. Diese Schicht Teig bietet den Samen Schutz vor dem Austrocknen. Samenbomben werden zur Bepflanzung neuer Bereiche eingesetzt, in denen die natürliche Flora fehlt. Seedbombs wurden einst von indianischen und japanischen Gärtnern verwendet und werden heute auf der ganzen Welt eingesetzt. Vor der Entwicklung des einheimischen Pflanzensamenballs war es schwierig, einige natürliche Gebiete neu zu besäen. Die traditionelle Methode zur Übertragung von Saatgut weist mehrere Nachteile auf. Der Samen wird auf den Boden gesät, wo er von der Sonne ausgetrocknet, vom Wind weggeweht, von starken Regenfällen weggespült oder von Vögeln oder anderen Wildtieren verzerrt werden kann. Es bleibt nur sehr wenig zum Keimen und Wachsen übrig. Die Herstellung von Samenkugeln aus Tonpulver behebt diese Probleme, denn die Tonmaße um die Samen schützt diese vor Hitze. Sie sind schwer genug, um nicht vom Wind oder starken Regenfällen betroffen zu sein, und die Harttonhülle hält hungrige Tiere ab. Warum Samenkugeln funktionieren In trockenen Gebieten spendet die Form des Balls genug... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/erdsieb - Categories: Topics - Tags: Gartentipps - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Formen und Material der Erdsiebe Erdsiebe gibt es in vielen verschiedenen Formen. Sie können dazu genutzt werden, um spezielle Steine oder Metalle aus der Erde herauszufiltern oder beispielsweise auch, um den Kompost im eigenen Garten auszusieben. Je nachdem für welchen Zweck man das Sieb benötigt, braucht man allerdings auch eine andere Körnung oder auch Größe. Manche Erdsiebe sind besonders fein und aus diesem Grund nicht für den Kompost geeignet, sondern eher für die Suche nach kleinen Metallklumpen oder sehr kleinen Steinen. Bei anderen Sieben spielen die Größe und die Form eine entsprechende Rolle. Möchte man einen riesigen Haufen an Kompost in seinem Garten durch das Sieb befördern, so benötigt man ein ziemlich großes und grobkörniges Sieb. Dies rührt daher, dass der Kompost nicht ganz fein gefiltert werden muss. Für diesen Zweck ist ein rundes Sieb auch weniger geeignet. Dabei spielt auch das Material des Erdsiebs eine Rolle. Ist das Sieb am Rand aus Holz, so ist es natürlich weniger robust, als wenn es aus Metall oder Aluminium ist. Beim Kauf ist dies dementsprechend zu beachten. Erdsieb kaufen: Baumarkt oder online? Wer ein Erdsieb benötigt, der kann eines günstig käuflich erwerben. Erdsiebe gibt es in jedem Baumarkt und in jedem Gartenmarkt zu kaufen. Dabei sollte allerdings immer im Hinterkopf behalten werden, zu welchem Zweck das Erdsieb angeschafft wird, damit schließlich ein Produkt ausgesucht wird, welches die eigenen Anforderungen auch vollständig erfüllt. Der Vorteil beim Kauf im Bau- und Gartenmarkt besteht vor allem besonders darin, dass man das Erdsieb in die Hand... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/bimskies - Categories: Topics - Tags: Gartentipps - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Beliebt ist der Kies bei Hobby-Gärtnern aufgrund seiner Durchwurzelbarkeit, Wasserspeicherfähigkeit und Durchlüftung. Wird er zusätzlich zu dem mineralreichen Boden hinzugefügt, ergibt das eine perfekte Grundlage für den Aufbau von Zimmer- und Gartenpflanzen. Entstehung und der Abbau von Bimskies Bekannt ist der Bimskies wegen seiner zahlreichen Poren und damit verbundenen Eigenschaften. Die poröse Struktur entsteht beim Aufschäumen von Lava durch Wasserdampf und Kohlenstoffdioxid, wie es zum Beispiel bei einer vulkanischen Eruption der Fall ist. Je nachdem, wie sich die Porenstruktur entwickelt, kann das Gestein eine hellere oder dunklere Farbe hervorbringen. Den Rohstoff findet man weltweit in der Nähe von ehemaligen großen Vulkanen. Selten kommt es auch vor, dass man Bims in Gewässern findet. Dies ist starken Ausbrüchen von an Küsten liegenden Vulkanen oder Erosionen der Gesteine bis ans Ufer zu verschulden. Der Bims ist auf der ganzen Welt aufzufinden. Auch hier in Deutschland wird er abgebaut. Bei Koblenz zwischen dem Rhein und der Eifel befindet sich eine große Menge Bimsgestein unter einer Lössschicht. Löss ist ein homogenes Sediment, welches hauptsächlich aus verschiedenen Feinböden besteht. Beim Abbau von Lava werden teilweise wertvolle Biotope zerstört. Dies ist bei der Gewinnung von Bimskies nicht der Fall. Der Löss wird entfernt und nach der Förderung des Gesteins wieder an ihren ursprünglichen Platz geschüttet. Somit ist der Abbau des Bims eine umweltfreundliche Angelegenheit. Eigenschaften und Verwendung Die besondere Zusammensetzung des Bimskies führt dazu, dass er vielfältig einsetzbar ist. Vor allem im Garten wird er gerne zur Bodenverbesserung verwendet. Aufgrund seiner besonderen Struktur können sich die Wurzeln der verschiedenen Pflanzen perfekt verbreiten. Auch wird die Durchlüftung und Wasserspeicherfähigkeit des Gesteins... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/verlaengerungskabel - Categories: Topics - Tags: Gartentipps - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Die kalte Jahreszeit geht zu Ende, der Frühling schickt seine ersten Vorboten. Der Garten ruft. Die Saison kann beginnen. Eine Menge technischer Wunderdinge, erleichtern uns die Arbeit. Selbstfahrender Rasenmäher, Laubsauger oder Häcksler. Alles steht bereit. Eines haben diese Geräte gemeinsam: Sie brauchen Energie, meist in Form von elektrischem Strom. Dieser kommt bekanntlich aus der Steckdose im Haus oder in der Garage. Ein Verlängerungskabel muss her. Auswahl des richtigen Verlängerungskabels Es hängt von der Größe und den zu überbrückenden Entfernungen ab, ob das Verlängerungskabel für Außen lose, oder auf eine Kabeltrommel gerollt ist. Kabeltrommeln haben den Vorteil, dass sie leichter zu handhaben sind und das Kabel schonen. Davon unabhängig gibt es für Kabel, die im Außenbereich verwendet werden, Vorschriften und Empfehlungen, damit die Gefahr von Unfällen, Verletzungen und Sachschäden möglichst ausgeschlossen wird. In jedem Fall ist zu beachten: Verwenden Sie nur Kabel mit Schutzkontaktstecker, also mit einem dritten Kontakt für die Erdung. Ein Kabel aus Gummi ist unempfindlicher und bricht nicht so schnell. Kabel aus PVC / Kunststoff sind weniger biegsam und neigen dazu schneller spröde zu werden (Bruchgefahr). Sie erkennen das am besten auf der Produktbeschreibung. Wenn die Buchstaben PVC vorkommen, dann ist es mit Sicherheit nicht aus Gummi gefertigt. Unter Querschnitt versteht man die Dicke der Leitungsdrähte im Kabel (üblicherweise sind das drei Drähte). Abhängig vom Stromverbrauch der angeschlossenen Geräte und der Leitungslänge, kann der Querschnitt höher oder niedriger sein. Handelsüblich sind Querschnitte ab 1,5 qmm. Alles was darunter ist, sollte für Arbeitsgeräte im Außenbereich nicht verwendet werden, da... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/einnahme - Categories: Topics - Tags: Vitamin D - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Das Vitamin D ist vor allem für die Regulation des Calciumhaushaltes notwendig und somit für Knochenaufbau, Blutgerinnung und Immunsystem wichtig. Was nicht unter UVB-Bestrahlung in der Haut synthetisiert werden kann, muss der Körper mit der Nahrung aufnehmen. Wir erklären Ihnen, welche Formen von Vitamin D es gibt und wie Sie es in welchen Mengen verwenden sollten. Vitamindmangel. net Copyright: pictoores, Bigstockphoto     Soll ich Vitamin D einnehmen? Über eine Einnahme von Vitamin D sollten Sie nachdenken, wenn Sie zu den Menschen gehören, die das Sonnenlicht eher selten zu sehen bekommen. Dazu zählen insbesondere ältere und bettlägrige Patienten, die nur noch selten das Haus verlassen, Schichtarbeiter und alle Personen, die so in ihren Job eingebunden sind, dass Sie kaum Zeit für Freizeitaktivitäten haben. Vor allem gegen Ende des Winters ist der Vitamin D-Speicher im Fettgewebe aufgebraucht und wäre für etwas Unterstützung dankbar. Viel Fettgewebe soll jedoch nicht heißen, dass damit die Vitamin D-Versorgung gesichert wäre. Ganz im Gegenteil, bei Adipositas ist die Gefahr eines Vitamin D-Mangels sogar dramatisch erhöht. Im Zweifelsfalle sollten Sie sich mit Ihrem Arzt unterhalten, ob eine Vitamin D-Therapie angebracht ist und in welchen Dosen Sie Vitamin D einnehmen sollten. Besteht der medizinisch begründete Verdacht auf Vitamin D-Mangel, kann Ihr Arzt auf Kosten der Krankenkasse einen Test durchführen und Ihren Blutwert für Vitamin D bestimmen lassen. Das ist bei Osteoporose der Fall, die vor allem ältere Menschen und hormonell bedingt vor allem Frauen betrifft. Bei Kindern und Jugendlichen handelt es sich meistens um Rachitis, einem Vitamin D-Mangel,... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/burnout-hilflosigkeit - Categories: Topics - Tags: Burnout,Phase - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Ein ganz wesentlicher Faktor beim Burn out ist die allumfassende Hilflosigkeit. Um zu verstehen, wie diese Hilflosigkeit entsteht, hilft ein Blick zurück auf die Entwicklung: Aus idealistischer Begeisterung in Verbindung mit deutlicher Selbstüberschätzung entsteht eine Situation, die einen enorm hohen, persönlichen Energieeinsatz erfordert. Es folgen Enttäuschungen und daraufhin ein als beschämend empfundener Stillstand. Die Betroffenen orientieren sich neu und entscheidet sich für den vermeintlich einfachsten Weg. Dabei steht die Pflichterfüllung/Zielerreichung über allem. Frustration entsteht, da aufgewendete Leistung und erhaltene Anerkennung nicht ausgewogen scheinen. Hinzu kommen körperliche Beschwerden. Gefangen in einer solchen Abwärtsspirale ist es nicht verwunderlich, dass Apathie und Verzweiflung überhand nehmen. Eine grundlegende Hilflosigkeit der Situation gegenüber macht sich breit. Hilflosigkeit ist ein wesentliches Anzeichen emotionaler und psychischer Erschöpfung. Das Gefühl des Versagens wird übermächtig. Sie haben das Gefühl, dass Sie trotz Ihres überdurchschnittlich hohen Engagements keine zufriedenstellenden Ergebnisse mehr erzielen können. Das lässt Sie darauf schließen, dass Ihre Anstrengungen keinen Sinn machen. Sie bezweifeln die grundsätzliche Sinnhaftigkeit Ihrer Tätigkeit, zweifeln an Ihren eigenen Fähigkeiten. Gefühle von Ohnmacht und Hoffnungslosigkeit sind allgegenwärtig und führen dazu, dass Sie sich selbst entfremden. Die als Depersonalisation bezeichnete Gefühlslage bedeutet, dass Ihre Erlebniswelt destruktiv gestört ist. Sie haben das Empfinden, sich selbst zu beobachten und haben den Eindruck, dass Sie nur noch automatisch funktionieren, ohne lenkend eingreifen zu können. Negative Gefühle bei Hilflosigkeit Die Allgemeine Hilflosigkeit drückt sich in Emotionen des Scheiterns aus. Ihre Lebenseinstellung wandelt sich grundlegend ins Negative und Mutlosigkeit bestimmt Ihren Alltag. Ihr Idealismus geht Ihnen verloren und Sie empfinden... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/vitamin-d-erkrankungen - Categories: Topics - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Alle Mangel Erkrankungen im Überblick Vitamin D ist streng genommen kein Vitamin, sondern in seiner biologisch aktivsten Form Calcitriol ein Hormon. Als solches hat es bereits in kleinsten Mengen erhebliche Auswirkungen auf verschiedene Körperfunktionen – umfangreicher als die “normalen” Vitamine. Dementsprechend führt ein ausgeprägter Vitamin D-Mangel zu verschiedenen, sehr nachhaltigen Erkrankungen. Erfahren Sie hier mehr über die Wichtigkeit von Vitamin D und die Folgen eines Vitamin D-Mangels. Vitamin D und der Calciumhaushalt Im menschlichen Stoffwechsel sind Vitamin D und Calcium aufs Engste miteinander verknüpft. Denn Vitamin D bestimmt, wie hoch der Blutwert von Calcium ist. Daher ist der Vitamin D-Spiegel der wichtigste Regulator der Aufnahme von Calcium aus dem Darm und der Ausscheidung des Ions über die Nieren. Dazwischen geschaltet ist der Calciumspeicher des Körpers, das Skelett. Die Knochen sind ein höchst dynamisches System, in dem das Zellsystem aus knochenaufbauenden Osteoblasten und knochenabbauenden Osteoklasten für ständige Umbauarbeiten sorgen. Für ein stabiles Knochengerüst ist ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Aufbau und Abbau notwendig. Fehlt Calcium für andere Körperfunktionen, bedient sich der Körper verstärkt aus dem Knochenspeicher, sodass die mineralische Substanz des Knochens abnimmt. Vitamin D-Mangel Erkrankungen – Das Wichtigste auf einen Blick! Vitamin D ist der wichtigste Regulator des Calciumspiegels im Blut. Bei Mangel sinkt der Calciumspiegel im Knochen, in dem das meiste davon gespeichert ist. Daher äußert sich ein Vitamin D-Mangel vor allem durch ein Fehlen von Calcium in der Körpersubstanz und bei einer Vielzahl von Stoffwechselvorgängen. Durch die Leerung des Knochenspeichers verlieren die Knochen an mineralischer Substanz und werden dadurch... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/aloe-vera - Categories: Topics - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Aloe Vera gilt seit Jahrhunderten als “Königin der Heilpflanzen”. Bis heute sind mehr als 300 Arten beschrieben, jedoch wird für die meisten Produkte nur die Aloe Barbadensis Miller verwendet. Die Aloe Vera Pflanze wächst nur in Wüstengegenden, in denen ein tropisches Klima herrscht, aber auch auf der Fensterbank kann Aloe Vera gedeihen. Nach jahrelanger Forschung wurden mehr als 200 Wirkstoffe in der Aloe Vera Pflanze entdeckt. Was ist Aloe Vera? Aloe Vera ist eine Pflanze, die in tropischen Klimazonen beheimatet ist. Sie wird nicht nur für landwirtschaftliche Zwecke, sondern auch im medizinischen Rahmen eingesetzt. Zudem ist Aloe Vera eine sehr dekorative Pflanze. Sie wächst, bei richtiger Pflege, im Haus und ist eine Topfpflanze. Sie hat große, fleischige Blätter, die sehr viel Wasser speichern können. Aus den Blättern der Pflanzen können viele Produkte hergestellt werden. Dazu gehören Aloe Vera Saft, Aloe Vera Gel, Aloe Vera Öl , Getränke, Salben, Kosmetika und Hautlotionen. Es gibt bisher nur wenige wissenschaftliche Beweise dafür, dass Aloe Vera - innerlich angewendet - eine gesundheitliche Wirkung hat. Für die orale Aufnahme stehen verschiedene Produkte zur Verfügung: Aloe Vera Säfte, Trinkgele und Kapseln. Gerade die äußerliche Anwendung bringt jedoch viele Vorteile mit sich. Zudem kann der Körper insgesamt von den Nähr- und Inhaltsstoffen profitieren. Herkunft und Geschichte Die Aloe Vera Pflanze ist schon seit 3. 000 Jahren vor Christus als Heilmittel bekannt und wurde seit jeher von den Naturvölkern zu verschiedenen Zwecken angewendet. Die Inhaltsstoffe der Aloe Vera sollen nicht nur bei Sonnenbrand und Hautekzemen helfen, sondern auch... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/hochbeet-holzart - Categories: Topics - Tags: Gartentipps - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Doch worin steht der Sinn eines Hochbeetes? Hauptsächlich haben Hochbeete so manchen Vorteil. Man hat sein Beet auf der Terrasse oder dem Balkon immer in Reichweite. Das Arbeiten mit dem Holz Hochbeet ist eine rückenschonendere Arbeit und eine frühere Aussaat ist von Vorteil, wodurch eine höhere und längere Ernte erzielt werden kann. Hochbeet Holz und selber bauen Wenn man sich ein Hochbeet selbst baut, hat man viele Möglichkeiten wie es aussehen kann. Höhe und Form kann selbst bestimmt werden, ebenso der Standort. Doch, was die Größe des Hochbeets betrifft, sollte man diese vom Platz abhängig machen. Die perfekte Abmessung sind zwei Meter in der Länge und 1,20 bis 1,30 Meter in der Breite. Die Höhe liegt idealerweise zwischen 44 und 95 Zentimetern. Eine optimale Höhe ist beispielsweise, wenn die obere Kante des Beetes auf der Höhe des eigenen Beckens liegt. Je länger ein Beet jedoch wird, desto mehr Pfosten müssen mit eingebaut werden. Sonst besteht die Gefahr, dass die Erde die Wände nach außen drückt. Das Einzige, was man allerdings beachten sollte ist, dass das Hochbeet nach Nord-Südseite ausgerichtet ist. Dort ist der Lichteinfall höher und das Beet bekommt genügend Sonne zu Gesicht. Welches Holz für Hochbeete verwenden? Welches Holz tatsächlich am besten ist, kann man pauschal gar nicht sagen, jedoch haben sich drei verschiedene Hölzer bewährt. Denn allgemein gesehen kann man im Prinzip jedes beliebige Holz verwenden. Für Hochbeete eignen sich zum Bau jedoch am besten Douglasie, Lärche und Fichte. Verschiedene Holzarten erklärt Ein Hochbeet aus Douglasie. Die Douglasie... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/lebkuchenbaum - Categories: Topics - Tags: Baeume,Gartentipps - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Cercidiphyllum japonicum – Herkunft und Geschichte Sein botanischer Name hört sich bei Weitem nicht so schön an, wie die im Volksmund gebräuchliche Bezeichnung Lebkuchenbaum. Der ursprünglich aus Ostasien, vorzugsweise aus China und Japan stammende Baum, wächst als sommergrüner Strauch oder Laubbaum. Die Pflanze hat eine kegelähnliche Krone und wird durchschnittlich zwischen zehn und 20 Meter hoch. Wild wachsende Exemplare können bis zu 30 Meter hoch werden. Wird der Lebkuchenbaum im Garten gezogen, wird er jedoch deutlich kleiner und fügt sich als Zierpflanze optimal ein. Oft kann er dann als Großstrauch bewundert werden. Giftigkeit der Pflanze Eine Toxizität der Pflanze, oder einzelner Pflanzenteile ist nicht bekannt. Daher wird der Lebkuchenbaum (in der Regel) als nicht giftig eingestuft. Dennoch sollten auch einzelne Pflanzenteile nicht verzehrt werden. Blütezeit beim japanischen Kuchenbaum Der Lebkuchenbaum ist eine schöne Pflanze, die nicht nur durch ihre Blüten besticht. Die Blätter sind in Herzform und sind an der Unterseite blau gefärbt. Sie färben sich in ein schönes Dunkelrosa und schimmern danach in einem Goldton. Bevor der Baum sein Laub abwirft, riechen die Blätter nach Zimt, Lebkuchen und Karamell. Noch vor dem Laub zeigen sich die ersten Blüten. Ab dem Monat März steht der Baum in der Blüte. Männliche Blüten zeigen sich in einem schönen Rot, während die weiblichen Blüten eine hellgrüne Farbe besitzen. Ende der Blütezeit – Cercidiphyllum japonicum  Leider blüht der Lebkuchenbaum nicht sehr lange. Seine schönen Blüten, die oft in Büscheln wachsen, verliert die Pflanze schon im Mai. Aber auch ohne diesen Blütenbehang ist der Lebkuchenbaum... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/burnout-entscheidungen - Categories: Topics - Tags: Burnout,Ursachen - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Die Gesundheit hat Auswirkungen auf den Lebenszyklus, den persönlichen Wohlstand und die Leistungsfähigkeit. Das Wohlbefinden eines Menschen hängt aber nicht nur davon ab. Auch das Gefühl, frei zu sein, eigene Entscheidungen treffen zu können und gebraucht zu werden, spielen eine große Rolle. Ist die Entscheidungsfreiheit eingeschränkt, kann der Betroffene seine Lebensvorstellungen nicht einhalten. Viele Entscheidungen werden in der heutigen Gesellschaft aufgrund von gesellschaftlichen Vorgaben nicht getroffen, sie sind kontraproduktiv. Damit bleibt alles beim Alten und der Mensch mit seinen Präferenzen geht unter und ist unzufrieden. Umfragen haben ergeben, dass Entscheidungsfreiheit am Arbeitsplatz ein wesentlicher Grund für eine bessere Gesundheit darstellt. Denn wer nur nach Kommando arbeitet, fühlt sich matt, unausgeglichen und nutzlos. Der Weg zur Arbeit macht keinen Spaß mehr, die Motivation sinkt und eine Krankheit, die dadurch entstehen kann, ist das Burnout-Syndrom. Menschen, die bei der Arbeit glücklich sind, haben subjektive Entscheidungsfreiheiten und das sorgt für gute Stimmung. Wie man die Entscheidungsfreiheit stärken kann Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Menschen, die in einem Abhängigkeitsverhältnis stehen, unzufrieden und überfordert sind und in diesen Fällen keine Entscheidungen treffen können. Die fehlende Entscheidungsfreiheit führt zu chronischem Stress und Burnout. Um dem Ausgebranntsein entgegenzuwirken, ist es wichtig zu lernen, selbstständig zu sein und sich zu belohnen. Wer Freiheiten am Arbeitsplatz genießt und Verantwortung übernimmt, lebt zufriedener. Doch oftmals ist der Betroffene in einem System gefangen, das die Entscheidungsfreiheit vorübergehend einschränkt. Das gilt genauso im privaten Bereich. Dort gibt es viele Zwänge, die uns einengen. In dieser Situation hilft es Ihnen, wenn Sie sich... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/magnesium-blutwert-2 - Categories: Topics - Tags: Magnesium - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Magnesium bildet eines der essentiellen Minerale für den menschlichen Körper. Dabei ist es an zahlreichen Stoffwechselreaktionen beteiligt und spielt v. a. für die Regernation und Leistungsfähigkeit der Muskulatur eine Rolle. Dies und noch weitere Gründe führen dazu, dass bei einer Blutentnahme auch der Wert des Magnesiumgehalts im But ermittelt wird. Dabei zeigts sich Magnesiummangel im Blutbild deutlich. Ein solcher Mangel kann auf andere Hauptursachen vermerken, die in weiteren Tests ermittelt werden können. Magnesiummangel und Blutwerte Der gesunde Mensch benötigt in etwa 300mg Magnesium pro Tag. Dieser Bedarf kann in der Regel über gesunde Ernährung mittels Vollkorn, Nüssen und diversen Gemüsesorten wie Spinat gedeckt werrden. Wird ein Magnesiummangel im Blutbild festgestellt, werden die angesetzen Normwerte für dieses Mineral unterschritten. Normwerte sind dabei für Männer. mind. 1,8 mg/dl bzw. 0,73 mmol/l,bei Frauen mind. 1,9 mg/dl bzw. 0,77mmol/l. Wird Magnesiummangel durch ein großes Blutbild oder Blutwerte sichtbar, wird oftmals nach Ursachen für diese Problematik geforscht. Sollte keine Fehlernährung der Grund für die erniedrigten Werte sein, können andere Grunderkrankungen vorliegen. Beim Laborbefund von Magnesiummangel welcher über das Blutbild festgestellt wurde, handelt es sich um einen Indikator, der auf einen ernsthaften Mangelzustand schließen lässt. Denn neben dem im Blut kursierenden Magnesium ist der große Hauptteil an Proteine gebunden. Diese wiederum befinden sich in den Knochen und der Muskulatur. Das freie Magnesium im Blut macht nur etwa 1% des Gesamten im Körper befindlichen Minerals aus. Wird Magnesiummangel durch Blutwerte diagnostiziert, kann man davon ausgehen, dass der Mangel übergreifend ist. Dies bedeutet, nicht nur im Blut selbst... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/tipps-gegen-herbstliche-kaelte - Categories: Topics - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Es wird kälter draußen und ungemütlich. Die Blätter an den Bäumen färben sich gelb und braun oder orange. Der Mond geht früher auf und es weht einem gern mal ein Wind um die Ohren: Es wird Herbst... Eigentlich ganz schön, wenn da nicht diese Kälte wäre. Seid ihr auch solche Frostbeulen wie ich? Und was macht man da? Eine kuschelige Möglichkeit ist, sich mit einem Yogi-Tea und einem guten Buch unter eine Wolldecke aufs Sofa zu mümmeln. Was aber auch immer geht: Saunieren! Da kommt die Wärme in jedem Winkel des Körpers an. Und nicht nur das: Saunagänge sind außerdem gut für die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, sowie die Reinigung der Haut (Beauty-Effekt! ) und die körpereigenen Abwehrkräfte. Außerdem kann nach anstrengenden Arbeitstagen herrlich entspannt werden. Also hin da! Hier ein paar von der Happy Mind Redaktion für sehr entspannend befundene Saunen: Midsommerland Hamburg-Harburg Kellinghusenbad Hamburg-Eppendorf Bernsteintherme Zinnowitz auf Usedom Kleiner Tipp : Versucht es doch beim nächsten Mal im Entspannungsraum eurer Lieblings-Sauna mit einem Yogi-Atem-Trick (z. B. Ujjay-Atmung oder noch besser: die sogenannte "Feueratmung" Kapalabhati). Diese yogische Atmung energetisiert durch die erhöhte Sauerstoffaufnahme, außerdem baut sie Stress ab und beruhigt die Gedanken. Einfach bequem und gerade hinlegen oder -setzen, Augen schließen und atmen. Dadurch wird der Entspannungs-Effekt noch verstärkt. --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/rosenkugeln-winterfest - Categories: Topics - Tags: Gartentipps - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster So lässt sich die Gartenkugel wie eine Vase ansehen, die umgedreht wurde. Der kurze Hals zeigt nach unten. Durch diese Öffnung wird ein Holzstab gesteckt, der in der Dicke angepasst ist. Die Länge des Holzstabs bestimmt, wie hoch die Kugel im Garten oder jeweiligen Stelle ist und dementsprechend auch die Wirkung, die im Sommer und Winter zu genießen ist. Rosenkugeln winterfest kaufen – Welche Materialien? Rosenkugeln sind nicht nur aus Glas, wie es über einen langen Zeitraum der Fall war. Mittlerweile gibt es eine Vielzahl an Materialien, aus den diese Kugeln für das Rosenbeet hergestellt werden. Jedes Material bringt andere Eigenschaften und letztendlich eine andere Wirkung mit sich. Glas ist in vielen Farben zu entdecken, die in der Sonne besonders zur Geltung kommen. Verschiedene Oberflächen und Design, teils mit Gold und Silber oder antiker Ausstrahlung sind zu entdecken. Geschlossene Kugeln können ebenfalls als Schwimmkugeln zum Einsatz kommen. Kunststoffkugeln sind auf den ersten Blick mit Glas zu verwechseln. Durch die Norm des Halses werden diese oftmals mit passendem Stab angeboten. Sie bieten sich zusätzlich als Beschriftungskugeln an. Styroporkugeln werden mit einer dicken Farbschicht überzogen. Die Kugeln lassen sich mit einem Spieß in die Erde stecken. Mit einem wasserfesten Stift ist ebenfalls das Beschriften möglich. Auch zur Benennung von Blumen- und Kräuterarten. Ton wird mit verschiedenen Ornamenten und Mustern angeboten, die nicht nur durch die Glasur, sondern aus Ton gefertigt sind. Beton und Stein sind marmoriert oder einfarbig in verschiedenen Farbtönen zu erwerben. Selbst Betonkugeln sind gefärbt. Sie haben ein höheres Gewicht.... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/maranta-pflanze - Categories: Topics - Tags: Gartenpflanzen,Gartentipps - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Allerdings sehen die verschiedenen Zuchtformen dieser Pflanze nicht nur in Wohnungen schön aus, sondern sind andere Zuchtformen der Maranta in warmen Gebieten Afrikas, wie auch Indiens, sehr verbreitet aufgrund ihres Wurzelwerkes. Die Wurzeln werden dort zu Kost für Kranke, aber auch zu Kindernahrungsmittel verarbeitet. Maranta Pflanze: Merkmale Die Maranta ist eine aufrecht bis niederliegend wachsende Pflanze. Dazu krautig und ausdauernd. Die Laubblätter können unterschiedliche Färbungen mit sich bringen. Beispiele hierfür sind grün, braun und rot. Die Blätter werden bis zu 12 Zentimeter lang, sind an der Oberfläche behaart und sowohl die Blattstiele als auch die Blattspreite sind gegliedert. Bei den Blattstielen ist am Spreitenansatz ein Gelenkpolster aufzuweisen. Endständige Blütenstände enthalten allerdings gerade mal zwei Blüten, welche zwittrig und vom Aussehen her dazu spiegelgleich und dreizählig sind. Marantengewächse haben unfruchtbare Staubblätter und die Blüten weisen zwei Staminodien auf. Somit ist das Staubblatt steril oder verkrümmt. Auffällig dafür ist die blumenblattartige Ausbildung. Ein einkammeriger und unterständiger Fruchtknoten ist vorhanden, wovon die Frucht nur einen Samen enthält. Rollt die Maranthe abends ihre Blätter ein, ist dies kein Grund zur Sorge. Dies ist eine typische Schlafhaltung der Pflanze und dient zum Schutz vor Verdunstung. Pflege der Maranta Da die Marantengewächse Wärme gewöhnt sind, ist es wichtig, sie dennoch reichlich zu gießen. Allerdings sollte bei dieser Pflanze Staunässe vermieden werden. Ist der Sommer heiß, so sollte der Pfeilwurz vermehrt angesprüht werden. Die Bewässerung im Winter fällt geringer aus, aber steht sie in beheizten Räumen, so soll sie auch im Winter besprüht werden. Beim Gießen und... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/mueckenarten - Categories: Topics - Tags: Gartentipps,Schaedlinge - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Sie nutzen Fliegengitter, spezielle Räucherkerzen, sprühen sich und die Wohnung mit Insektenschutzspray ein und trotzdem werden sie immer wieder gestochen. Mücken sind immer auf der Suche nach Blut und gerade in den Sommermonaten werden sie von den Gerüchen angezogen. Dabei gibt es in Deutschland mittlerweile zahlreiche Arten. Etwa 50 verschiedene Arten leben heute Deutschland. 100 Arten allein in Europa. Haben die Mücken einmal gestochen, dann beginnt eine Reaktion des Körpers. Die gestochenen Stellen beginnen zu jucken, die Stelle wird Rot und schwillt an. Gerade bei Allergikern ist ein Mückenstich extrem gefährlich. Der Stich kann bis zu schweren Kreislaufzusammenbrüchen führen. Übertragen Mücken Krankheiten? Einige Mückenarten können durchaus Krankheiten übertragen, die für ein paar Menschen sogar geführlich werden können. Aber diese sind meist nicht in Deutschland vertreten. Mücken, die Krankheitserreger übertragen, leben überwiegend im tropischen bis subtropischen Raum. Sie können gefährliche Krankheiten übertragen. Dazu gehören Malaria, Gelbfieber oder Denguefieber. Im Grunde müssen Urlauber, welche die betroffenen Regionen bereisen sich ausreichend schützen. Dazu gibt es entsprechende Impfungen, die eine gewisse Immunität ermöglichen. Die 6 bekanntesten Mückenarten Deutschlands In Deutschland leben bis zu 50 verschiedene Mückenarten. Im Folgenden stellen wir Ihnen sechs der bekanntesten und am häufigsten auftreteten Arten vor. Stechmücke: Die Stechmücke ist die bekannteste Mücke. In Österreich wird sie Gelsen und im Rheinland Schnake genannt. Das surrende Geräusch und die juckenden Stiche machen Menschen schon seit Generationen wahnsinnig. Jedes Jahr rauben die kleinen Insekten den Menschen den Schlaf. Die Stechmücke kann bis zu 10mm groß werden und besitzt mittellange Fühler. Sie hat... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/alkohol - Categories: Topics - Tags: Alkohol - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Alkohol ist eine Substanz, die in verschiedenen Formen existiert. Die bekannteste Form ist der "gewöhnliche Alkohol", der in Getränken wie Bier und Wein vorkommt und als Droge angesehen wird. Daher gibt es Jugendschutzgesetze, die regeln, wer Alkohol konsumieren darf und in welchem Alter. In der Chemie wird diese Art von Alkohol als Ethanol oder Ethylalkohol bezeichnet. Wie entsteht Alkohol? Dieser gewöhnliche Alkohol entsteht durch einen Prozess namens Gärung. Früchte wie Äpfel, Weintrauben und Kirschen enthalten Traubenzucker. Wenn diese Früchte für eine Weile in einem Fass gelagert werden, beginnen Bakterien und Hefen, den Traubenzucker abzubauen. Dabei entstehen Alkohol und Kohlendioxid. Ein Großteil der Früchte bleibt jedoch erhalten. Durch Destillation kann der Alkohol extrahiert werden. Alkohol ist normalerweise farblos und entzündet sich leicht. Er hat einen charakteristischen Geruch und Geschmack, der von der Frucht abhängt, aus der er hergestellt wurde. Aufgrund seines Geschmacks wird Alkohol oft zum Kochen oder Trinken verwendet, kann aber auch zum Reinigen verwendet werden. Wenn Alkohol konsumiert wird, verteilt er sich im gesamten Körper, bis in die Knochen und auch ins Gehirn. Dies führt zu einer Veränderung der Stimmung, man fühlt sich entspannt oder fröhlich. Deshalb mögen viele Menschen alkoholische Getränke und sehen sie als Teil ihrer Kultur an. Andere Menschen sind der Meinung, dass man überhaupt keinen Alkohol trinken sollte. Es gibt eine zweite Art von Alkohol, Methanol oder Methylalkohol, der jedoch nicht zum Trinken geeignet ist. Er wurde früher auch als "Holzgeist" oder "Holzalkohol" bezeichnet. Er schmeckt nicht gut und wird in der Industrie zur Herstellung... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/thrombozytenaggregation - Categories: Topics - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Die Thrombozytenaggregation findet statt, um Blutungen zu stillen und Immunantworten hervorzurufen. Störungen der Aggregation führen zu Folgeerkrankungen. Thrombozytenaggregation als Vorgang der Genesung Unter der Thrombozytenaggregation ist das Verkleben von Blutplättchen zu verstehen. Um diese Aggregation durchzuführen, verändern die Thrombozyten ihr Äußeres und kleben aufgrund einer externen Stimulation durch Zellen aneinander. Dieser Vorgang dauert wenige Sekunden bis Minuten. Durch die Verklebung verebbt beispielsweise der Blutfluss bei einer Gefäßverletzung. Weiterhin ist sie notwendig, um Entzündungen im Falle einer Immunantwort hervorzurufen. Die Aggregation verantwortet einen wesentlichen Gerinnungsprozess im Körper und zeichnet sich durch die zahlreichen Nebenvorgänge aus. Diese sind von höchster Priorität für die Wundversorgung des Menschen. Wie läuft die Thrombozytenaggregation ab? Mediziner unterteilen den Vorgang in drei wesentliche Phasen. Bevor es zu dem eigentlichen Beginn, der shape change, kommt, binden sich die Thrombozyten an die Zellwände des verletzten Gewebes. Diese verfügen über ein Protein, den von-Willebrand-Faktor. Mit diesem Protein kleben sich die Blutplättchen an das verletzte Kollagen der Zellen. Mediziner sehen in diesem Vorgang den eigentlichen Beginn der Thrombozytenaggregation, da hier eine innerzelluläre Veränderung seinen Lauf nimmt. Die Thrombozyten stülpen ihre Zellstruktur um. Durch die Veränderungen in der Struktur erreichen sie eine zunächst lose Bedeckung der verletzten Stellen. Anschließend entstehen aus den Bindungen der Thrombozyten über mehrere Wechselwirkungen Gerinnungsfaktoren. Die Blutplättchen schaffen innerhalb der Aggregation eine Verstärkung der Gerinnung. Aufgrund dessen entsteht verstärkt der Blutklebstoff Fibrin in mehreren Varianten. Dieser Klebstoff sorgt für das Erstarken des Aggregationsnetzes im Bereich der Wunde. Das Netz aus Thrombozyten bekommt durch die Verstärkung der Prozesse eine... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/burnout-zeitmanagement - Categories: Topics - Tags: Burnout,Praevention - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Es fällt nicht immer leicht, nein zu sagen, sich zu strukturieren und zu organisieren. Besonders wenn im Beruf viel los ist, Kinder zu Hause sind, Hausarbeiten anfallen und man das Gefühl hat, dass alles zusammenfällt. Plötzlich fehlt die Zeit, sich zu entspannen. In jeder Hinsicht prasseln Informationen auf Sie ein, die Anforderungen und Aufgaben scheinen nicht enden zu wollen. Sie fühlen sich in einem endlosen stressigen Kreislauf gefangen und die täglichen Herausforderungen wirken entkräftend auf Sie. Sie haben keine Energie mehr, sind abgespannt und müde. Kopfschmerzen und Konzentrationsschwächen werden häufiger. Hier hilft ein beherztes Eingreifen, um der Abwärtsspirale Einhalt zu gebieten. Eine Möglichkeit ist ein gut geplantes Zeitmanagement. Richtig eingesetzt gibt Ihnen dieses Instrument Ihnen die Kontrolle über Ihren Alltag zurück. Sie können den Tagesablauf sinnvoll ordnen und sich Zeitfenster für Erholungsphasen schaffen. Zeitmanagement logisch planen Es ist völlig normal, nicht alle Anforderungen parallel, gleich gut und mit derselben Aufmerksamkeit bewältigen zu können. Oftmals entsteht das mangelnde Zeitgefühl dadurch, dass Sie sich zuviel zumuten und Ihr Arbeitspensum nicht realistisch genug eingeschätzt haben. Mit einem Zeitmanagement können Sie Ihre Arbeits- und Alltagsaufgaben planen. Dabei ist es wichtig, die anstehenden Handlungen nach Dringlichkeit zu ordnen. Eine Technik besteht darin, Dringliches und Wichtiges voneinander zu trennen und mit konkreten Erledigungs-Terminen zu versehen. Berücksichtigen Sie in Ihrem Zeitplan Pausen und Ruhephasen zur Entspannung. Denn Stress entsteht durch falsche Zeiteinplanung. Denken Sie nicht, dass Sie durch eine gute Zeiteinteilung mehr Arbeit abwälzen können. Es geht in erster Linie darum, mehr Zeit für sich selbst zu... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/vitamin-d-stimmungsschwankungen - Categories: Topics - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Fehlt es dauarhaft an Vitamin-D hat dies langfristige Auswirkungen. Aus dem Grund kommt es bei einem Vitamin-D-Mangel zu Stimmungs-Schwankungen. Im schlimmsten Fall arten diese in Depressionen aus. Speziell in der kalten Jahreszeit absorbiert die Haut wenige Sonnenstrahlen. Dadurch senkt sich die Cholecalciferol-Konzentration im Körper und eine Schwächung der Immunabwehr droht. Der Organismus nimmt das Cholecalciferol über die UV-Strahlung auf und wandelt es zu einer körpereigenen Substanz um. Diese beteiligt sich an zahlreichen Prozessen innerhalb des Organismus. Nicht zuletzt profitieren die Abwehrkräfte von einer ausreichenden Zufuhr an Vitamin D. Vitamin-D-Mangel und Stimmungs-Schwankungen zusammengefasst Warum führt ein Vitamin-D-Mangel zu Stimmungs-Schwankungen? Die Antwort auf diese Frage besteht in einer Verringerung der körpereigenen Abwehrkräfte. Cholecalciferol wirkt sich auf eine Vielzahl von Stoffwechsel-Prozessen positiv aus. Beispielsweise verbessert es die Struktur der Knochen und stärkt das Immunsystem. Fehlt es dem Organismus an der fettlöslichen Substanz, droht eine Unterproduktion der weißen Blutkörperchen. Dadurch gelangen unterschiedliche Krankheits-Erreger problemlos in die Blutbahn. Die Patienten fühlen sich in der Folge kränklich und unzufrieden. Aus dem Grund entstehen die Stimmungs-Schwankungen, die sich im schlimmsten Fall zu Depressionen entwickeln. Um dem entgegenzuwirken, eignen sich Vitamin-D-Präparate, um den täglichen Bedarf des Hormons zu decken. Sonnenlicht hellt die Stimmung auf Helligkeit und Wärme wirkt sich positiv auf das Gemüt aus. Befinden sich die Interessenten täglich im Freien, bedingen die Sonnenstrahlen die Vitamin-D-Synthese. Das durch das UV-Licht aufgenommene Konzentrat wandelt der Organismus in das körpereigene Vitamin D3 um. Dadurch verbessern sich die Abwehrkräfte. In der Folge fühlen sich die betroffenen Personen fit und gesund. Jedoch... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/damiana - Categories: Topics - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Damiana ist eine Zutat, die zum Beispiel in einem traditionellen mexikanischen Likör vorkommt und vielen unter Umständen auch deshalb bekannt sein sollte. Oftmals wird die Pflanze zudem anstelle von Triple Sek in Margaritas eingesetzt. Einige mexikanische Einwohner behaupten, dass Damiana in der "originalen" Margarita verwendet wurde. Die Damiana Margarita ist in der Region Los Cabos von Mexiko besonders beliebt. Einige Stimmen sprechen davon, dass sich die Wirkung in Kombination mit Alkohol besonders gut entfalten kann. Doch welche Wirkungsweise und Anwendung wird hier überhaupt angesprochen? Die Pflanze wurde in mehreren patentierten medizinischen Präparaten des 19. Jahrhunderts eingesetzt, wie in dem "Coca-Extrakt Wein" des französischen Apothekers John Smith Pemberton. Die Blätter wurden allerdings bei dem nicht alkoholischen Gegenstück – der Coca-Cola weggelassen. Zusammen mit der Brechnuss, Coca, der Sägepalme und Extrakten der Damiana wurde ein Präparat namens "Aphrodisiac Pills" vermarktet. Was ist Damiana? Oftmals wird die Pflanze mit dem Helmkraut verglichen. Damiana ist auch bekannt als Turnera Diffusa. Es handelt sich um eine Pflanze (Gewächs), welche in Süd-Texas in den Vereinigten Staaten, Mittelamerika, Mexiko, Südamerika und der Karibik heimisch ist. Das Kraut gehört zur Familie der Passifloraceae – wie auch die Passionsblume . Damiana ist ein relativ kleiner beblätterter Strauch, der kleine aromatische Blüten produziert. Damiana blüht im Spätsommer und wird von Früchten bekleidet, die ähnlich wie Feigen schmecken. Das Gewächs soll wegen der ätherischen Öle, die in der Pflanze vorhanden sind, einen starken gewürzähnlichen Geruch haben, der etwas an Kamille erinnert. Diverse Wirkungen werden der Pflanze zugeschrieben, weshalb sie häufig als Zauberkraut... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/reinigungsalkohol - Categories: Topics - Tags: Gartengeraete,Gartentipps - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Mit guten Reinigungsalkohol kann sowohl das Haus, als auch der Garten sauber und sicher gereinigt und desinfiziert werden. Somit sollte der richtige Isopropylalkohol in jedem Haushalt in einer gewissen Menge verfügbar sein. Fehlkäufe kommen auch bei Reinigungsalkohol schnell vor, dementsprechend sollten die besten Produkte vor dem Kauf, einem Vergleich unterzogen werden. Top 5 Reinigungsalkohole Bestenliste  Isopropanol Alkohol 99,9% von Cunea Füllmenge: Eine Flasche Isopropanol von Cunea beinhaltet 500ml Reinigungsalkohol. Reinheit: Der enthaltene Alkohol hat 99,9% und ist somit gut als Reinigungsmittel geeignet. Nachfüllbar: Die Flasche sollte niemals nachgefüllt werden. Hier ist ein Neukauf notwendig, sobald die Flasche leer ist. Fazit: Mit einem guten Preisleistungsverhältnis und einer angenehmen Sprühflasche handelt es sich bei dem Produkt von Cunea, um einen sehr guten Reinigungsalkohol, welcher zum Reinigen in Haus und Garten verwendet werden kann.  JaTop Isopropanol 99,9% Füllmenge: Die Flasche von JaTop beinhaltet 1 Liter Reinigungsalkohol. Reinheit: Der enthaltene Isopropyalkohol ist zu 99. 9% rein. Nachfüllbar: Auch hier sollte nicht nachgefüllt werden, ein Neukauf ist eher zu empfehlen. Fazit: Der Reinigungsalkohol von JaTop ist perfekt geeignet für jede Art der Reinigung. Hiermit wird desinfiziert und gleichzeitig werden störende Flecken entfernt. Auch beim Loswerden von Fruchtfliegen und anderen unerwünschten Gästen kann das Produkt von JaTop verwendet werden.  ISOPROPANOL – 400ml Spraydose von DEWEPRO Füllmenge: Die Spraydose von DEWEPRO beinhaltet 400ml Reinigungsalkohol und kommt zudem mit zwei Reinigungstüchern. Reinheit: Bei dem Produkt von DEWEPRO handelt es sich um einen zu 99,9% reinen Alkohol. Nachfüllbar: Die Flasche ist nicht für die Nachfüllung geeignet. Fazit: Dieser Reinigungsalkohol... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/palmlilie - Categories: Topics - Tags: Gartenpflanzen,Gartentipps - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Die Palmlilie ist ein Teil der Familie der Spargelgewächse und ist auch unter der Bezeichnung Garten-Yucca bekannt. Der Name Palmlilie stammt dabei von dem palmenähnlichen Blattschopf und den lilienähnlichen Blüten. Diese Palme ist im Garten besonders beliebt, da sie ihm ein südländisches Flair verleiht und bei vollem Blütenstand ein echter Hingucker ist. Standort und Pflanzung der Palmlilie Die Palmlilie wird für gewöhnlich im Garten angepflanzt. Es gibt etwa vierzig Arten der Gartenlilie, die sich alle sehr ähnlich sehen. Sie ist dabei nicht mit einer anderen Art zu verwechseln, die gerne auch als Zimmerpflanze genutzt wird, der Yukka-Palme. Diese ist sieht optisch zum Verwechseln ähnlich mit der Palmlilie aus, allerdings gibt es einen großen Unterschied zwischen den beiden. Die Palmlilie ist bis zu einem gewissen Grad nämlich winterhart, während die Yukka-Palme dies überhaupt nicht ist. Der Standort der Palmlilie im Garten ist meist etwas separat oder auch im Vorgarten, da sie so optisch besser zur Geltung kommt. Allerdings benötigt sie auch eine größere Menge an Platz, weswegen ein solcher Standort sehr gut geeignet ist. Pflanzt man sie in der Nähe von Goldlack, Phlox oder auch Rosen an, so sollte man aufgrund der Platzproblematik mindestens einen Meter Abstand zu den anderen Pflanzen einplanen. Wichtig für die Pflanze ist dabei auch viel Sonne und Wärme. Zu große Staunässe sollte zudem unbedingt vermieden werden. Palmlilie überwintern – Das ist zu beachten Die Palmlilie ist bis zu einem gewissen Grad winterhart. Jedoch sollten einige Dinge beachtet werden, wenn man seine eigene Palmlilie überwintern möchte. Dabei... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/drachenpalme - Categories: Topics - Tags: Baeume,Gartentipps - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster „Dracaena“ lautet der botanische Name und leitet sich von dem griechischen Namen „drákaina“ ab, was so viel wie „weiblicher Drache“ bedeutet. Was ist der Drachenbaum? Die Palme weist einen schlanken Stamm auf, welcher sehr verzweigt ist. Je nach Art bildet der Drachenbaum grüne, rote oder auch weiß gefärbte Umrandungen in seinen Blättern. Das Blattwerk ist dazu panaschiert und der Baum selbst kann eine Höhe von bis zu zwei Metern erreichen. In tropischen und subtropischen Gebieten erreicht die Drachenpalme allerdings stattliche Höhen und erinnern dann deutlich an Bäume. Wachsende duftende Blüten in Zimmerhaltung sind jedoch eher selten. Die Drachenpalme ist eine besonders pflegeleichte Zimmerpalme und es sind mehr als 50 Unterarten bekannt. Die bekanntesten unter ihnen sind „Dracaena marginata“ und „Dracaena fragrans“. Die Marginata ist dazu perfekt für Einsteiger, welche sich erst einmal an diese schönen Pflanzen herantasten wollen. Ist die Drachenpalme giftig oder gefährlich? Der Drachenbaum ist für den Menschen ungefährlich, allerdings sollten Hunde, Katzen, Hasen und auch Kaninchen von ihm ferngehalten werden. Allein durch die Aufnahme der Blätter wurde beispielsweise bei einigen Katzen Durchfall beobachtet. Diese Pflanze enthält Saponine. Diesen genannten Inhaltsstoff kennt man von Tomaten, Salat, Erbsen oder auch Spinat. Menschen nehmen den Stoff somit täglich zu sich, da die Mengen dort relativ gering gehalten sind. Der Pflanzensaft enthält jedoch eine hohe Konzentrations des Stoffes. Ein Erwachsener, welcher gesundheitlich stabil ist, muss nichts befürchten. Für Kinder besteht allerdings ein höheres Gefahrenpotenzial. Eine Überdosis Saponine führt zum Beispiel zu Erbrechen, Übelkeit, vermehrtem Speichelfluss oder sogar zu blutigem Durchfall. Treten... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/kreuzbluetengewaechse - Categories: Topics - Tags: Gartenpflanzen,Gartentipps - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Gemüsekohl, Weißkohl, Brokkoli, Kohlrabi und andere Kulturformen wie Radieschen und Raps gelten als wichtige Vertreter der Kreuzblütler. Ihnen wird nicht zuletzt eine große wirtschaftliche Bedeutung zuteil. Insgesamt lässt sich feststellen, dass viele bekannte Gewürzpflanzen, Öllieferanten und Gemüsesorten häufig Kreuzblütengewächse sind. Manche Arten der Familie werden auch zur Gründüngung eingesetzt. Des Weiteren gehören zur Familie auch einige Zierpflanzen – bekannt an dieser Stelle zum Beispiel das Blaukissen, die Nachtviole, das Silberblatt oder der Goldlack. Merkmale von Kreuzblütengewächsen Um einen Kreuzblütler zu identifizieren können diverse wichtige Bestimmungsmerkmale ins Auge gefasst werden. Nicht nur vom Menschen geschaffene Kulturformen weisen diese Merkmale auf. So ist es relativ einfach möglich auch für Nicht-Botaniker ein Kreuzblütengewächs zu identifizieren. Der Familie zugehörige Exemplare sind ein-, zweijährige und ausdauernd krautige Pflanzen. Einige wenige Arten verholzen aber auch oder wachsen als Strauch. So zum Beispiel die südafrikanische Heliophila glauca oder Alyssum spinosum. Die Laubblätter von Kreuzblütlern sind gerne spiralig und wechselseitig in einer grundständigen Blattrosette, beziehungsweise am Stängel verteilt angeordnet. Sie können dabei zusammengesetzt oder ungeteilt sein. In manchen Fällen sind die Blätter auch borstig behaart. Dichte und Form der Härchen sind essentielle Merkmale zur Bestimmung. Diese sind entweder unverzweigt oder weisen viele unterschiedliche Verzweigungstypen auf. Des Weiteren lassen sich am Blattgrund Blattöhrchen identifizieren. In einigen Fällen ist der Blattgrund auch stängelumfassend (ohne Nebenblätter). Wichtiges Gemüse als Kreuzblütler Vielen Gemüsepflanzen, die zu den Kreuzblütlern zählen wird eine hohe gesundheitliche Bedeutung zugeschrieben. Den besonderen Inhaltsstoffen von Kreuzblütengewächsen wie Brokkoli, Grünkohl, Rosenkohl und Rettich soll es gedankt sein, dass diese Lebensmittel... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/vitamin-d-gegen-akne - Categories: Topics - Tags: Vitamin D - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Vitamin D-Mangel und Akne / Pickel Anzeichen Hilft Vitamin D gegen Akne und entzündliche Hautkrankheiten? Vitamin D ist bedeutsam für den Knochenaufbau und das Immunsystem. Es spielt eine herausragende Rolle bei der Regulierung des Stoffwechsels von Phosphaten und Kalzium. Ebenso ist es wichtig für die Funktion des Muskel- und Nervensystems. Eine weitere positive Eigenschaft des körpereigenen Vitamin-D ist der Schutz der Haut. So hilft Vitamin D gegen Akne. Es heilt Wunden schneller, schützt die Haut vor Infektionen und fördert die Zellerneuerung. Bei Akne durch einen Vitamin D Mangel hilft eine zusätzliche Supplementierung. Vitamin-D gegen Akne und Pickel Urheber: lightwise / 123RF. com Derzeit laufen Langzeitstudien in den USA zur Verwendung von speziellen Wirkstoffen mit Vitamin D3 zum Einnehmen oder Auftragen auf die Haut. Die Forscher versprechen sich darin eine gezielte, schnelle Wirkung gegen Dermatitis und Akne.   Akne durch einen Vitamin-D-Mangel? Amerikanische Wissenschaftler bestätigen einen Zusammenhang zwischen Vitamin D und entzündlichen Hautkrankheiten. Vitamin D ist wichtig für das Immunsystem des Körpers und kontrolliert alle Arten an Inflammationen, darunter Akne. Bei einem optimalen Vitamin-D-Spiegel produziert der Körper bis zu 200 antibakterielle Peptide im Kampf gegen gefährliche Mikroorganismen. Die Peptide fungieren als körpereigenes Breitspektrum-Antibiotikum. Natürliches Sonnenlicht gilt als wichtigster Lieferant des Hormons. In Lebensmitteln ist es nur in geringen Mengen vorhanden. Alternativ verordnet der Arzt nach einem Bluttest zur Messung des Vitamin-D-Spiegels eine zusätzliche Supplementierung. Pro Tag gelten 2. 000 bis 3. 000 IE als ungefährlich. Forscher bestätigen, dass Vitamin D gegen Akne hilft, und erforschen derzeit Vitamin-D3-basierte Salben und Pillen.  ... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/fakten - Categories: Topics - Tags: Vitamin D - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Hier finden Sie die Themenübersicht mit allen Fakten zum Vitamin-D. --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/burnout-heilung - Categories: Topics - Tags: Burnout,Hilfe - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Gesundheit, Psyche, Burnout, Tipps, Bewegung, "Nein" Wenn die Arbeit über lange Zeit zu viel wird, haben wir irgendwann keine Energie mehr. Genau das passiert beim Burnout. Wir fühlen uns schlapp, ausgebrannt und haben keine Energie mehr. Damit es erst gar nicht soweit kommt, möchte ich Ihnen heute fünf einfache Tipps geben, wie Sie den Burnout verhindern können. Jeder Mensch hat so etwas wie Akkus, in denen wir unsere Energie sammeln. Durch Arbeit, Stress oder andere Termine geht Energie verloren und irgendwann sind die Akkus leer und müssen wieder aufgeladen werden. Normalerweise regenerieren sich unsere Energiespeicher durch Schlaf, Hobbys oder andere schöne Dinge wieder. Problematisch ist nur, wenn wir mehr Energie verbrauchen als wir aufladen. Über kurz oder lang droht der komplette Energieverlust, den man auch als Burnout oder Burnout-Syndrom bezeichnet. Sind die Speicher leer haben wir keine Energie mehr zur Arbeit zu gehen oder andere Dinge zu tun. In diesem Fall hilft nur eine Pause, sonst droht sogar eine Depression. Soweit muss es nicht kommen. Es gibt viele Dinge, die uns vor dem Burnout schützen können. Fünf davon möchten wir Ihnen gern vorstellen. Arbeit reduzieren Wenn uns die Arbeit über den Kopf wächst, müssen wir eben reduzieren. Das ist zugegeben nicht immer einfach, aber oft hilft schon eine Analyse der eigenen Tätigkeit, ob wirklich alles was man über den Tag so tut sinnvoll ist. Wenn die Antwort „Ja“ lautet, kann man immer noch mit dem Chef darüber sprechen, ob man nicht die eine oder andere Aufgabe auf einen anderen Mitarbeiter... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/vitamin-d-spiegel-test - Categories: Topics - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Hier können Sie durch einen Selbst-Test den Vitamin-D-Spiegel im Körper testen. Eine sichere Bestimmung des Vitamin D Wertes im Körper kann aber nur durch eine ärztliche Diagnostik und Laboruntersuchungen abgeklärt werden. Vitamin-D-Bluttest der cerascreen Bluttest zur Messung des Vitamin-D-Spiegels kann man auch nachhause bestellen: Für wen ist der Vitamin-D-Bluttest geeignet? Grundsätzlich eignet sich dieser Vitamin-D-Test für all jene Personen, die ohne viel Aufwand die Konzentration von Vitamin D in ihrem Blut überprüfen möchten. Der Test ist für Personen jeglichen Alters nutzbar und bietet eine gute Möglichkeit, vorzusorgen. Der Vitamin-D-Test ist vor allem für gesundheitsbewusste Personen sinnvoll, die sich wenig oder kaum im Freien aufhalten und so während des Tages kaum Sonnenlicht abbekommen. Dies gilt für Hobbysportler genauso wie für Menschen, mit Gesundheitsproblemen oder Menschen, die den ganzen Tag in einer lichtarmen Umgebung arbeiten. Im Winter ist der Test zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge ratsam, da meist keine ausreichende Exposition mit Sonnenlicht stattfindet. In der Auswertung des Vitamin-D-Tests wird die genaue Konzentration, die im Blut nachgewiesen werden konnte, angegeben. Darüber hinaus wird der individuelle Bedarf an Vitamin D angeführt; dabei wird Bezug auf die jeweiligen Körpermaße (Größe und Gewicht) sowie die momentane Lebenssituation genommen. Vitamin-D-Spiegel-Online-Test Der Online Test zum Vitamin D Mangel Spiegel wird zur Verfügung gestellt von: Dr. med. Raimund von Helden Facharzt für Allgemeinmedizin | Psychosomatische Medizin | Vitamin D-Diagnostik | Vitamin D-Setup-Therapie Kontakt: www. vitamindelta. de Vitamin-D-Spiegel Test Quelle: vitamindservice. de --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/hesperidin - Categories: Topics - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Hesperidin ist ein sogenanntes Flavonoid und kommt in den Rinden von Zitrusfrüchten vor. Neben Zitronen zählen auch Orangen zu den Zitrusfrüchten. Auch in ihrer Schale befindet sich Hesperidin. In den Schalen der Zitrusfrüchte ist natürliches Hisperidin enthalten. Im Grunde dient der Wirkstoff als Farb- und Geschmacksgebener, aber er ist auch für den menschlichen Organismus zuständig. Eine gesunde Menge an Hesperidin befinden sich in der Regel in jedem Körper. Was ist Hesperidin? Wie erwähnt handelt es sich bei Hesperidin um ein Flavonoid aus der Rinde von Zitrusfrüchten. In Ausnahmefällen kann es vorkommen, dass Hesperidin in geringer Menge vorhanden ist, dann besteht die Möglichkeit es zusätzlich einzunehmen. Gerade in der Nahrungsergänzungsmittel-Branche wird auf viele Mittel gesetzt, die zusätzlich eingenommen werden sollen. Zu diesen Mitteln gehört auch Hesperidin. Hesperidin wird als Nahrungsergänzung in Kapselform angeboten. Dabei ist wichtig, dass Nahrungsergänzungsmittel, somit auch die Einnahme von Hesperidin eine ausgewogene und gesunde Ernährung oder wichtige Medikamente nicht ersetzen. Es dient lediglich der Unterstützung. Herkunft und Geschichte Das Flavonoid Hesperidin hat seine Herkunft in der Pflanzenwelt. Flavonoide sind eine spezielle Stoffklasse, die gerade in höheren Pflanzen vorkommen. Durch die zahlreichen unterschiedlichen Flavonodie können diese Stoffklassen in verschiedenen Bereichen eingesetzt werden. Bei Hesperidin, das sich in der Schale von zahlreichen Zitrusfrüchten befindet, wird auf die Wirkung im menschlichen Körper gesetzt. Schon vor Jahrhunderten nutzen Heiler die Wirkung von Zitrusfrüchten und ihren Schalen. Sie machten daraus Tee, Salben und Tinkturen. Die medizinische Wirkung ist zwar wissenschaftlich nicht vollständig geklärt, aber Hesperidin soll gesundheitliche Vorteile für den menschlichen Organismus... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/aprikosenkerne-pflanzen - Categories: Topics - Tags: Gartentipps - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Doch bis es soweit ist, muss erstmal ein Aprikosenbaum her und wie das funktioniert, erfährt man in dieser Anleitung zum Einpflanzen von Aprikosenkernen. Aprikose aus Kern ziehen Um sich selbst einen Aprikosenbaum aus dem Kern zu ziehen, benötigt es zuerst eine Vorbereitung. Dann geht es an das Aprikosenkerne pflanzen. Es sollte nicht lange gewartet werden. Wurde eine Aprikose verspeist, entfernt man restliches Fruchtfleisch vom Kern. Wartet man zu lange, also bewahrt den Kern zu lange auf, wird die Aufzucht eines Aprikosenbaumes umso schwieriger. Der nächste Schritt besteht darin den Kern zum Keimen zu bringen. Hierfür gibt es drei Methoden: Ohne Vorbehandlung, mit Vorbehandlung und nur die Verwendung von Samen. Behandelt man den Aprikosenkern nicht vor, pflanzt man ihn sofort in lockere Erde. Allerdings dauert das Keimen dann etwas länger. Die nächste Möglichkeit ist das Einpflanzen mit Vorbehandlung des Kerns. Mit einer Feile oder auch Schmirgelpapier ist es möglich den Kern anzurauen. Pflanzt man den angerauten Kern dann ein, kann Wasser schneller zum Samen vordringen und das Keimen wird beschleunigt. Die dritte Methode macht es möglich die Keimzeit zu verringern. Hierfür lagert man den Kern ungefähr eine Woche im Kühlschrank. Ist diese Zeit vergangen öffnet man mit einem Nussknacker vorsichtig den Kern. In den nächsten 14 Tagen entwickeln sich nun die ersten Keimblätter. Es spielt keine Rolle, welche Methode nun letztendlich verwendet wird, der weitere Vorgang ist gleich. Sind Keimlinge entstanden, muss der Kern nun unter die Erde gebracht werden. Erstmal reicht ein kleiner Blumentopf völlig aus. Für die Ideale Pfanzenerde... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/glyphosat - Categories: Topics - Tags: Gartentipps - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Was ist Glyphosat? Die chemische Verbindung Glyphosat gehört zur Gruppe der Phosphonate und wurde in den 1970er Jahren von Monsanto entwickelt. Der Stoff ist Hauptkomponente von einigen Breitband- bzw. Totalherbiziden und ist auch unter dem Markennamen Roundup als Unkrautvernichtungsmittel im Handel erhältlich. In Herbiziden kommt Glyphosat weltweit zum Einsatz – so in der Landwirtschaft, dem Gartenbau, aber auch in Privathaushalten. Der Einsatz gilt als stark umstritten, weshalb die EU Ende 2017 erneut über eine Zulassung bewerten musste. Kritik zum Unkrautvernichter Es gibt einige Kritikpunkte, die gegen das Unkrautvernichtungsmittel Glyphosat sprechen. Die Effektivität ist jedoch bereits seit Jahrzehnten bekannt, weshalb Landwirtschaft und Gartenbau von einem Verbot des Stoffes nicht profitieren würden. Anlass für die Kritik sind einige kontrovers diskutierte Studien über potentielle Gesundheitsgefahren bis hin zu einer möglichen krebserregenden Wirkung. Hierzu 5 Fakten: Eine 2015 gestartete europäische Bürgerinitiative forderte das Verbot von Glyphosat und sammelte hierfür 1,3 Millionen Unterschriften. Experten beurteilen den Unkrautvernichter auf Basis diverser Studien als wahrscheinlich krebserzeugend. Die EFSA sowie andere Organisationen widerpsrachen dem Ergebnis der Internationalen Agentur für Krebsforschung. Bis 2015 wurde Glyphosat weltweit in 20 Ländern (über 91 Chemieunternehmen) hergestellt. Das deutsche Bundesinstitut für Risikobewertung plädiert für eine nicht krebserregende Bewertung. Es gibt Stimmen, die verlauten lassen, dass der Hersteller Monsanto versucht hatte die EFSA positiv zu beeinflussen. Bewiesen werden konnte dies bisher nicht eindeutig. Dem BfR wird durch Umweltaktivsten vorgeworfen Passagen aus industriellen Studien kopiert zu haben, in den Einleitung des Dokuments wurde dies jedoch anders dargestellt. Es gab in der Vergangenheit also sehr hohen... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/thrombozyten-niedrig - Categories: Topics - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Niedrige Thrombozyten-Werte im Blut Redaktion : med. Anna Nilsson Wenn Thrombozyten zu niedrig sind kann dies unterschiedlichste Gründe haben. Hier finden Sie eine Vorinformation zu den zu niedrigen Thrombozytenwert. Wenn der Thrombozytenwert zu gering ist kennt die Medizin nur einen Fachbegriff: Thromozytopenie. Dabei kann dieser Zustand die unterschiedlichsten Ursachen und Gründe haben. Thrombozyten sind Blutzellen. Sie sind länglich und plättchenförmige Bestandteile des Blutes und allgemein als wichtigster Bestandteil des Blutes bekannt und spielen vor allem bei der Gerinnung des Blutes eine sehr wichtige Rolle. Thrombozyten zu niedrig – Ursachen Wenn die Thrombozyten zu niedrig sind, kann dies durch das Knochenmark zustande kommen. Dabei wird einfach zu wenig an Thrombozyten produziert, was auf andere gesundheitliche Schädigungen hinweist. Aber auch ein angegriffenes und nicht mehr vollständig intaktes Immunsystem ist Anzeichen dafür, dass die Thrombozytenzahl zu niedrig ist. Das kann sogar soweit gehen, dass das Immunsystem selbst in einer Autoimmunkrankheit die Thrombozyten zerstört. Die Milz ist ein Organ, das das Blut regelmässig filtert. Durch eine zu große Milz kann es vorkommen, dass die Thrombozyten in zu großer Zahl “hängen” bleiben und es dadurch zu wenige zurück in den Blutkreislauf schaffen. Meist muss man sich bei einer geringen Anzahl der Thrombozyten keine Sorgen machen, denn die vorübergehende Störung wird in der Regel vom Körper selbst reguliert. Thrombozyten können aus vielerlei Gründen zu niedrig sein, allgemeine Schwankungen, Hormonregulierungen oder Infektionen können genauso Gründe sein wie die Werte der Thrombozyten zu niedrig in der Schwangerschaft zu niedrig sind. Bedenklich wird es aber dann, wenn dieser Zustand länger... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/burnout-zwanghafter-ehrgeiz - Categories: Topics - Tags: Burnout,Ursachen - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Viele Menschen bezeichnen sich scherzhaft als Workaholics. Die Arbeitssucht ist tatsächlich eine Krankheit, bei dem der Mensch sein Wohlbefinden und seinen Erfolg von seinem Beruf abhängig macht und eine zwanghafte Haltung zu Leistung und Arbeit entwickelt, die Folgeerkrankungen wie das Burnout hervorruft. Die Person lebt für die Arbeit und stellt deren Qualität und Quantität durch zwanghaften Ehrgeiz in den Vordergrund. Diese perfektionistische Grundhaltung hat keine weitere Sinnbedeutung. Häufig sind Menschen in führenden Positionen und Selbstständige davon betroffen, die ihr Selbstvertrauen an die Arbeitsleistung koppeln. Leider fördert die moderne Gesellschaft den Grundsatz, dass Leistung eine Bedingung für soziale Anerkennung ist. Auswirkungen zwanghaften Ehrgeizes Menschen, die pausenlos arbeiten, sind veranlagt unperfektionistischd haben einen übertriebenen Ehrgeiz, der andere Prioritäten ausschließt. Viele Betroffene widmen sich ausschließlich dem Beruf, weil sie private Probleme oder Ängste haben. Die Person will die Tätigkeit perfekt erledigen und nimmt sich kaum mehr Zeit für andere Dinge. Sie kapselt sich vom Partner oder der Familie ab. Durch den Drang gehen andere Aufgaben verloren und das Unerledigte schiebt der Betroffene immer weiter vor sich her. Dadurch entsteht nur noch mehr Druck und die Person kann sich nicht mehr entspannen, geschweige denn zur Ruhe kommen. Zuerst fühlt sich der Arbeitssüchtige stark und glücklich, sobald er eine Tätigkeit beendet hat, gelangt er in ein Gefühlstief. In der Folge stellen sich körperliche Beschwerden, eine Leistungsminderung sowie Depressionen und Ängste ein, die bis zum Suizid gehen können. Zudem nehmen die Betroffenen Tabletten und Drogen um den Leistungsabfall auszugleichen. Sie befinden sich in der Abwärtsspirale, die... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/vitamin-d-mangel-haarausfall - Categories: Topics - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Vitamin D ist ein essenzieller Nährstoff und hält den Kalzium- und Phosphatspiegel für starke Knochen und Zähne aufrecht. Dies ist nötig, um Osteoporose zu verhindern. Es hilft, das Immunsystem zu stärken und erhöht die Muskel- und Nervenfunktion. Studien zeigen, dass Vitamin D eine Rolle zur Prävention von Bluthochdruck, Brust-, Prostata- und Darmkrebs und Multiple Sklerose spielt. Der Nährstoff hilft gegen Diabetes und mehrere Autoimmunerkrankungen Wie ein Vitamin-D-Defizit den Haarverlust verursach Um zu verstehen, wie Vitamin D Mangel Haarausfall verursacht, ist es wichtig, über die Zyklen des Haarwachstums Bescheid zu wissen. Es gibt drei Phasen im Haarwuchsprozess, die Experten dem Haarfollikelzyklus zuordnen. Die drei Phasen sind: Anagen, Katagen und Telogen. In der Anagen-Phase wächst das Haar. In der Katagen-Phase hört das Haarwachstum auf. Sofern die Telogen-Phase stattfindet, erreicht das Haar seinen toten Zustand. Leidet eine Person an einem Vitamin-D-Defizit, unterbricht respektive verändert der Mangel diese Zyklen. Eine Phase verlängert oder verkürzt sich drastisch. Dies führt zu Haarausfall durch Vitamin D Mangel, da die Phasen des Haarfollikelzyklus eingeschränkt sind. Der wichtige Nährstoff für einen intakten Körper Das unverzichtbare Vitamin D für einen stabilen Körper Vitamin D ist für die optimale Gesundheit und das Wachstum unerlässlich. Eine ausreichende Zufuhr gewährleistet eine gesunde Entwicklung von Knochen und Zähnen. Es ist für die ordnungsgemäße Aufnahme und Verwertung von Kalzium und Phosphor im Körper erforderlich. Das Vitamin erhält den guten Zustand des Skeletts. Ohne ausreichende Mengen an Vitamin D in der Kindheit entstehen Knochendeformitäten. Dies ist ein Zustand, den Mediziner als Rachitis bezeichnen. Bei Erwachsenen verringert... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/margarine - Categories: Topics - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Die Erfindung von Margarine fußt auf einem Wettbewerb, den Napoleon III. im Jahr 1868 ausschrieb. Gesucht wurde ein essbares Streichfett zur Versorgung seiner Truppen. Den Sieg um die zukünftige Soldaten-Kost errang Hippolyte Mège-Mouriès, der ein Gemisch aus Milch, Wasser, Nierenfett und zerstoßenem Kuheuter vorstellte. Die sogenannte "beurreéconomique" / "preiswerte Butter" erhielt den beschönigenden Namen Margarine, der sich vom griechischen Wort für Perle ableitet und auf den matt-weißen Schimmer der Original-Masse anspielte. Die Bezeichnung wurde per Reichsgesetz geschützt und hat sich bis heute gehalten. Die Zusammensetzung aber unterlag zahlreichen Variationen. Neben mineralischen Zusätzen kam ab 1877 ein Farbstoff hinzu, der Margarine ein butterähnliches Aussehen verlieh. Heute muss die Masse zu mindestens 80% aus tierischen, pflanzlichen oder tierisch-pflanzlichen Fetten bestehen und durch Zusätze auf ein bestimmtes Vitamin-Niveau gehoben werden. Das beliebte Buttergelb darf ausschließlich durch Carotinoide entstehen. Zur Aromatisierung sind Milch- oder Zitronensäure, Sauermolke und Joghurtkulturen zulässig. Das fertige Produkt kommt als Brotaufstrich, Backzutat und Bratenfett zum Einsatz. --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/regentonne-von-unten-befuellen - Categories: Topics - Tags: Gartentipps - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Es mag vielleicht zu Beginn auch der Gedanke gekommen sein, dass es was mit dem Grundwasser zu tun hat, doch das ist weit entfernt. Eine Regentonne von unten befüllen meint lediglich, dass Schläuche, die man zum Filtern nutzt, von unten angeschlossen werden. Dabei gibt es Vor- und Nachteile, die im Folgenden zusammengefasst werden. Regenwasser filtern – Warum? Um Blätter und andere Partikel aus dem Regenwasser zu filtern, gibt es sogenannte Fallrohrfilter. Diese können in Kombination mit besonderen Regentonnen verwendet werden. Regenwasser ist kostenlos verfügbar, sowie weich und kalkarm – dies nicht zu nutzen, wäre unsinnig. Hierbei gibt es dann die Möglichkeit diese an die Regentonne von unten oder von oben anzuschließen. Wasser aus der Regentonne zu entnehmen kann äußerst praktisch sein – darauf wird an späterer Stelle nochmal eingegangen. Regentonne von unten befüllen – Vorteile Wenn die Regentonne erst wenig Wasser gesammelt hat und dementsprechend noch leer ist, kann aufkommender starker Regen sehr laut sein. Befüllt man die Regentonne von unten, so hört man kaum lautes Plätschern. Ein weiterer Vorteil besteht darin, dass der Hahn unterhalb des Tonnendeckel ist – das bedeutet, dass das Wasser unter keinen Umständen überlaufen kann. Das ist wohl im Sinne vieler Hobbygärtner, schließlich kauft man eine Regentonne nicht, damit der Garten trotzdem überwässert. Regentonne von unten befüllen – Nachteile Wenn man eine Regentonne von unten befüllt oder im unteren Bereich mit einer zweiten Tonne verbinden, kann der Winter zu einer potenziellen Gefahr werden. Vereidung wirkt bei den Systemen im unteren Bereich der Regentonne, besonders schnell. Warum die... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/silberblatt - Categories: Topics - Tags: Gartentipps,Kraeuter - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Die Jacobaea maritima Pflanze fühlt sich im Mittelmeerraum zu Hause und wird bis zu 60 Zentimeter groß. In der Regel wird sie als einjährige Beetpflanze gezüchtet. Die einjährige Kultivierung erfolgt deshalb, da sie nicht winterhart ist. An sonnigen bis halbschattigen Standorten kann das Silberblatt am besten wachsen und gedeihen. Dabei ist ein sonniges Plätzchen ideal. Herkunft und Geschichte Ein halbschattiger Platz eignet sich für das Silberblatt ebenso gut, wenn es dort für mindestens zwei Stunden am Tag Sonnenlicht gibt. Blumenerde eignet sich als Substrat am besten, wo es auch schon zur Pflege und Düngung der Pflanze geht. Silberblätter der Gattung Lunaria gehören zur Familie der Kreuzblütengewächse und sind als Zierpflanzen heimisch in vielen deutschen Gärten. Die Jacobaea maritima gehört zu den Korbblütern. Das klassische Silberblatt wird der Pflanzengattung Lunaria zugeordnet, welche einjährig, zweijährig oder ausdauernd krautig wachsen. Typisch für die meisten Lunaria Arten sind stark behaarte Stängel. Manchmal mehr, manchmal weniger. Die Lunaria annua gehört widersprüchlich im Eigentlichen Sinne allerdings zu den zweijährigen Pflanzen, da sie erst im zweiten Jahr blüht und erreicht eine Wuchshöhe von bis zu 100 Zentimetern. Die Jacobaea maritima hingegen wird wie erwähnt einjährig kultiviert. Silberblatt pflegen Bei der Pflege des Silberblatts beginnt man als aller erstes mit dem geeigneten Substrat und der passenden Grundlage. Die Pflanze wird nur mäßig feucht gehalten und deshalb nicht allzu viel gegossen: Am besten eignet sich ein flüssiger Blüh- bzw. Grünpflanzendünger – halb konzentriert als Flüssigdünger im Gießwasser von April bis September. Alle 14 Tage. Blumenerde und Kakteenerde gelten als... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/manuka-honig - Categories: Topics - Tags: Ernährung,Honig - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Die Heilkraft von Honig wird seit Jahrtausenden von den Menschen genutzt. Früher handelten die Menschen intuitiv, heute werden die Wirkungen des Honigs mit großem Interesse erforscht. Manuka-Honig ist ein besonderer Favorit der Honigforschung. Was ist Manuka Honig? Der Manuka Honig ist ein Honig, der in seiner Wirkung einzigartig ist. Sein Vorkommen ist ebenso einzigartig. Denn der echte Manuka-Honig (“Manuka-Honig”) kommt ausschließlich aus Neuseeland und kleinen Teilen Australiens. Es wird aus dem Nektar der Blüten der Südseemyrte gewonnen, auch Manuka-Strauch genannt. Der Manuka-Busch gehört zur Familie der Myrten und ist mit dem australischen Teebaum verwandt. Der wissenschaftliche Name lautet “Leptospermum scoparium”. Umgangssprachlich spricht man häufig auch einfach von Manuka. Dies ist der Name, den die Maori dem Strauch gaben. Obwohl die Eingeborenen Neuseelands die Südseemyrte schon lange zur Behandlung der Wunden ihrer Kranken verwenden, wie der Botaniker Joseph Banks bereits im 18. Jahrhundert feststellte, wurde die Gewinnung von Manuka-Honig relativ spät entdeckt. Dies lag nicht zuletzt daran, dass die Honigbienen erst 1839 von Missionaren ins Land gebracht wurden. Heute sammeln Ligistica-Bienen den Nektar für den wertvollen Manuka-Honig. Faktencheck zu Manuka Honig Herkunft: Nektar der Südseemyrte aus Neuseeland Besonderheiten: höchster bekannter MGO Gehalt aller Honigsorten; soll antiseptisch, antibakteriell und antioxidativ wirken Wichtigste Anwendungen: zur Wundheilung auch bei Verbrennungen, Desinfektion, gegen Pilzerkrankungen, Entzündungen diverser Art wie Halsschmerzen, Zahnfleisch uvm. Darreichung: Manuka Honig pur, Manuka Creme, Manuka Zahnpasta, Manuka Gel, Manukaöl, Manuka Bonbons Die Südseemyrte – Anspruchslose Pflanze aus Neuseeland Die Manuka-Pflanze ist äußerst robust, anpassungsfähig und wächst sehr schnell. Da sie keine besonderen... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/b-lymphozyten - Categories: Topics - Tags: Lymphozyten - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Funktionen und Aufgaben der B-Lymphozyten im Körper Weiße Blutkörperchen sind die wichtigsten Beschützer des menschlichen Körpers gegen Infektionserreger wie Viren, Pilze und Bakterien. Die B-Lymphozyten gehören zu den weißen Blutkörperchen, die sich an der adaptiven Immunität für die Antikörperreaktion beteiligen. In den frühen Phasen der Entwicklung beginnt die B-Zellenproduktion im Fötus in der Leber und breitet sich anschließend im Knochenmark aus. B-Lymphozyten Die B-Lymphozyten als wichtiger Bestandteil des Immunsystems Das Immunsystem teilt sich in drei Teile auf. Es gibt Oberflächenbarrieren wie die Haut und die Schleimhäute. Ein weiterer Teil sind innere Abwehrkräfte gegen Fieber und Entzündungen. Die Fresszellen (Phagozyten) zerstören und verschlingen fremde Eindringlinge. Der dritte Teil des Immunsystems sind adaptive Abwehrkräfte Die adaptiven Abwehrmechanismen umfassen die B-Lymphozyten und T-Lymphozyten. Die Mediziner unterteilen sie in zwei Unterkategorien: humorale und zellvermittelte Immunität. Die B-Lymphozyten funktionieren in der humoralen Immunität. Die zellvermittelte Immunität umfasst die T-Zellen. Die humorale Immunität beruht auf der Wechselwirkung zwischen Antigen und Antikörper. Die Antigene erzeugen Antikörper, die Fachleute als Immunglobuline bezeichnen. Die zellvermittelte Immunität zerstört oder lysiert fremde Zellen. T-Zellen setzen Chemikalien frei, die die Immunreaktion verbessern. Die Immunität unterteilt in Unterkategorien Die Immunität besteht aus zwei Arten. Sie ist angeboren oder erworben. Letztere bezeichnen Experten als adaptive Immunität. Die angeborene Immunität ist eine unspezifische Form der Verteidigung, mit der jeder geboren ist. Sie schließt chemische Reaktionen und Strukturen, die als Barrieren wie die Haut und Schleimhäute agieren, ein. Der Körper beinhaltet Mikroorganismen, die Wissenschaftler als normale Flora bezeichnen. Einige schädliche Krankheitserreger durchqueren diese natürlichen Barrieren erfolgreich.... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/burnout-ursachen - Categories: Topics - Tags: Burnout,Ursachen - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Ein Kennzeichen von Burnout ist, dass es nicht von heute auf morgen bei einem Patienten auftritt. Es entwickelt sich über längere Zeit und in typischen Phasen. Warum Menschen ausbrennen, darüber sind sich Ärzte und Wissenschaftlicher manchmal nicht ganz einig. Die Diskussionen in Fachkreisen befassen sich mit der Frage, ob Stress eher der Auslöser oder ein Symptom von Burnout ist. Weiterhin sollten Arbeitsbedingungen und emotionale Faktoren betrachtet werden. Eine Mischung aus beiden Faktoren kann ein Burnout nämlich ebenfalls entstehen lassen. Was ist zuerst da – Stress oder Burnout? Allgemein akzeptiert man, dass es einen Zusammenhang zwischen Stress und Burnout gibt. Welcher Art diese Beziehung ist, darüber herrscht Uneinigkeit. Aus diesem Grund fragen wir uns: "Ist Stress denn die Ursache eines Burnouts? Die in der Bevölkerung weit verbreitete Meinung lautet, dass jemand „nur“ ausbrennt, wenn die Person vorher zu viel Stress hatte. Für eine genauere Untersuchung der Zusammenhänge hinterfragen Burnout-Spezialisten diesen Begriff zunehmend. Aus diesem Grund sollen Betroffene konkret folgendes schildern: Worin besteht mein Stress? Wie fühle ich mich in stressigen Situationen? Was löst „meinen“ Stress aus? Von verschiedenen Probanden treten unterschiedliche Äußerungen zutage. Äußerungen, die zeigen, welche verschiedenen Ausprägungen Stress für den Menschen haben kann. Die so entstandenen Unklarheiten nehmen Fachleute für ausführliche Untersuchungen zum Anlass. Hierbei handelt es sich um Unklarheiten hinsichtlich des Ursache-Wirkungs-Mechanismus von Stress und Burnout. Einleitung: die verschiedenen Ursachen In der Tat gibt es gewisse Charaktereigenschaften und Verhaltensweisen. Charaktereigenschaften und Verhaltensweisen, die sich produktiv auf den Burnout-Verlauf auswirken. Burn-out kann zum Beispiel eher Menschen treffen, die ehrgeizig... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/vitamin-a-mangel-2 - Categories: Topics - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster In der Fachsprache bezeichnen die Mediziner den Mangelzustand als Hypovitamindose. Auch wenn der Bedarf an Vitamin A für unseren Organismus nicht gerade hoch zu sein scheint, kann es zu einem Defizit kommen. Die Konzentration der Vitamine messen wir in Mikrogramm. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat eine Maßgabe für die Aufnahme von Vitaminen herausgebracht und veranschlagt für Vitamin A 3,333 Internationale Einheiten. Im Folgenden soll es in erster Hinsicht nicht um die Konzentration von Vitamin A im Körper gehen, sondern um die Vitamin A Mangel Symptome. Woran erkennen Sie, dass ein Vitamin A Mangel vorliegt? Im Grunde genommen ist es beim Vitamin A Mangel wie mit jedem Defizit im Organismus. Sie müssen in der Lage sein, ihren Körper zu lesen, um auf die ersten Symptome aufmerksam zu werden. Vitamin A wird alternativ als Retinsäure oder Retinol bezeichnet. Es ist besonders wichtig für unser Sehvermögen und das Wachstum von Gelenken und Knochen. Das mag wohl ein Grund sein, warum gerade Heranwachsende einen relativ hohen Bedarf an Vitamin A haben. Das Wichtigste zu den Symptomen des Vitamin-A-Mangel Vitamin A Mangel Symptome am Auge: von Sehstörungen bis zur Erblindung Wachstumsstörung und Beeinträchtigung der Nervenbahnen, Stillstand der Fötus-Entwicklung, Unfruchtbarkeit Verhornung der Haut – Läsionen und Infektionen, zusätzliche Knochenbildung Beeinträchtigung der Schleimhäute – Lungenentzündung Die häufigsten Vitamin A Mangel Symptome: Augen-Trockenheit: in der Fachsprache Xerophthalmie Beschädigungen von Schleimhäuten Hautveränderungen Durchfall Störung der Schleimhäute der Atemwege und Harnwege Probleme und Beschwerden der Augen am Tag: Lidkrämpfe und Lichtscheu Riechvermögen verschlechtert sich Störung der Produktion der Spermazellen... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/magnesium-symptome - Categories: Topics - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Sie werden öfters mitten in der Nacht durch Wadenkrämpfe geweckt? Sie sind ständig müde und abgeschlagen? Dahinter könnte ein Magnesiummangel stecken. Anfänglich äußert er sich vor allem in Form von Krämpfen und Zuckungen in der Muskulatur. Zu ernsteren Folgen führt er erst, wenn er über längere Zeit fortbesteht. Dann kann er sogar das Herz beeinträchtigen und zu Herzrhythmusstörungen und Herzinsuffizienz führen. Alle Symptome eines Magnesiummangel Oftmals treten Magnesiummangel Symptome und seine Folgen nicht alleine auf. Ein erhöhter Magnesiumbedarf liegt in Schwangerschaft und Stillzeit , bei Leistungssport oder Magen-Darm-Erkrankungen vor. Das bedeutet auch einen erhöhten Bedarf an anderen Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen , der oft ebenfalls nicht erfüllt wird. Daher treten die entsprechenden Symptome der entsprechenden Mangelerkrankungen zusammen mit denen des Magnesiummangels auf. Welche Anzeichen, Symptome und Folgen hat ein Magnesiummangel Magnesiummangel hat unterschiedliche Folgen, aber die bekannten Muskelkrämpfe und Muskelzuckungen sind nicht die ersten Symptome. Meistens zeigen sich zuerst psychische Folgen und solche auf den Energiestoffwechsel . Denn Magnesium wirkt als Gegenspieler des Calciums bei der Erregungsbildung und Erregungsleitung der Nervenzellen. Im Energiestoffwechsel ist es wichtig für die Energiegewinnung durch die Verbrennung von Fetten und Kohlenhydraten. Die ersten Folgen eines Magnesiummangels: Man ist ständig müde und abgeschlagen und hat keinen Appetit . Andererseits kann man nachts schlecht schlafen. Das Denken ist verlangsamt und die Konzentration lässt zu wünschen übrig. Anzeichen von Stress wie Unruhe, Nervosität und Reizbarkeit kommen hinzu. Die Patienten werden teilnahmslos und haben überhaupt keine Lust mehr, etwas zu unternehmen oder ihre sozialen Kontakte zu pflegen. Sie leiden... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/fenster-alter-und-baujahr-ermitteln - Categories: Topics - Tags: Gartentipps - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Nicht selten lässt sich feststellen, dass das Fenster Alter maßgebliche Aufschlüsse über den Zustand gibt. Ist das Fenster einfachverglast, immer häufiger beschlagen und Schwitzwasser zu erkennen, lässt sich außerdem zunehmend einströmende Luft wahrnehmen, so kann ein Austausch sicherlich ratsam sein. Wird über die Sanierung alter Fenster nachgedacht, so kann dies eine lohnende Investition sein. Bekanntlich lässt sich durch diesen Schritt auch der Energieverbrauch oftmals drastisch senken. Alter von Fenstern richtig bestimmen Gerade dann, wenn sich Fenster ohne Herstellungsdatum im eigenen Besitz befinden, kann es sich mitunter als schwierige Aufgabe herausstellen, das Alter genau zu bestimmen. Zunächst einmal muss die Art des Fensters in Erfahrung gebracht werden, um genaueren Informationen auf die Spur zu kommen. Handelt es sich um einfach verglaste Fenster, die kaum Wärme- und Schallschutz bieten, so kann es sich durchaus um veraltete Fenster handeln, da Gebäude bis ins Baujahr 1978 häufig noch über einfachverglaste Fensterscheiben verfügen. Die Suche nach einer Markierung oder Produktionsnummer kann sicherlich ein erster, hilfreicher Schritt sein. In Sachen Fenstertyp kann nach Form und Material, aber auch nach Funktion unterschieden werden. Insbesondere in den Öffnungsmechanismen kann es jedoch große Unterschiede geben, die aber selten Aufschlüsse über das tatsächliche Alter geben. Um beispielsweise bei einem neuen Hauskauf erste Anhaltspunkte zu bekommen, sollte das Baujahr des Gebäudes als erstes in Erfahrung gebracht werden, um das Alter genauer einschätzen zu können. Allerdings weiß man oftmals leider nicht, ob die Fenster möglicherweise zwischendurch wieder ausgetauscht wurden. Datum im Fensterrahmen Oft muss etwas genauer hingeschaut werden, im besten Fall findet... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/bienen-anfaenger-set - Categories: Topics - Tags: Gartentipps - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Da die Bienenpopulation allerdings immer begrenzter wird, sind nun viele Menschen dazu übergegangen selber Bienen zu halten. Ein Bienen Anfänger Set soll den Einstieg erleichtern. Imker Grundausstattung: Bienen Set für Anfänger Imkerei wird als Hobby in den letzten Jahren immer gefragter, da immer mehr Menschen auf die Bedrohung der Bienen aufmerksam werden. Doch bevor man sich direkt Bienen zulegt, sollten einige Vorkehrungen getroffen werden. Zum einen bietet sich eine Schulung zu diesem Hobby an, da es sich schließlich um Lebewesen handelt und diese auch mit entsprechender Sorgfalt versorgt werden sollten. Diese werden an vielen Orten von qualifiziertem Fachpersonal durchgeführt. Neben der Ausbildung sollte man sich außerdem ein Set zur Grundausstattung für Imker besorgen. Diese Bienen Anfänger Sets für die Bienenhaltung beinhalten alles was zum Start dazugehört. Jedoch gibt es diese Sets in unterschiedlichem Umfang. Je nach Preiskategorie beinhalten einige Sets zur Grundausstattung mehr Zubehöre als andere. Preislich befinden sich die günstigsten Sets ungefähr zwischen 20 und 50 Euro. Bei größerem Umfang kann sich dieser Preis allerdings bis in einen höheren dreistelligen Bereich anheben. Bienen kaufen – Wo und wie? Falls nun die nötigen Gerätschaften und das Bienen Anfänger Set besorgt wurden, benötigt man schließlich noch Bienen, um das Set zur Grundausstattung auch benutzen zu können. Bienen kann man auf unterschiedlichen Wegen kaufen. Einer besteht darin sie einem befreundeten Imker abzukaufen, der sie eventuell überwintert hat und die nun bereit für einen Umzug sind. Dies ist vielleicht die beste Methode, falls man einen vertrauenswürdigen Imker kennt, der sich mit den Bienen ausgiebig... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/rosen-zurueckschneiden - Categories: Topics - Tags: Gartenarbeit,Gartentipps - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Rosen zurückschneiden – Warum dies notwendig ist Ein Rosenschnitt, der auf korrekte Weise durchgeführt wird ist wie eine Verjüngungskur für die Blume. Der Wachstum wird angeregt und die Gesundheit der Pflanze kann viel Gutes abgewinnen. Mehr Luft, mehr Licht und mehr Platz für neue Triebe stehen der Rose durch das Zurückschneiden zur Verfügung. Weiterhin ist es die Regel, dass die Blüten hier ebenfalls profitieren. Die gesamte Kraft der Rose würde sonst in den Früchten stecken. Als nächstes gilt es zu klären, wann der richtige Zeitpunkt für den Rosenschnitt gekommen ist. Wann sollte man Rosen zurückschneiden? Der beste Zeitpunkt für den Rosenschnitt ist im Frühjahr. Sommer und Herbst eignen sich für den Rückschnitt nur bedingt. Der Zeitpunkt an dem die Forsythien blühen eignet sich perfekt. Die öfterblühenden Rosen werden dann im Optimalfall geschnitten. Vor allem deshalb, weil dann für gewöhnlich kein großer Frost mehr droht und die Rosentriebe demnächst wieder neu schlagen. Soll die Rose stärker ausgelichtet werden oder müssen alte, dicke Triebe entfernt werden, so kann man auch bereits im Februar oder März beginnen. Einmalblühende Rosen hingegen werden normalerweise erst nach dem Blühen zurückgeschnitten. Denn im noch laufenden Sommer legen die Rosen Blütenansätze für das kommende Jahr an. Werden die Rosen schon im Frühjahr geschnitten, so kann es in dem Fall keine Blüten geben. Rosenschnitt im Herbst Der Herbschnitt dient lediglich dazu im Winter Pflanzenkrankheiten zu verhindern. Beim Herbstrückschnitt ist es nicht so wichtig auf das Auge zu schneiden, da beim Rosenschnitt im Frühjahr die Triebe ohnehin weiter heruntgergeschnitten werden. Man... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-20 - URL: https://yippy.health/de/thema/vorbeugung - Categories: Topics - Tags: Vitamin D - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Vorbeugung Vitamin D Mangel Insgesamt drei verschiedene Möglichkeiten stehen bei einem niedrigen Vitamin-D-Spiegel zur Verfügung. Vitamin D (Cholecalciferol) So nehmen Sie genügend Vitamin-D auf: täglich ein kurzes Sonnenbad genießen Lichtlampen für eine sonnenlichtanaloge Nutzung Zusatzpräparate zur Ergänzung der Ernährung Gerade in den sonnenarmen Jahreszeiten Herbst und Winter tritt ein Vitamin-D-Mangel häufiger auf. Die niedrigen Temperaturen und die dicke Bekleidung stellen ebenfalls eine Herausforderung für die Produktion von dem körpereigenen Hormon dar. In den Frühlings und Sommermonaten nimmt die Sonnenintensität zu, sodass hellhäutige Menschen dazu neigen, einen Sonnenbrand zu bekommen. Nach den sechs Monaten der kalten Jahreszeiten schüttet der Körper bei den ersten warmen Sonnenstrahlen bis zu 20. 000 IE körpereigenes Vitamin D aus. Die Sonneneinstrahlung regt nicht nur die Vitamin-D-Produktion an, sondern den kompletten Hormonhaushalt, was sich auch auf die Emotionen widerspiegelt. Eine Überdosierung von Vitamin D ist im Grunde nur durch eine Verwendung von Zusatzpräparaten möglich. Ab einer bestimmten Menge reduziert der Körper von allein die Produktion, weswegen eine Überdosierung durch ein Sonnenbad nicht möglich ist. Die "Grenze" liegt bei 20. 000 IE, denn ab diesen Bereich beginnt der Körper automatisch mit einer Verringerung der Vitamin-D-Bildung. --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/burnout-angehoerige-reaktionsmuster - Categories: Topics - Tags: Burnout,Hilfe - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Wenn eine Burnout-Diagnose gestellt wurde, haben Angehörige unterschiedliche Reaktionen. Die Facette reicht von Versuchen zu helfen über Gleichgültigkeit bis hin zu Verständnislosigkeit und Wut. Akzeptieren Sie jede Reaktion, die Ihr Angehöriger auf Ihr Burnout Syndrom an den Tag legt, denn Sie benötigen Ihre Kraft für sich selber. Setzen Sie sich vorher damit auseinander und rechnen Sie damit, dass nicht jeder Partner oder Freund weiter an Ihrer Seite bleibt. Unterstützung von Angehörigen erfahren Die schönste und beste Möglichkeit, wie Angehöriger auf Ihre Diagnose reagieren, ist Hilfsbereitschaft. Diese Reaktion ist in der Regel auch typisch. Wenn Ihr Angehöriger so reagiert, hat er Ihre Not erkannt und sieht, wie stark Sie unter Druck stehen. Es stellt sich die Frage, wer ihn am besten helfen kann. Da Angehörige in der Regel keinerlei Erfahrung mit Burnout haben, ist das Leisten von Hilfe nicht einfach. Sie haben Schwierigkeiten, Ihre Situation zu verstehen. Außerdem fehlen Erfahrungen, welche praktischen Maßnahmen Ihnen wirklich helfen können. Sie sind deshalb am Anfang oft genauso mit der Situation überfordert, wie Sie selber. Wenn Sie einen hilfsbereiten Angehörigen an der Seite haben, spiegelt das eine gute Ausgangsposition. Eine Ausgangsposition, um der Krankheit stärker entgegenzutreten. Nehmen Sie Hilfe in Anspruch und nutzen Sie die Bereitschaft. Eine Beziehung kann unter dem Druck eines Burnouts sogar noch enger werden und zusammenwachsen. Wenn Sie diese Krankheit gemeinsam durchgestanden haben, kann Sie beide so leicht nichts mehr trennen. Gleichgültige Reaktion von Angehörigen Sollte der Angehörige zeigen, dass Ihre Probleme keine Bedeutung für ihn hat, ist die Beziehung nicht... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/vitamin-d-mangel-sterben - Categories: Topics - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Ein Vitamin-D-Mangel erhöht das Sterberisiko. Zu diesem Ergebnis gelangten Wissenschaftler des “Epidemiologischen Krebsregisters” im Saarland und jene vom “Deutschen Krebsforschungszentrum”. In ihren Studien erforschten sie den Zusammenhang zwischen einem Defizit an Vitamin D (Cholecalciferol) und der Mortalitätsrate betroffener Personen. Niedrigten Vitamin-D-Spiegel führt häufiger zu Erkrankungen Epidemiologischen Studie zu Chancen der Verhütung, Früherkennung und optimierten Therapie chronischer Erkrankungen in der älteren Bevölkerung. Die Studie “Strong associations of 25-hydroxyvitamin D levels with all-cause, cardiovascular, cancer and respiratory disease mortality in a large cohort study” ergab, dass Probanden mit einem erniedrigten Vitamin-D-Spiegel häufiger an Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und an Krankheiten der Atemwege verstarben als Probanden mit höheren Vitamin-D-Konzentrationen. Ebenso lag die Gesamt-Sterblichkeit der Gruppe mit einem Defizit an Cholecalciferol (Vitamin D3) höher. Hintergrund der ESTHER-Studie Die Tatsache, dass ein Mangel an Vitamin D einen Risikofaktor für Knochenschwund (Osteoporose) darstellt, ist in Medizinerkreisen und in der Bevölkerung bekannt. Neu durchgeführte Studien geben Anlass zur Vermutung, Cholecalciferol beeinflusse zusätzlich andere chronische Erkrankungen. Zu den diskutierten Krankheiten zählen: Diabetes, Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Angenommen, die Vermutung entspräche den tatsächlichen Gegebenheiten, ergäbe sich als Folge, dass eine unzureichende Versorgung mit Vitamin D sich auf die Gesamtsterblichkeit der Bevölkerung auswirkt. Ob dem so ist, erforschten die Wissenschaftler in der “Epidemiologischen Studie zu Chancen der Verhütung, Früherkennung und optimierten Therapie chronischer Erkrankungen in der älteren Bevölkerung”, kurz “ESTHER”. Die Forscher des DKFZ (Deutschen Krebsforschungszentrums) kooperierten dazu mit dem “Saarländischen Ministerium für Soziales, Gesundheit, Frauen und Familie” sowie mit dem “Epidemiologischen Krebsregister Saarland”. Die Studie mit fast zehntausend saarländischen Teilnehmern im Alter... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/vitamin-d-libido - Categories: Topics - Tags: Vitamin D,Vitamine - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Aber wie führt Vitamin-D-Mangel eigentlich zur sexuellen Unlust? Das relevante Vitamin D erhält auch für die Sexualität einen wesentlichen Stellenwert. Es beeinflusst wichtige Stoffwechselprozesse und beugt Erkrankungen vor. Das Sonnenvitamin wirkt sich gleichzeitig auf die Sexualität, also auf die Libido, aus. Durch die Substanz bildet der menschliche Organismus Testosteron, das bei Männern und Frauen die sexuelle Begierde anregt. Demnach führt ein Mangel an D3 zum Verlust der Libido. Der Vitamin-D-Mangel und die Sexualität Um der Komplikation entgegenzuwirken, verwenden die Betroffenen beispielsweise spezielle Vitamin-D-Präparate. Diese sorgen dafür, dass der körpereigene Sonnenvitamin-Spiegel einen ausreichenden Wert von mindestens 500 Internationalen Einheiten pro Tag erreicht. Des Weiteren hilft ein Aufenthalt im Sonnenlicht, um die Synthese des Vitamin D in das Hormon positiv zu beeinflussen. Beim Cholecalciferol genannten Vitamin D handelt es sich um einen wichtigen Zusatzstoff, der innerhalb des Körpers zahlreiche Prozesse in Gang setzt. Dazu gehört beispielsweise die Produktion des Botenstoffs Testosteron. Die als männliches Geschlechtshormon bekannte Substanz bewirkt bei beiden Geschlechtern die Anregung der Sexualität. Daher führt ein im Organismus entstehender Vitamin-D-Mangel zur sexuellen Unlust. Zusätzlich treten gesundheitliche Schwierigkeiten wie beispielsweise Depressionen auf. Im gleichen Fall beeinflusst die getrübte Stimmung die sexuelle Begierde der Betroffenen. Bemerken die Patienten eine niedrige Vitamin-D-Konzentration in ihrem Körper, stehen ihnen unterschiedliche Maßnahmen für eine bessere Sonnenvitamin-Synthese zur Verfügung. Wie hängen Vitamin-D-Mangel und die Libido zusammen? Leiden Sie an Erektionsproblemen, stellt eine Unterversorgung mit Cholecalciferol in vielen Fällen die Ursache dar. Oft geht der Mangel an Vitamin D mit einer niedrigen Konzentration des Testosterons einher. Zu dem... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/goldfisch-laich - Categories: Topics - Tags: Gartentipps - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Bei der Zucht sollte nur darauf geachtet werden, dass der Laich und die jungen Tiere vor eventuellen Fressfeinden geschützt werden. Aus dem Grund bietet es sich an im Garten-Teich spezielle Schutz- und Wohlfühlzonen einzurichten. Entscheidend ist auch die Frage, wann Goldfische laichen, die nachfolgend beantwortet wird. Goldfisch Laich und Vermehrung Die Rahmenbedingungen für eine optimale Vermehrung sind, dass der Goldfisch neben den Wohlfühlzonen auch ausreichend Platz besitzt. So gibt es Rechenformeln für den optimalen Besatz im Teich, zwei Goldfische dürfen grob einen Kubikmeter Wasser haben. Als genauere Faustregel dient die folgende Formel. Formel: 5 Liter x 4 = 20 Liter x 3 = 60 Liter pro Zentimeter Fisch Ideal ist, wenn der Gartenteich in mehreren Ebenen gebaut ist. Ein Drittel sollte beschattet sein und die tiefen Regionen bieten sich dann als Wohlfühlzone an. Steine und ein natürlicher Bodengrund sind ebenfalls wichtig. Auch das Thema Wasserpflanzen ist entscheidend, denn sie sind die natürlichen Filter. Zudem können sich die befruchteten Eier viel besser an Pflanzen heften. Wann laichen Goldfische? Grundsätzlich müssen die Rahmenbedingungen stimmen, damit sich der Goldfisch ganz natürlich fortpflanzen kann. Die Goldfisch Laichzeit liegt zwischen Frühling und Sommer – von April bis Mai und in den Sommer hinein. Die Balz der Fische beginnt, sobald das Wasser eine Temperatur von 15 Grad erreicht hat. Während der gesamten Laichzeit haben die Weibchen die Möglichkeit bis zu 10x zu laichen. Normalerweise überlebt aber nie der gesamte Nachwuchs. Die Paarungsbereitschaft erkennt man bei den Männchen daran, dass sie die Weibchen ständig anstupsen. Dadurch animiert... --- - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-19 - URL: https://yippy.health/de/thema/flammen-adonisroeschen - Categories: Topics - Tags: Gartenpflanzen,Gartentipps - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Adonis flammea – Herkunft und Geschichte Südeuropa und Westasien gehört zum Verbreitungsgebiet der zierlichen Pflanze. Vorzugsweise wächst es auf kalkreichen Böden, wurde zum Teil aber durch die chemische Bekämpfung von Unkraut in weiten Teilen vernichtet. Nach Deutschland kam das Flammen-Adonisröschen schon während der Jungsteinzeit. Mittlerweile ist es in Deutschland nur noch selten vertreten und gehört zu den vom Aussterben bedrohten Pflanzen. Seit 1996 steht es deshalb auch in der roten Liste. Giftigkeit von Flammen-Adonisröschen Adonisröschen gehören zu den giftigen Pflanzen. Somit ist auch das rot leuchtende Flammen-Adonisröschen giftig. Es enthält verschiedene Glykoside. Diese Glykoside kommen auch in verschiedenen Medikamenten vor, mit denen Herzkrankheiten behandelt werden. Besonders reich ist dieser Gehalt an den so genannten Cardenoliden, wenn das Flammen-Adonisröschen in der Blüte steht. Diese Herzglykoside können mit denen des Roten Fingerhuts verglichen werden, der ebenfalls sehr giftig ist. Aufgrund dieser Wirkung kann der Stoff auch zu medizinischen Zwecken verwendet werden. Bei einer Vergiftung kann mit Symptomen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall und Krämpfen gerechnet werden. Schlimmere Folgen sind Atemnot und Herzrhythmusstörungen. Für Tiere sind die Pflanzen ebenfalls giftig. Je nach Stärke der Vergiftung kann es auch zum Herzstillstand kommen. Blütezeit der Pflanze Im Vergleich zu anderen Blumen und Pflanzen erstrahlt das Flammen-Adonisröschen schon recht früh. Ab dem Monat Mai verzaubert es mit seinen roten und strahlenden Blüten. In der Regel hat es eine tiefrote Blüte, die sich nur bei wenigen Exemplaren in einem helleren Ton zeigt. Ein schwarzer Fleck befindet sich in der Mitte der Blüte. Einzelne Blüten können einen Durchmesser von... --- --- ## Products - Published: 2025-02-04 - Modified: 2025-02-04 - URL: https://yippy.health/yp/national-obesity-observatory - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Data intelligence related to obesity and overweight The National Obesity Observatory (NOO) played a vital role in publishing data, information, and intelligence related to obesity, overweight, and their underlying causes. Now a part of Public Health England, NOO collaborates closely with various organizations to assist policy makers and practitioners in understanding and addressing population-level obesity. Through thorough analysis and interpretation of research and data, NOO generates insightful reports, briefings, and even analytical and data visualization tools. These tools are instrumental in mapping obesity and its determinants at national, regional, and local levels. Additionally, NOO played a significant role in the establishment of the National Child Measurement Programme (NCMP), with the analysis and interpretation of the NCMP dataset being a core aspect of their work. It's worth noting that NOO is a member of the Association of Public Health Observatories. Health implications of obesity Obesity is a major public health concern, as it significantly increases the risk of various health conditions, such as heart disease, type 2 diabetes, stroke, and certain types of cancer. The World Health Organization (WHO) considers obesity as one of the leading preventable causes of death globally. As such, the National Obesity Observatory (NOO)'s work is vital for understanding and addressing the complex health challenges posed by obesity. Economic impact of obesity In addition to the health implications, obesity also has a considerable economic impact. The direct costs of obesity-related healthcare services and the indirect costs associated with lost productivity due to illness and premature death place a significant burden on the economy. By providing data and insights on obesity trends, the NOO helps guide policymakers and stakeholders in devising cost-effective strategies to mitigate the economic consequences of obesity. Data collection and analysis Sources of data The NOO collects data from various sources, including national health surveys, hospital records, and academic research... --- > at yippy: The concept of wellbeing beyond economic wealth, focusing on holistic welfare and life satisfaction as defined by Nobel Laureate Amartya Sen. - Published: 2025-02-04 - Modified: 2025-02-04 - URL: https://yippy.health/yp/icwb - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Your guide for a life in balance Passionate about holistic wellbeing, exploring the balance between physical health, mental satisfaction, and meaningful social connections. They believe that personal growth, positive thinking, and sustainable living are the keys to a truly fulfilling life. There have been many theories about the real meaning of and happiness in life. Wellbeing as a term has long been defined with economic therories focusing wealth, later on, Amaryta Sen rather centered the wellbeing around social values such as freedom, personal development and activities, an individual values and enjoys. It goes even further and defines happiness as the freedom of choice and function a person can choose, depending on various personal, sociopolitical and environmental conditions. In other words, wellbeing is a state of mind that makes us feel good because of physical and mental health, inner satisfaction, personal development and freedom of choice, social interaction and integration with humans and also animals, as well as financial stability and enjoyable environmental circumstances. In times of a Covid pandemic, all over the world, peoples´ consciousness for health issues, the meaning of social relations, animals and pets, financial security, environmental and food supply sustainability have (re-)gained our focus. What in industrial nations has been neglected for many years due to exaggerated economical visions and goals, has suddenly become the most important thing of all: social happiness, health and freedom. What is wellbeing? In worldwide societies, Wellbeing has been a central term for measuring human prosperity and sustainable development. Amartya Sen, who won the 1998 Nobel Prize in Economics for his work on welfare economics, paved the way for the development of holistic welfare standards in the early 1980s. With his theoretical concept, he shifted the focus of peoples wellbeing from largely economic-driven... --- > at yippy: United Patients Alliance to campaign for wider access to medicinal cannabis. They aim to promote legal access to cannabis in Scotland. - Published: 2025-02-04 - Modified: 2025-02-04 - URL: https://yippy.health/yp/united-patients-alliance - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster The UK’s first medical cannabis group, led by patients, for patients. Providing tireless advocacy, compassionate campaigning, and essential education, to safeguard the patients voice in advancing legal access to cannabis therapeutics. United Patients Alliance (UPA) is the UK's premier medical cannabis support group, led by patients, for patients. Founded by Clark French after his multiple sclerosis (MS) diagnosis, UPA has grown into the largest patient-led organization in Europe advocating for sensible reform of cannabis laws. Mission and Services UPA provides tireless advocacy, compassionate campaigning, and essential education to safeguard patients' voices in advancing legal access to cannabis therapeutics. With over 18,000 active members and supporters, UPA fights for the rights of millions who could benefit from medicinal cannabis. Key Initiatives NHS Advocacy: UPA applies pressure on the NHS to increase prescriptions of medicinal cannabis, aiming to provide a less harmful alternative to opiates. Outreach Program: The organization has expanded its outreach efforts, partnering with Medical Cannabis Scotland to form Medical Cannabis Scotland United Patients Alliance. Patient Support: UPA offers a support network for individuals diagnosed with chronic conditions, providing information and community resources. Leadership and Advisors Founder: Clark French, who now has a private prescription for managing his MS. New Board of Advisors: Includes Gavin Sathianathan, Dr. Dani Gordon, Matt Clifton, Carly Mayer, and Dr. Callie Seaman. Patrons: Norman Baker (Former Drugs Minister), Caroline Lucas MP, and Prof. David Nutt. Achievements and Goals UPA has successfully separated the medical cannabis discussion from recreational use, focusing on patient needs and quality of life. The organization aims to make cannabis medicine a first-line treatment option, highlighting its safety profile compared to many pharmaceuticals. United Patients Alliance continues to be a crucial voice for... --- > at yippy: Anorexia Bulimia Care (ABC) is a renowned national organization dedicated to helping individuals with eating disorders. Now under Talk ED. - Published: 2025-02-04 - Modified: 2025-02-04 - URL: https://yippy.health/yp/talk-ed - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Helping individuals with eating disorders With over 25 years of expertise, ABC is dedicated to providing personalized, continuous emotional support and practical guidance for individuals battling Anorexia Nervosa, Bulimia Nervosa, Binge eating, and various forms of eating distress, including related self-harm. ABC is driven by its charitable objectives, which encompass a range of crucial initiatives. These include providing relief to those suffering from eating disorders, promoting and encouraging support for individuals battling these disorders, offering education, training, and advice to caregivers, and conducting research into treatment and potential cures. Additionally, ABC is committed to publishing the results of its research, contributing to the advancement of knowledge and understanding in this field. Our range of services includes: National Helpline and Email Support: We provide a dedicated helpline and email support system for individuals seeking emotional support and guidance in their battle against eating disorders. Family Service: Our specialized program offers support and resources for families affected by eating disorders, helping them navigate the challenges and provide the best care for their loved ones. Befriending Service: We offer a befriending service where individuals can connect with trained volunteers who have personal experience with eating disorders, providing them with a supportive and understanding community. Nutritional Support: Our team of experts provides personalized nutritional support to help individuals develop a healthy relationship with food and nourish their bodies properly. Professional Training and Seminars: We offer professional training and seminars for caregivers and healthcare professionals, equipping them with the knowledge and skills to effectively support individuals with eating disorders. Medical Training through the Royal College of General Practitioners (RCGP): We provide specialized medical training accredited by the Royal College of General Practitioners, ensuring that healthcare professionals are equipped with the latest research and treatment approaches. Resources... --- > at yippy: research programs on rare diseases and how they contribute to medical advancements. European Joint Programme on Rare Diseases (EJP RD). - Published: 2025-02-04 - Modified: 2025-02-04 - URL: https://yippy.health/yp/e-rare - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster E-RARE is a collaborative research initiative Dedicated to advancing the understanding and treatment of rare diseases. By fostering international partnerships among researchers, clinicians, and industry experts, the program supports innovative projects that aim to improve diagnosis, develop novel therapies, and enhance overall patient care. Through coordinated efforts and shared resources, E-RARE strives to address the unique challenges posed by rare diseases and ultimately improve outcomes for affected individuals. Research Programmes on Rare Diseases Rare diseases, also known as orphan diseases, are conditions that affect a small percentage of the population at any given time. Despite their individual rarity, collectively, there are thousands of these diseases, and they impact millions of individuals worldwide. Rare Diseases reports in the EU European Joint Programme on Rare Diseases (EJP RD) E-Rare-3 (coordinated by ANR, France) E-Rare-1 and E-Rare-2 (coordinated by INSERM, France) Publications and Reportings FAQ Research Programmes on Rare Diseases They are typically complex, debilitating, and life-threatening. The term "rare" can sometimes be misleading, as together, rare diseases affect as many as one in seventeen people. What makes these diseases particularly challenging is that they are often difficult to diagnose, largely due to a lack of scientific knowledge and quality information on the disease itself. Moreover, as each disease only affects a small number of people, expertise and treatment options can be limited or non-existent. This, in turn, can lead to delays in diagnosis, with patients sometimes waiting years to get a correct diagnosis. Many rare diseases have genetic origins, which further complicates matters as the genetic mutations can be difficult to identify and understand. While significant advancements have been made in our understanding and treatment of some rare diseases, many remain without effective treatments. Consequently, research into rare diseases is not just important, but vital to enhancing the quality of life for the millions affected by these conditions. Rare Diseases reports in the EU Founded with an aim to coordinate... --- - Published: 2025-01-29 - Modified: 2025-02-01 - URL: https://yippy.health/de/yp/spacegarden-resveratrol-kapseln - Brands: Spacegarden - Product categories: Longevity, Resveratrol, Supplements - Product Audience: Consumer - Translation Priorities: Optional - Authors: Yip Ster Resveratrol – Zellschutz und Energie für deine Mitochondrien Deine Zellen sind der Schlüssel zu Vitalität und einem aktiven Leben. Resveratrol, ein kraftvolles Antioxidans aus der Natur, unterstützt deine Zellen dabei, sich vor den täglichen Herausforderungen wie oxidativem Stress und Umweltbelastungen zu schützen. Besonders bekannt ist Resveratrol dafür, die Funktion deiner Mitochondrien, den Energiezentren deiner Zellen, zu fördern. Für mehr Energie und Balance im Alltag. Resveratrol für Zellgesundheit Die Gesundheit deiner Zellen ist die Basis für dein gesamtes Wohlbefinden und entscheidend dafür, wie gut dein Körper im Alter funktioniert. Zellen übernehmen lebenswichtige Aufgaben, reparieren Schäden und halten deine Organe am Laufen. Wenn die Zellgesundheit nachlässt, können Alterungsprozesse und Krankheiten schneller voranschreiten. Hier kommt Resveratrol ins Spiel: Es ist ein natürliches Molekül, das in Pflanzen wie roten Trauben vorkommt und als Antioxidans wirkt. Es kann helfen, deine Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und die Zellfunktion zu unterstützen. Eine Art Schutzschild für dein Inneres. Deshalb ist Resveratrol ein wichtiger Bestandteil der Kategorie Zellschutz unseres ganzheitlichen Longevity Circle. Höchste Konzentration an Resveratrol (600 mg, davon 50% Trans-Resveratrol) Durch unabhängige Labortests geprüft Vegan und glutenfrei 60 Kapseln, 1-Monats-Vorrat --- - Published: 2025-01-28 - Modified: 2025-02-01 - URL: https://yippy.health/de/yp/naturecan-nac-kapseln - Price: 3,999.00 USD - Brands: Naturecan - Product categories: Longevity, NAC, Supplements - Product tags: premium - Product Audience: Consumer - Translation Priorities: Optional - Authors: Naturecan Entdecke unsere neue hochreine NAC Ergänzung (N-Acetyl Cystein). Ganz neu in unserem Naturecan-Sortiment, kann die Einnahme einer NAC Kapsel pro Tag die Entgiftung unterstützen, die Gesundheit der Atemwege fördern und eine Rolle bei der Verbesserung der geistigen Gesundheit sowie des allgemeinen Wohlbefindens spielen. Daher ist die Aufnahme von NAC in das tägliche Programm eine ausgezeichnete Wahl für jeden, der sein Wohlbefinden verbessern möchte. Wichtigste Vorteile 600 mg reines NAC pro Kapsel 60 Kapseln pro Dose Hochwertige Kapseltechnologie Fördert die Langlebigkeit Kann die kardiovaskuläre und geistige Gesundheit verbessern Zwei-Monats-Vorrat an Kapseln Für Veganer geeignet Hergestellt in Europa Produktübersicht Entdecke unsere neueste NAC Ergänzung, die jetzt in unserer Naturecan Kollektion erhältlich ist! Unsere NAC Ergänzungsmittel unterstützen die Gesundheit der Atemwege, die geistige Gesundheit und die allgemeine Vitalität. Die Integration unserer NAC-Ergänzung in die tägliche Routine ist eine außergewöhnliche Entscheidung für diejenigen, die ihren Weg zum Wohlbefinden verbessern wollen. Was ist NAC? NAC steht für N-Acetyl-Cystein und ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das die semi-essentielle Aminosäure Cystein enthält. Es ist gemeinhin als NAC bekannt. --- - Published: 2025-01-28 - Modified: 2025-02-01 - URL: https://yippy.health/de/yp/naturecan-resveratrol-kapseln - Brands: Naturecan - Product categories: Longevity, Resveratrol, Supplements - Product tags: premium - Product Audience: Consumer - Product Platform: Web - Product Segment: Product - Translation Priorities: Optional - Authors: Naturecan Entdecke unser neues hochreines Resveratrol- und Rosmarinpräparat! Ganz neu in unserem Naturecan-Sortiment sind unsere Resveratrol-Nahrungsergänzungsmittel, die deine kardiovaskuläre Gesundheit und dein allgemeines Wohlbefinden unterstützen sollen. Die Aufnahme unserer reinen Resveratrol-Kapseln in dein tägliches Programm ist daher eine ausgezeichnete Wahl für alle, die ihre Wellness-Reise verbessern möchten. Wichtigste Vorteile 500mg Resveratrol pro Kapsel 60 Kapseln pro Glas Hochwertige Kapseltechnologie Kann die kardiovaskuläre Gesundheit verbessern Zwei-Monats-Vorrat an Kapseln Veganerfreundlich Hergestellt in Europa Produktübersicht Entdecke unser neuestes Nahrungsergänzungsmittel mit Resveratrol und Rosmarin, das jetzt in unserer Naturecan-Kollektion erhältlich ist! Unsere Resveratrol-Ergänzung zielt darauf ab, die kardiovaskuläre Gesundheit und die allgemeine Vitalität zu unterstützen. Die Integration unserer Resveratrol-Kapseln in den Alltag ist eine außergewöhnliche Entscheidung für alle, die ihren Weg zum Wohlbefinden verbessern wollen. Was ist Resveratrol? Resveratrol ist eine natürliche Verbindung, die in Pflanzen wie Trauben und Beeren vorkommt. Es ist für seine Antioxidantien bekannt und kann die Gesundheit des Herzens fördern, die Immunität stärken und möglicherweise die Lebenserwartung verlängern, indem es Gene für Langlebigkeit aktiviert und die Zellen vor oxidativem Stress schützt. Auch seine entzündungshemmenden Eigenschaften und seine Fähigkeit, die Insulinempfindlichkeit zu verbessern, werden untersucht und bieten vielversprechende gesundheitliche Vorteile. --- - Published: 2025-01-28 - Modified: 2025-02-01 - URL: https://yippy.health/de/yp/naturecan-nmn-supplement - Brands: Naturecan - Product categories: Longevity, NMN, Supplements - Product tags: premium - Product Audience: Consumer - Product Platform: Web - Product Segment: Product - Translation Priorities: Optional - Authors: Naturecan Wir stellen unser reines NMN-Supplement bei Naturecan vor! Perfekt für alle, die zelluläre Energie, allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden unterstützen wollen, sollte unser NMN-Ergänzungsmittel ein Grundnahrungsmittel in deiner täglichen Routine sein. Wichtigste Vorteile 500 mg NMN (Nicotinamid-Mononukleotid) pro Kapsel Hochwertige Kapseltechnologie Kann die Lebenserwartung erhöhen Zwei oder vier Monatsvorräte an Kapseln NAD+ Verstärker Geeignet für Veganer Hergestellt in Europa Produktübersicht Was ist NMN? NMN (Nicotinamid-Mononukleotid) ist ein natürlich vorkommendes Molekül, ein sogenanntes Nukleotid, das den Körper mit Energie versorgt. NMN spielt viele Rollen: Es hilft bei der DNA-Reparatur, verspricht die NAD-Reparatur, kurbelt den Stoffwechsel an, produziert Energie und vieles mehr. NMN ist der Baustein unserer DNA, hilft bei der DNA-Reparatur, fördert den NAD-Spiegel, kurbelt den Stoffwechsel an, produziert Energie und vieles mehr. --- > at yippy: The importance of vitamin D and its effect on various diseases. Get reliable information from the Vitamin D Council and yippy HEALTH. - Published: 2025-01-27 - Modified: 2025-02-04 - URL: https://yippy.health/yp/vitamin-d-council - Product categories: Supplements, Vitamin D, Vitamins - Translation Priorities: Required - Authors: Yip Ster The Vitamin D Council was a proactive nonprofit organization committed to advocating the utilization of Vitamin D for achieving peak health and wellness. Founded in 2003 by Dr. John Cannell, a psychiatrist who observed that many of his patients were vitamin D deficient, the council has since grown to become a leading resource for information on vitamin D and its numerous health benefits. Dr. Cannell believed that vitamin D deficiency was a contributing factor to the mental health issues experienced by his patients. From their Website: "Why," you might ask. Simply put, humans do not get enough sun exposure in the 21st century. Because of this, many - if not most - humans are deficient in vitamin D. "What's so wrong with that," you might ask. Researchers are beginning to discover that vitamin D deficiency is a risk factor for many diseases, including heart disease and cancer. Furthermore, researchers are discovering that vitamin D deficiency may make some diseases more severe. Research on vitamin D is pouring out and it's hard to keep up with the latest information. Recommendations on vitamin D and sun exposure are confusing, conflicting and inconsistent. We're here to help both the public and health professionals sort through everything. The Vitamin D Council serves as a center for evidence-based vitamin D research and is a reliable source for the general public. The Vitamin D Council was formed in 2003 by John J Cannell, MD. He founded the Vitamin D Council to educate the public on the importance of sun exposure and vitamin D. In November 2019, they issued a plea: "We need to raise $35,000 in 30 days in order to continue fulfilling our mission. " Unfortunately, it appears that they fell short of reaching their target. It seemed as though Cannell had finally relinquished his efforts to rescue the council. However, Mr. Cannell informed that he is alive and in Las Vegas. He has now ventured into the world of art as the owner of Gallery54. Rest assured,... --- > bei yippy: Die Bedeutung von Vitamin D und seine Wirkung auf verschiedene Krankheiten. Erhalte zuverlässige Informationen vom Vitamin D Council und yippy HEALTH. - Published: 2025-01-27 - Modified: 2025-02-04 - URL: https://yippy.health/yp/vitamin-d-council - Product categories: Supplements, Vitamin D, Vitamins - Translation Priorities: Required - Authors: Yip Ster Der Vitamin D Council war eine proaktive, gemeinnützige Organisation, die sich für die Nutzung von Vitamin D für optimale Gesundheit und Wohlbefinden. Gegründet wurde er 2003 von Dr. John CannellDer Rat wurde 2003 von Dr. John Cannell, einem Psychiater, gegründet, der feststellte, dass viele seiner Patienten einen Vitamin-D-Mangel aufwiesen, und hat sich seitdem zu einer führenden Quelle für Informationen über Vitamin D und seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile entwickelt. Dr. Cannell war davon überzeugt, dass der Vitamin-D-Mangel zu den psychischen Problemen seiner Patienten beitrug. Von ihrer Website: "Warum", fragst du vielleicht. Ganz einfach: Im 21. Jahrhundert bekommen die Menschen nicht mehr genug Sonne ab. Deshalb haben viele - wenn nicht sogar die meisten - Menschen einen Mangel an Vitamin D. "Was ist daran so schlimm? ", fragst du vielleicht. Forscherinnen und Forscher entdecken allmählich, dass Vitamin-D-Mangel ein Risikofaktor für viele Krankheiten ist, darunter Herzkrankheiten und Krebs. Außerdem stellen Forscher fest, dass Vitamin-D-Mangel einige Krankheiten verschlimmern kann. Die Forschung zu Vitamin D fließt in Strömen und es ist schwer, mit den neuesten Informationen Schritt zu halten. Die Empfehlungen zu Vitamin D und Sonnenexposition sind verwirrend, widersprüchlich und uneinheitlich. Wir sind hier , um sowohl der Öffentlichkeit als auch den Fachleuten im Gesundheitswesen zu helfen, alles zu sortieren. Der Vitamin D Council dient als Zentrum für evidenzbasierte Vitamin-D-Forschung und ist eine verlässliche Quelle für die Öffentlichkeit. 2003 wurde der Vitamin D Council von John J. Cannell, MD, gegründet. Er gründete den Vitamin D Council , um die Öffentlichkeit über die Bedeutung von Sonneneinstrahlung und Vitamin D aufzuklären. Im November 2019 veröffentlichten sie einen Appell: "Wir müssen innerhalb von 30 Tagen 35. 000 Dollar sammeln, um unseren Auftrag weiterhin erfüllen zu können. " Leider scheint es, dass sie ihr Ziel nicht erreicht haben. Es schien, als hätte Cannell seine Bemühungen zur Rettung des Rates endgültig aufgegeben. Doch Mr. Cannell teilte mit, dass er lebt und in Las Vegas ist. Als Besitzer der Gallery54 hat er sich nun in die Welt der Kunst gewagt. Seid versichert, dass Dr.... --- > Leckere CBD Fruchtgummis ✓ Mehrfacher Testsieger ✓ Mit Laboranalysen zertifiziert ✓ Beste Preis-Leistung ✓ Für Einsteiger ✓ Jetzt Cannabis Gummibärchen kaufen! - Published: 2025-01-04 - Modified: 2025-07-05 - URL: https://yippy.health/de/yp/naturecan-cbd-gummibaerchen - Brands: Achterhof, Cannaable, Garden, Happy, Hope, Naturecan, Spacegarden - Product type: simple - Product categories: Education, Business, CBD, Artificial (AI), Longevity, NAC, NMN, Resveratrol, Startups, Supplements, Tools, Vitamin D, Vitamins, Website - Product tags: premium - Product Audience: Consumer - Product Platform: Web - Product Segment: Product - Translation Priorities: Optional - Authors: Naturecan Unsere CBD Gummies, die als leckerer täglicher Snack erhältlich sind, verwenden ein Breitspektrum-Cannabidiol-Öl, das aus hochwertigen Hanfpflanzenextrakten durch fachmännische Destillationsverfahren hergestellt wird. Nur immer mit reinem Bio-MCT-Trägeröl kombiniert, kaufe CBD Gummibärchen mit absolut null THC-Gehalt. Hochwertige & Leckere Naturecan CBD Gummibärchen Unsere hochwertigen und leckeren Naturecan CBD Gummibärchen enthalten Hanfextrakt und sind vollgepackt mit fruchtigem Geschmack. So kannst du deine tägliche Dosis CBD ganz einfach und auf schmackhafte Weise einnehmen. Aber was genau sind CBD Gummibärchen? Ganz einfach: Es handelt sich um kleine Gummibärchen in verschiedenen Geschmacksrichtungen, die mit Hanfextrakt gefüllt sind und CBD enthalten. Warum CBD Gummibärchen? CBD Gummibärchen machen es einfach und angenehm, CBD in den Alltag zu integrieren. Wenn CBD Tropfen oder CBD Kapseln nicht das Richtige für dich sind, bieten unsere CBD Fruchtgummis eine leckere Alternative. Sie sind ideal für CBD-Einsteiger und perfekt für unterwegs. Während CBD Öle häufig einen herben Geschmack oder ein starkes Hanfaroma haben, das nicht jedem gefällt, bieten CBD Gummibärchen eine fruchtige Möglichkeit, CBD zu genießen. Zudem sind sie leicht zu dosieren, da jedes Gummibärchen die gleiche Menge CBD enthält, was eine einfache und präzise Einnahme ermöglicht. Das Entourage-Effekt mit Breitspektrum-CBD Wir verwenden ausschließlich Breitspektrum-CBD-Öl, das mehrere Cannabinoide enthält, die zusammenwirken, um den sogenannten "Entourage-Effekt" zu erzeugen. Das bedeutet, dass alle aktiven Komponenten, einschließlich der pflanzlichen Terpene, synergistisch zusammenarbeiten, um die natürlichen Eigenschaften des Öls zu verstärken. Wichtige Merkmale: Hochwertiger Hanfextrakt Fruchtiger Geschmack Perfekt für Einsteiger und unterwegs Einfache und präzise Dosierung Mit Breitspektrum-CBD-Öl für den "Entourage-Effekt" Erlebe mit den Naturecan CBD Gummibärchen die fruchtige, praktische und effektive Art, CBD in deinen Alltag zu integrieren! --- - Published: 2024-12-22 - Modified: 2025-01-28 - URL: https://yippy.health/yp/naturecan-cbd-melatonin-sleep-gummies - Price: 17.49 USD - Brands: Naturecan - Product categories: CBD, Supplements - Product tags: premium - Product Segment: Product - Translation Priorities: Optional - Authors: Naturecan Our raspberry-flavored, 100% vegan Sleep Gummies combine 10mg of broad spectrum CBD, 1mg of melatonin, and calming botanicals like Ashwagandha and L-Theanine to help you relax and support a healthy sleep cycle.* Made from organic hemp grown in Oregon and third-party tested, they contain undetectable THC* for a worry-free experience. Enjoy their delicious taste before bedtime and wake up feeling refreshed and ready for the day! Key Benefits 10mg CBD & 1mg Melatonin per Gummy Naturally supports healthy sleep cycle* Ashwagandha & L-Theanine to promote relaxation* Raspberry Flavor 100% Vegan 0% THC* guaranteed Supports recovery* Product overview Combining CBD with supporting herbal extracts and melatonin, our Sleep Gummies are an easy and delicious way to get the melatonin you need to fall asleep. Melatonin has been shown to shorten the time it takes to fall asleep, so you wake up rested and ready for the next day. We've also combined this natural sleep hormone with CBD, Ashwagandha and L-Theanine to help you unwind and relax. Our Sleep Gummies are made from 100% vegan ingredients and taste deliciously sweet like raspberries. They're the easy-to-take, all-herbal choice with melatonin to help you sleep. The pure broad spectrum CBD oil in our Sleep Gummies is obtained from certified organic hemp plants, sourced from Oregon. These contain multiple cannabinoids that work together to enhance the oil's potency - a phenomenon known as the "entourage effect. " Through extensive third-party testing, we guarantee our CBD is completely safe to consume - it's made from only natural ingredients and has an undetectable levels of THC*. *THC Free means trace amounts less than 0. 01% or 100ppm. *These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease. --- ---